Косата расте с около 15см.!

Опитвайки се да стане собственик на красива глава на косата, една жена търси различни пътища по пътя към върхови постижения. Степента на растеж на косата също я вълнува. В крайна сметка именно тя влияе колко бързо къдриците могат да станат дълги и какво трябва да се направи, за да се засили процесът на активност на космените фоликули. И така, колко бързо расте косата на главата и как да я накарате да удължи по-бързо?

Жизнен цикъл на косата

Косата е прът, чиято външна част се състои от естествен протеин - кератин, разположен под формата на наслагвани люспи. Вътрешната страна е коренът, който расте от фоликула (луковицата).

Растежът на косата на главата преминава през няколко основни фази:

  • анаген. Нарича се фаза на растеж. Това е периодът на формиране както на корена, така и на самата коса. Преминава през 6 етапа с продължителност от 2 до 6 години. През това време луковицата здраво израства в епидермиса и заобикаля папилата на косата, съдържаща кръвоносни съдове. Именно той е отговорен за степента на растеж на косата при мъжете и жените;
  • катаген (регресия). По това време папилата атрофира, космената крушка престава да се разделя на клетки, настъпва кератинизация и косата започва бавно да се придвижва до горната топка на епидермиса. Продължителността на тази фаза е до 3 седмици;
  • телоген (фаза на покой). На този етап косата умира и изпада. По правило се отстранява под механично въздействие: сресване, леко потрепване. Всеки ден човек губи около 50–100 телогенни косми (при възрастните хора 100–200 косми се считат за норма). И на тяхно място започват да растат нови (анагенна фаза). Продължителността на този период е до три месеца.

Ако разделите съществуващата коса на фази, тогава средно върху главата на здрав човек ще има до 90% анагенни образувания, от 1 до 2% катаген и около 15% телоген. И обновяването (преминаването на всички фази) в живота се случва средно 25 пъти. Прочетете повече за фазите на растеж на косата.

Интересен факт: продължителността на пълен цикъл, състоящ се от три фази, влияе на възможната дължина. Така че, колкото по-дълго е, толкова по-дълги нишки растат. И ако цикълът е кратък, е малко вероятно да нарастнете плитка до колана.

Освен активни фоликули, в резерв има и „спящи“ луковици, чийто брой е два пъти по-голям от активните. Тяхната задача е да бъдат активни в случай на обилна загуба.

Характеристики на женската и мъжката коса

Скоростта на растеж на косата на главата при мъжете е малко по-различна от тази при жените. За месец мъжката коса може да расте с 2–15 мм, женската - с 15–20 мм. Но регенерацията (преминаването на фази) при мъжете е по-бърза.

Колко бързо расте косата на главата

Колко сантиметра годишно расте косата зависи от индивидуалните характеристики. И всички тези показатели определят средния растеж на нишките или нормата.

  • за 1 ден къдрата расте с 0,35 мм;
  • косата на месец, съответно, расте обратно, около 1 см;
  • и растежът на косата на година, като правило, достига показател до 15 cm.

Също така при младите хора косата расте до 15 мм на месец, при децата - до 13, а при възрастните хора показателите намаляват до 0,5 см. Най-бързо се развиват в периода от 15 до 30 години.

Тези стойности варират в зависимост от расата:

  • при африканците растежът на косата на месец достига 0,27 мм. Това се дължи на факта, че нишките са усукани в спирала;
  • колко см нарастват нишките на месец сред азиатците? До 1,5 см и повече. Те са шампиони сред притежателите на гъста и красива дълга коса..

Естествена зависимост

Средният темп на растеж на косата също зависи от такива обстоятелства:

  • сезон. През лятото косата расте с 20-30% по-бързо. Това се дължи на високата температура на въздуха. Подобрява се кръвообращението, фоликулите се развиват по-добре;
  • генетика. Активността на крушките зависи от наследствеността;
  • Времето на деня. През нощта къдриците "почиват".

Влиянието на неблагоприятните фактори

Природата се погрижи косата да нарасне максимално. Ето защо, ако косата расте с частична сила, трябва да разберете какво може да бъде причината:

  • стрес. Честите нервни сътресения забавят развитието на луковиците;
  • химически ефекти: оцветяване, размахване;
  • хормонален фон, който е нарушен поради: заболявания на щитовидната жлеза, прием на хормонални лекарства, бременност, стрес;
  • заболявания: хронични, остри;
  • неправилна диета: пикантни, пържени, солени храни и бързи храни;
  • липса на микро и макро елементи, витамини;
  • лошо кръвообращение. Това се влияе от: тютюнопушенето, прекомерната консумация на кофеин, ходенето без шапка в студения сезон;
  • екология.

Внимание! Трихолозите показаха, че след боядисване / къдрене, темповете на растеж намаляват с 0,5 см на месец.

Как да увеличим темпа на растеж

Опитвайки се да разберете как да увеличите скоростта на растежа на косата, струва си да се помисли, че към проблема трябва да се подходи цялостно: лекувайте ключалките отвън и отвътре.

Всички външни действия, в този случай, ще повлияят на къдриците, които са в процес на анаген.

Вътрешни стимуланти

За активните космени фоликули се грижете:

  • правилното хранене. Диетата трябва да включва: зърнени храни, зеленчуци, плодове, бобови растения, млечни продукти, яйца, риба, месо, ядки, мая. Препоръчваме да прочетете кои храни стимулират растежа на косата;
  • редовни упражнения. Те подобряват активността на всички функции на тялото, включително космените фоликули;
  • достатъчен прием на течности;
  • получаване на нужното количество витамини. Адекватният прием на витамини от групата: E, A, C, B. е особено важен.За това можете да пиете съответните лекарства. Използването на фармацевтични дрожди и рибено масло също е полезно. Предлагаме ви да се запознаете с най-ефективните витаминни комплекси за растеж на косата.

Външни стимуланти

Външните фактори, които влияят положително на къдриците, се считат:

  • козметика за грим. Той трябва да бъде правилно подбран: без киселини, силикони, парабени, на естествена основа. Препоръчително е да миете косата си не повече от три пъти седмично;
  • масаж на главата. Стимулира кръвоснабдяването, а оттам и растежа на луковиците. Засилването на ефекта ще помогне на етеричните масла, втривани в кожата;
  • Най-добрите народни средства за растеж на косата. Домашните маски помагат за укрепване на корените и увеличаване на кръвообращението. Особено ефективни средства за защита с естествени дразнители: черен пипер, джинджифил, лук, никотинова киселина. Използва се и масло от репей;
  • пилинг. Веднъж седмично можете с леки движения да масажирате със сол, сода и кокосово масло. Това ще почисти порите и ще подобри притока на кислород към кожата;
  • специални активатори за растеж: Pantovigar, Minoxidil, Vichy Decros NEOGENIC, шампоан с конска сила, Renaxil Loreal Homme и др..

Допълнителни съвети

Тайните на красивата коса са:

  • Ограничете използването на сешоари и други термични инструменти.
  • Намалете до минимум използването на стилизиращи продукти: лакове, пени и други. И ако използвате, измийте възможно най-скоро.
  • Гребете няколко пъти на ден.
  • Разредете шампоана с розмарин вода и измийте косата си по обичайния начин. Бульонът се приготвя по следния начин: чаша изсушен розмарин се изсипва в чаша вряла вода и се влива.
  • Завършете измиването с шампоан чрез изплакване със студена (не студена) вода. Тази техника активира работата на фоликулите.
  • Наспи се. В съня косата се възстановява и настъпва регенерация, което означава, че кичурите ще бъдат по-здрави и ще растат по-активно.
  • Защитете косата от излагане на UV и замръзване.
  • Не блокирайте достъпа до добро кръвоснабдяване: отказвайте тесни прически, перуки, тесни шапки, стягащи еластични ленти и фиби за коса.

Важно! За да разберете колко дълго къдриците ще растат назад и кое лекарство ще бъде най-ефективно, трябва да разберете причината, която може да наруши естествените функции на космените фоликули.

Необходимо е да се елиминира съществуващият проблем и да се подходи към неговото цялостно решение, получавайки лечение и грижи (както отвън, така и отвътре). Но приемайки увеличаването на растежа на нишките, струва си да получите подкрепата и съветите на специалист, който ще ви каже най-добрия курс за постигане на резултата. Това е особено вярно при избора на лекарства, които се подбират според индивидуалните нужди..

Отглеждането на къдрици е дълъг и не винаги лесен процес, но ако се грижите правилно за тях, наградата ще бъдат красиви, дълги и здрави кичури.

Научете повече за продуктите за растеж на косата благодарение на следните статии:

Маска за растеж на косата: плюс 15 см на месец (видео)

Опитайте ефективна маска за растеж на косата

Има много начини да растете косата бързо. Една от най-ефективните са специални маски за растеж на косата. Открихме няколко рецепти за полезни маски за вас, а също попитахме експерта Максим Пелихов за това какви други методи могат да помогнат на косата ви да расте.

Ако искате да отглеждате коса много бързо, опитайте се да направите курс от тази специална маска за коса. Нанасяйте маската за 1 месец веднъж седмично и косата ви ще расте 15 см.

Рецепта за маска от горчица за растеж на косата

  • 2 супени лъжици суха горчица на прах
  • 2 супени лъжици гореща вода
  • 1 жълтък
  • 2 супени лъжици маслина (праскова, репей и всяко друго козметично масло)
  • 2 чаени лъжички гранулирана захар (колкото повече захар, „по-лошата“ горчица)

Разредете горчицата на прах с гореща вода, добавете всички останали съставки и разбъркайте старателно. Нанесете върху раздели, опитвайки се да се качите на скалпа, без да докосвате връхчетата. По-добре е да смазвате краищата и дължината на косата с всяко нагрято козметично масло. Увийте главата си в пластмасова обвивка или торба, сложете топла шапка отгоре, шал или завържете хавлиена кърпа.

Вземете маска от 15 минути до час, в зависимост от това колко горчицата се пече. След като изплакнете маската с леко топла вода, след това изплакнете косата с шампоан. За най-добър ефект можете да нанесете всеки балсам или готова маска-активатор на растежа на косата.

Рициново масло за растеж на косата

За растежа на косата е най-добре да използвате рициново масло под формата на маски. Например, това ни харесва:

  • Рицин - 1 супена лъжица
  • Зехтин - 1 супена лъжица
  • Жълтък - 1 брой

Всички съставки трябва да бъдат добре смесени и втрити в корените на косата. За да може маската да работи по-ефективно, след като нанесете сместа, трябва да изолирате косата си с филм и да я увиете с кърпа. Експертите съветват да държите такава маска върху косата си поне час. След което трябва да се отмие с топла вода и шампоан.

Друга маска за растеж на косата

Смесете 1 чаена лъжичка рициново масло, 1 супена лъжица. лъжица мед, 1 яйце и сок от 1 глава лук, получената смес втрийте в корените на косата 2 часа преди измиване, дръжте се за косата и измийте косата с шампоан, след това изплакнете с балсам.

Какво казват професионалистите за растежа на косата

Максим Пелихов, стилист в DESSANGE-PARIS-KIEV, каза, че отдавна е забелязал много проста тайна, която помага на косата да расте по-добре. „Фризьорите знаят, че ако подстригвате косата си на нарастващата луна, тогава те наистина растат по-бързо, е полезно да я обмислите в зависимост от целите на клиента. Ако момиче иска да запази формата на прическата си колкото е възможно по-дълго, съветвам ви да се запишете за прическа в момент, когато луната намалява, и обратно, ако трябва да растете косата възможно най-скоро. “.

Експертът каза още, че много професионални фризьорски козметични линии имат специални продукти за растеж на косата. „Например, една от най-ефективните козметични средства са специални ампули, чието съдържание трябва да се втрие в корените на косата. Тази процедура стимулира космените фоликули да растат. Но преди да изберете такива ампули, струва си да помислите, че това далеч не е най-евтиният начин да "пришпорите" косата до растежа. Тримесечен курс с ампули за растеж ще струва около 7 хиляди гривни, но резултатът често си заслужава “, каза специалистът.

Фризьорът каза, че има специални хранителни добавки, но към избора им трябва да се подхожда много отговорно. „За съжаление изборът на такива добавки на украинския пазар е, меко казано, не впечатляващ, повечето от това, което може да се намери в аптеките, е 100% химия. Можете да опитате да вземете етерични масла, които стимулират кръвообращението, например, маслото от чаено дърво се отнася до тези “.

Абонирайте се за нашата телеграма и бъдете в крак с всички най-интересни и уместни новини!

8 причини, които според трихолозите обричат ​​на неуспех всички опити за отглеждане на дълга коса

Момчета, ние влагаме душата си в Bright Side. Благодаря ти за,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и goosebumps..
Присъединете се към нас във Facebook и VK

Много жени мечтаят за дълга здрава коса. Просто да ги отглеждате не е толкова лесно и има много причини. В нашата статия сме разкрили основните. И ако знаете причината, тогава можете да разрешите проблема много по-бързо..

Ние от Bright Side сериозно се интересуваме от въпроса какво причинява косата ни да расте лошо и какво може да се направи, за да расте по-бързо..

1. Нямате достатъчно желязо

Анемията, или липсата на желязо в организма, е една от най-честите причини, която влияе неблагоприятно върху растежа на косата. За да потвърдите или изключите тази причина, струва си да направите кръвен тест и да проверите нивото на хемоглобина.

Ако е под нормата, включете в диетата си или увеличете количеството на тъмнозелените зеленчуци, месо, морски дарове и бобови растения. След няколко седмици повторете анализа и ако хемоглобинът остане на същото ниво, обсъдете с Вашия лекар приема на хранителни добавки, съдържащи желязо.

2. Вие не получавате достатъчно сън

Хормонът мелатонин има голям ефект върху растежа на косата. Този хормон се произвежда само когато човек спи и само в пълен мрак. Да спиш по-малко от 8 часа на ден е проблем за косата, а по-малко от 6 часа е бедствие.

Но ако режимът временно не успее да приведе в правилната посока, струва си да използвате следния трик. Преди лягане нанесете разтвор на мелатонин в концентрация 0,0033% върху скалпа. Проучванията показват, че подобно лечение увеличава плътността на косата с 1 квадрат. см с 54,8% след 3 месеца и 58,1% след 6 месеца.

3. Подстригвайте краищата на косата си често

Идеята, че сухите връхчета трябва да се подстригват всеки месец, се корени в съзнанието ни. Въпреки това, с прости изчисления, ще разберем, че такъв навик никога няма да ни позволи да отглеждаме дълга коса: средно косата расте с 1–1,5 см на месец и поне тази дължина се премахва при рязане. Ако косата ви не е изтощена от оцветяване и топлинен стайлинг, достатъчно е да я подстрижете веднъж на 3 месеца.

4. Приемали сте антибиотици

Антибиотиците влошават чревната микрофлора и това пряко влияе върху скоростта на растежа на косата. Чревната микрофлора е защитна бариера на нашето тяло, на която антибиотиците причиняват увреждане. В резултат на това токсините започват да навлизат в тялото. С кръвния поток те достигат до космените фоликули и ги унищожават..

Можете да разрешите този проблем, като вземете висококачествени пробиотици или изчакате, докато микрофлората се възстанови по естествен начин. Средно отнема около месец.

5. Вашата максимална дължина на косата е генетично положена

Максималната дължина на косата се предава генетично. За повечето жени този показател варира от 40 до 70 см. Възможно е вашият максимум да е дължината на косата до раменете, така че всичките ви опити да растете коса по-дълго се провалят.

Между другото, данните на статистическите изследвания за привлекателността на една или друга дължина на косата твърдят, че най-атрактивната дължина е била 30-40 см, тоест точно под раменете.

6. Имате проблеми с ендокринната система

Състоянието и дължината на косата също се влияят от проблеми с ендокринната система: заболяване на щитовидната жлеза и проблеми със половите хормони. Например преобладаването на мъжките полови хормони при жените може да причини проблеми в предните зони на растежа на косата и по темето на главата, дори до плешивост: тук се намират рецептори, чувствителни към полови хормони..

7. Имате менопауза

Основната причина за загуба на коса по време на менопаузата е хормонален дисбаланс. В тялото на жената количеството на женските полови хормони намалява рязко и в същото време мъжките хормони започват да се открояват. Освен това се появяват свързани с възрастта неизправности в щитовидната жлеза и други жизненоважни органи или системи на тялото. Всичко това нарушава нормалния растеж на косата..

8. Не се храните добре

Лошото хранене пречи на възстановяването на клетките и отслабва косата. Важно е да се придържате към диетата, да не прескачате основните хранения, да премахвате вредните храни и да не се включвате в диети. Не се препоръчва да се изключва месото от диетата за дълго време. Използвайте протеин (мляко, риба, ядки, яйца) и допълнете тялото си с есенциални мастни киселини (от зехтин, орехи).

Намерили ли сте причина, която ви пречи да отглеждате дълга коса?

Как да отглеждаме коса: 14 прости съвета, които определено ще ви помогнат

Забравете за разширенията, чудотворните хапчета и салонните процедури.

1. Не мийте косата всеки ден

С шампоан отмиваме не само мръсотия, стилизиращи продукти, но и себум, който овлажнява и защитава кожата и косата. Следователно, поради честото миене, косата губи естествения си блясък, става по-слаба и податлива на агресивни външни фактори.

Освен това косата се изцапва много бързо. В крайна сметка се оказва, че всеки ден отмиваме защитния си слой и кожата преминава в стресово състояние. Поради това себумът започва да се произвежда в излишък. Така се караме в омагьосан кръг.

Експертите препоръчват постепенно увеличаване на интервалите между процедурите. В идеалния случай трябва да миете косата си 2-3 пъти седмично, но в никакъв случай всеки ден.

2. Използвайте шампоани без сулфат

Такъв продукт не трябва да съдържа SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сулфати, поради които се образува пяна, шампоанът без сулфат съдържа естествени съставки. Ето защо почиства по-внимателно от обикновено и не измива толкова много себума.

Вярно е, че такива шампоани имат недостатък. Те се пенят слабо. Но само след няколко употреби, ще свикнете..

Какъвто и шампоан да изберете, не забравяйте: нанесете го само върху корените. За останалата част от дължината количеството на продукта, което се оттича с вода, ще бъде достатъчно.

3. Откажете горещата вода

Понижавайте температурата поне по време на изплакване. Прохладната вода покрива люспите и следователно косата не пухка и изглежда здрава и блестяща.

И не забравяйте да използвате балсам или балсам. Тези продукти също запечатват люспи. И балсамът не само изглажда косата, но и ги изпълва с полезни компоненти: масла, протеини и минерали.

4. Подхранвайте и овлажнявайте косата си с маски

Маските за коса трябва да се използват редовно, около няколко пъти седмично. Но ако съветите са сухи и разцепени, тогава можете да проведете интензивен курс за възстановяване и да използвате маската по-често.

Как да изберем магазинна маска за коса

Изберете маска, върху опаковката на която ще бъде написано „хранене“, „овлажняване“ или „възстановяване“. Не разчитайте на продукти, които обещават "неустоим блясък" и "невероятен блясък".

Що се отнася до състава, той трябва да съдържа възможно най-много естествени компоненти, особено масла. Освен това редът за включване на етикета е много важен. Ако видите масло, но то е в самия край на списъка, това означава, че маската на този компонент е незначителна.

Нанесете маската първо по краищата и след това разпределете по дължината на косата, отклонявайки се от корените около 10 см. Не трябва да втривате маската в корените: те не се нуждаят от толкова влага.

Маската от козметичния магазин обикновено трябва да се държи до 30 минути. Затова следвайте инструкциите и не бързайте да го изплаквате: оставете полезните компоненти да се накиснат в косата ви.

Как да си направите домашни маски за коса

Можете сами да си направите маска. По-добре е да използвате рецепти, тествани от майки и баби. Например, кефирна маска е подходяща за гладка коса. Ще ви трябва 1 чаша леко затоплен кефир с ниско съдържание на мазнини. Трябва да се втрие в корените и да се разпредели по цялата дължина на косата. За да засилите ефекта, можете да облечете шапка. Оставете кефира на главата си за 30-40 минути и след това го изплакнете с леко топла вода. Ако желаете, можете да изплакнете главата си с шампоан.

Друг доказан метод е маска с мед. Смесете яйчен жълтък, 1 супена лъжица мед и няколко капки лимонов сок. Нанесете сместа върху чиста коса и изплакнете след час.

5. Използвайте масла за коса

Маслото за коса отдавна е признато за задължително. Този продукт се прилага върху мокра коса или върху суха коса след стилизиране. Подхранва върховете забележимо, затваря люспите, придава на косата плътност и здрав вид.

Внимавайте само при избора на многокомпонентно масло. Внимателно прочетете състава и се съсредоточете върху естествените съставки. Факт е, че в някои продукти няма естествени масла. Да, те ще направят косата лъскава, но не за дълго. Няма да получите дълбоко овлажняване.

Що се отнася до приложението, основното тук е да не прекалявате. Ще ви трябват само няколко капки масло. По-добре е да смилате продукта в дланите и едва след това да го разпределите през косата.

Косата и еднокомпонентните аптечни масла подхранват и възстановяват добре: бадем, репей, от гроздови или кайсиеви ядки, както и кокосови орехи. Ползите от последното са доказано Ефектът на минералното масло, слънчогледовото и кокосовото масло върху предотвратяване на увреждането на косата научно. Проучването установи, че молекулите на кокосовото масло са толкова малки, че могат да проникнат в косата и да подобрят външния вид на косата.

Вярно е, че ще трябва да пооправите с обичайното масло от аптеката. Нанесете продукта върху мокра коса, главно по краищата, и оставете за няколко часа.За да засилите ефекта, можете да увиете главата си в кърпа или да сложите специална шапка. Топлината ще ускори маслото. Изплакнете косата с шампоан и стил.

6. Внимавайте с активаторите за растеж на косата.

Тези средства могат да бъдат причислени към тежка артилерия. Но стилистите не съветват да купувате всички продукти, чиито производители ви обещават бърз резултат. Специалистите са особено скептични по отношение на шампоаните за растеж на косата.

Шампоаните за растеж на косата често са просто маркетингов ход. В крайна сметка, с помощта на този продукт почистваме косата. Не оставяме продукта върху косата, а веднага отмиваме. Следователно, активните вещества, дори и да са там, просто нямат време за действие. Плюс това, такива шампоани са насочени конкретно към корените на косата, останалата част от дължината се игнорира.

Анастасия Ворошилова, стилист

Активаторите могат да бъдат и под формата на пилинг, лосион, спрей или маска. Ако вярвате на отзивите на стилисти и техните клиенти, затоплящите маски за коса наистина действат. Горещите смеси подобряват кръвообращението, подхранват космените фоликули и косата расте по-бързо.

В магазините вече има доста голям избор от такива маски, те също се произвеждат от марки професионална козметика за коса. Но дори продуктите на надеждни производители първо трябва да бъдат тествани на малка площ на главата и да се използват строго според инструкциите.

С подгряващите маски бъдете изключително внимателни. При някои хора кожата на главата е толкова тънка и чувствителна, че дори маска с безобиден състав може да я навреди. Това в крайна сметка може да доведе до обратния ефект: косата ще започне да пада. Не забравяйте също, че такива маски се прилагат само към корените, за да не се пресушава дължината.

Анастасия Ворошилова, стилист

Домашните маски ще помогнат за ускоряване на растежа на косата. На първо място, на базата на горчица на прах. Ще имаш нужда:

  • 2 супени лъжици сух горчица на прах;
  • 2 супени лъжици гореща вода;
  • 1 жълтък;
  • 2 супени лъжици зехтин;
  • 1 чаена лъжичка захар.

Комбинирайте всички съставки до гладкост. След това нанесете сместа върху корените. За да предпазите съветите от контакт с маската, нанесете всяко масло, например зехтин. Препоръчва се да запазите състава от 15 минути до час: фокусирайте се върху състоянието на скалпа. След това измийте маската с шампоан и нанесете балсам.

7. Изхвърлете сешоара и ютии

Звучи радикално, но работи не по-лошо от скъпите маски. Ежедневното изсушаване с горещ въздух изтощава косата ви. А ютии или кърлинг ютии, които се нагряват до около 200 градуса, превръщат връхчетата в безжизнена слама.

Ето защо, опитайте се да изсушите косата си по естествен начин: събудете се час по-рано, измийте косата си, потупвайте косата си с кърпа и вършете домакински дела.

Ако не можете напълно да се откажете от уредите за стайлинг, поне няколко пъти седмично, оставете косата си да почива от тях.

8. Използвайте продукти за защита на косата

Ако работата или причината ви задължават да оформяте косата си, тогава като изключение можете да използвате сешоар, кърлинг или гладене. Но не забравяйте да приложите преди това средства за термична защита на косата. Не чакайте овлажняване и изцеление. Продуктът просто ще създаде филм върху косата, който го защитава..

Просто прочетете внимателно инструкциите: обикновено производителите изписват максималната температура, при която работи продуктът.

9. Не обвивайте косата в кърпа

Дори изсушаването по естествен начин може да навреди на косата ви. Ето защо е важно да изберете подходяща кърпа: тя трябва да бъде мека, с къса купчина.

Не търкайте косата си и я стискайте. Просто леко потупвайте косата си с кърпа.

Експертите не препоръчват да увивате главата си в стегнат тюрбан. Не забравяйте, че мократа коса е особено уязвима и лесно се поврежда..

10. Не лягайте с мокра глава

Никога не мийте косата си преди лягане, ако знаете, че няма да има време и усилия да я изсушите. Спането с мокра коса е бедствие.

Първо, за една нощ поради триене върху възглавницата, мокрите ви краища са наранени. Второ, сутрин се събуждате с оплетена коса, стърчаща в различни посоки. И тогава ръката ви определено ще посегне към сешоар или гладене.

11. Сменете калъфките за възглавници

Косата може да се счупи и да се раздели дори заради твърди легла. Ето защо, позволете си копринени калъфки за възглавници. Те не нараняват косата ви толкова много и ви спестяват нуждата да разресвате заплитанията сутрин.

12. Гребете нежно косата си

Мократа коса е по-добре да не се смущава. Изчакайте да изсъхнат. Или използвайте инструменти, които улесняват разресването: спрейовете допълнително ще овлажнят косата и ще я разплете за вас.

Трябва да започнете да сресвате не от корените, а от краищата, като постепенно се движите нагоре. Така че няма да издърпате косата си.

Също така експертите съветват редовно да сресвате косата си преди лягане. Първо, сутрин ще има по-малко трикове. Второ, по този начин разпределяте себум върху косата си, което означава, че я овлажнявате.

13. Ходете редовно при фризьора

Желанието да се спаси всеки милиметър е разбираемо и естествено. Но все пак привиквайте редовно да посещавате фризьор. Без значение как се грижите за косата си, с течение на времето тя ще се изчерпи по един или друг начин: разцепете се, отчупете се и загубите дължина. И като цяло всяка прическа ще бъде съсипана от безжизнени, поддържани съвети. Майсторите препоръчват подстригване на косата поне веднъж на три месеца.

14. Яжте повече риба, плодове и зеленчуци

Мазна риба като сьомга, риба тон, скумрия или пъстърва ще има полза. Тези храни са богати на протеини и омега-3 мастни киселини..

Яжте повече плодове и зеленчуци, съдържащи желязо. Например ябълки, зеле, тиква. И разбира се, пийте повече вода, така че дехидратацията да не доведе до суха и чуплива коса.

Що се отнася до витамините в аптеката, по-добре е да се консултирате с лекар, преди да ги използвате.

Не препоръчвам витамини на клиентите си. Преди да започнете да ги приемате, трябва да изследвате тялото си, за да разберете какво точно липсва, защо косата не расте толкова бързо, колкото бихме искали. Ако пиете сляпо, например витамини Е и А, които силно се препоръчват във форумите за жени, можете само да влошите ситуацията..

Анастасия Ворошилова, стилист

За съжаление човечеството все още не е измислило чудо-шампоан. Дългата и блестяща коса е или гени, или скъпи салонни процедури, или правилна независима грижа. Третият вариант - достъпен за всички.

Грижа за косата у дома (маски, пилинг и др.) - преглед

Как да постигнете растеж на косата от 3 см на месец - ще ви кажа от личен опит! Органика -> Масла -> Профил и хранителни добавки. Актуализирано на 07.20.2016г

Здравейте скъпи дами!

Искам да говоря за косата си, защото те са гордостта на всяко момиче, красотата и показател за здравето.

Благодарение на природата и благодарение на мама и татко, получих добра гъстота и обем на косата. Те обаче винаги бяха тънки, сухи по върховете и страшно палави. Обемът, който всички постигат по този начин, до 17 години ми се стори наказание, не знаех как да го премахна. Целият проблем беше да изберете шампоан, балсам и маска, които да не дават излишен обем, иначе глухарчетата ще се спукат по главата

Но, от друга страна, винаги имах един шампоан седмично, косата не беше мазна и плешивостта ми не се плашеше.

Можете също така да добавите, че след всяко измиване на гребена имаше цяла кичура коса и за мен това беше нормално - има много коса. И да, все още гребем мократа коса и до ден днешен, защото благодарение на тяхната структура, всичко добро не може да се сресва по друг начин. Но има един трик - започвам да се сресвам само когато нанасям балсам или маска - косата не страда от това, тъй като маската или балсамът ги прави хлъзгави и тази процедура е по-малко травматична.

Ето снимка на косата, изсушена по естествен начин, без никаква стилизация. Съгласете се, не е чешма. Тогава имах собствен цвят на косата, никога не я боядисвах с боя, не развалях топлинните обработки, не използвах лакове, пяни и други стилизиращи продукти.

Тогава започна ерата на гладене.Как развалях косата си - научих за термичната защита след години употреба. На тази снимка косата не е изправена перфектно, остави малко вълнистост.

Тук - перфектно изправяне и вероятно най-голямата ми дължина по това време. Не беше възможно да порасна повече, защото дяволът ме дръпна да рисувам за първи път в живота си, но повече за това по-късно. Като цяло косата беше доста дълга и много гъста (останаха гъсти, но дължината..). За да знаете кога да започнете да се ръкувате.

Вижда се, че дължината достига почти до талията!

Следващата снимка ясно показва колко са повредени краищата на косата, като дърпате с ютия всяка седмица (само веднъж седмично и такива вреди). Косата ми се късаше, още не съм мислила за ножица..

И ето - броди, искам да рисувам в червено-червено. Това е всичко, цяла година евтини бои за бита. Година по-късно, изморен, реших да се върна към цвета си и да растя дължината си. Но краищата се развалят завинаги - косата стана много по-къса. Господарят в салона направи миене на русата два пъти, червеният цвят беше измит малко не напълно. Оцветяването с матрица се оказа добре, близко до естественото ми.

Но нещо, което всъщност не разбрах тогава, че сега е необходимо да се грижим за косата два пъти, следователно на снимката се вижда жалкият резултат - не косата, а сламата, но те започнаха да растат назад и благодаря за това. Тя го изправяше все едно и също веднъж седмично с термична защита (но всъщност не помогна след тормоза).

И тогава за първи път в живота си разбрах, че е време

ПЪРВА СТЪПКА - органика, масла, витамини, гореща ножица, никотинова киселина

Разбира се, като мнозина в този сайт, аз започнах заминаването си с органика. Ето какво направих:

1. Започна да ходи на прическа с горещи ножици - флагела и подред. Интервалът между първата и втората прическа е месец. След това с честота веднъж на 3-4 месеца.

2. Господарят ме посъветва да направя маслени маски - кокосови орехи за начало, след това аз самият започнах да добавя сусамово масло, арган, бадем, гроздови семки, жожоба.

3. Редовно на всеки две седмици - солен пилинг на скалпа.

4. Също така веднъж седмично маски върху корените - с дафиново масло за растеж на косата.

5. Никотиновата киселина и редовен прием на витамини и минерали помогнаха за увеличаване на дължината. От това, което взех - калциев d3 nycomed, боровинки форте плюс, капсули с рибено масло, aevit.

6. Преминал е на органични шампоани без сулфат.

7. Сапунирайте косата само с топла, не гореща вода. Изплакнат - студен. След това тя винаги изплаква или с оцет вода - на супена лъжица хладна вода (за предпочитане варена) 1 супена лъжица натурален ябълков оцет, или лайка - изсипва вряща вода над няколко супени лъжици лечебна лайка, тя настоява 20 минути, охлажда се. След такова изплакване веднага изстисках косата си и я изсуших естествено.

8. Все още беше пениран с обичайния гребен-гребен, изработен от полимери, косата ми не се електрифицира от това, а зъбите са идеално гладки, не нараняват косата ми. Появи се и дървен гребен за ароматно сресване - много го обичам с ментово масло.

Гребени като Tangle Teezer категорично отхвърлиха косата ми. Изглежда, че създателите не са приятели с главата, ако препоръчат тяхното изобретение за абсолютно всеки тип коса или никога не са срещали коса със същата структура като моята.

Гребен ръчно изработен, но добре полиран. Зъбите са направени от бук, той е твърда порода дърво и не ексфолира..

9. Изхвърлих цялата дъвка, придобих силикон. За сложни прически и създаване на вълни / къдрици - twisters.

Всеки знае Invisibobble.

10. В краищата на косата - восък или масло - арган, броколи семе (естествен органичен силикон). Понякога измиване със силикон.

11. Изправен само повторно набрашнен бретон с термична защита, косата вече не се изгаря. Изсушен естествено. Вторият електрически уред е термо капачка. Използван е за подобряване на ефекта на маслените маски, не загрява много, така че не вреди.

12. Не пия, не пуша, избягвам помещения за пушене и хора по време на пушене - това е много вредно за косата ми. Алкохолът и никотинът също унищожават витамините и пречат на усвояването им в организма..

13. Спях на специално ушита калъфка от чиста коприна (сатен), ако смених калъфката, вързах копринен шал на главата си, така че по време на сън косата ми да не се раздробява и да се разтрива върху памук, да не се наранява.

14. Не носех често косата, главно плитка или калер, така че косата ми да не се търка от дрехите, в транспорт, нямаше прекомерно замърсяване от постоянна корекция с ръце.

Открих перфектния инструмент за стилизиране на прически - напълно екологичен и безобиден.

15. Пих много чиста вода (можете да добавите лимон). Дневната норма може да бъде изчислена според схемата - 30 ml на 1 kg тегло. Винаги трябва да пиете вода 30 минути преди хранене или 2 часа след това - това е правилото на желязото. Също така е по-добре да започнете деня с чаша вода.

16. Ядох много млечни продукти - защото е богат източник на калций и протеини, строителен материал за косата.

Най-идеалната закуска за вашето тяло:

За закуска е препоръчително да ядете овесени ядки, но не варени - залейте обичайните натрошени овесени люспи с вряла вода, така че водата да не стърчи, и покрийте с капак / чиния. След 10 минути свалете капака, ако не се абсорбира малко течност - източете. Добавете 6 половинки орех (за да направите 3 цели ядки), канела на вкус и чаена лъжичка мед. Ако има ябълка - можете също да нарежете, добавете малко стафиди.

Косата е протеин и вода..

На снимката - коса в продължение на 9 месеца след пребоядисване в нейния цвят. Качеството и външният вид се подобриха значително..

ВТОРА ФАЗА - горещи ножици, чушки, хидролити, индийски масла, бюджет проф

Но всичко това не беше достатъчно. Изрежете дължината с горещи ножици. Снимката показва, че косата е нараснала малко неравномерно, плюс че някои от краищата са се откъснали.

Послепис Продължих да използвам ютията преди да посетя майстора и по празници.

Но такъв пробив в растежа се случи само веднъж, повече от такива поразителни резултати не забелязах от пиперки. Пробвах и добре познатия Perfectil и ето резултатите..

След като използвах неуспешната термична защита от Estel (удари връхчетата заради нея), трябваше да подстрижа 3-4 сантиметра коса. Поради тази причина тя спря да измерва дължината и реши да остави косата да расте както искат и временно да не използва пипер и т.н. Искам също да предупредя за подобно нещо като изсветляващ спрей от Джон Фрида - история на ужасите със снимка е подробно описана в припомнянето.

Като цяло започнах да стигам до извода, че колкото повече експерименти с непроверени средства, толкова по-вредно е за косата. Използвайте нискокачествен продукт - развалете косата си - отрежете я.

Запознах се с индийските грижи и по-специално с Amla - Baraka oil, MOM Amla твърд шампоан и MOM Amla маска:

Освен това тя започна да добавя още силиконови почистващи препарати и маски. Ето някои продукти, които направиха много добро впечатление на мен и уау-ефект:

Тя също започна да използва хидролити в грижата за косата. Използвах корен от репей и розмарин върху корените на косата за укрепване на луковиците, както и дължината на хидролити на роза, лавандула, лайка и розмарин.

Е, снимка на косата ми по времето на всички тези манипулации

И наскоро купих спрей за подчертаване на къдриците от John Frieda Frizz-Ease. Същото разочарование като при спрей Go Blonder. Не обичам да се разочаровам напълно от производителите.

ТРЕТИ ЕТАП - Добавки, индийски масла, професионална грижа, срязване на сечения

Отново започнах да използвам люти чушки след дълга почивка (месец), а също изпих хитър курс на хранителни добавки, насочени към растежа на косата и подобряване на тяхното качество. Отне около 4 месеца. Искам също да отбележа, че не настоявам никой да пие хранителни добавки, това е личен въпрос за всички, трябва да се консултирате с лекар преди да вземете!

Първи 2 месеца приемали такива лекарства:

сутрин: 1 таблетка цинк (22 mg) с храна;

на ден: 1 таблетка калций (500 mg) с храна. В този случай не можете да пиете кафе (тогава калцият няма да се абсорбира);

вечер: 1 капсула биотин (5 mg) за през нощта, пийте с чаша вода (разтворима във вода).

на ден: 1 таблетка цинк (22 mg) + 1 таблетка бета-каротин (с храна)

Като цяло курсът показва, че трябва да се приема само бета-каротин, но трансформацията на бета-каротин в ретинол, транспорт и асимилация от клетки се осъществява с участието на ензими, които зависят от дозата на цинк в организма. Поради тази причина допълването на приема на бета-каротин с цинк.

Между другото, ако дозата на бета-каротин е 1,1 mg на таблетка, тогава трябва да приемате 2 пъти на ден. Цинкът в доза от 22 mg също може да се консумира 2 пъти на ден и може да бъде ограничен до 1 път. Дозировката на моите бета-каротинови капсули е 6,3 mg, така че я приемах веднъж на ден - без значение какво хранене.

Следващите 2 седмици:

сутрин, следобед, вечер: 1-2 капсули рибено масло (с храна)

Общо пиех 3 до 6 капсули рибено масло на ден. Съветвам рибено масло TEVA - много е добро, след него няма неприятни усещания, "рипене" на риба, което се случва от некачествени суровини.

Последните 2 седмици от курса:

на ден: 1 капсула aevita (след хранене)

Тъй като ми останаха 18 капсули, не вземам 18 дни, а 18.

Успоредно с това пия течен хлорофил (преглед).

Прогрес:

22 август, дължина на косата - 52 см (началото на приема)

4 септември - 53см

11 септември - 54см

25 септември - 55см

За 1-ви месец растежът е 3 cm

8 октомври не можа да устои и се изравни до 50 cm

13 октомври - 51см

15 октомври - коригирана дължина, отново 50 см (от корените - 18 см от цвета му)

26 октомври - 51 см (цветът му - 19 см, обем в опашката - 11,5 см)

За 2-ри месец увеличението е повече от 2 см (не мога да посоча точния брой поради съкращаването на дължината)

12 ноември - 52 см (20 см в цвят)

21 ноември - 53 см (21 см в цвят)

30 ноември - 54 см (22 см от корените)

8 декември - 55 см (23 см от корените)

Общо за курса, който продължи от 22 август до 8 декември, успях да отгледам повече от 9 см коса от моя цвят. Колко се радвам! След този курс трябва да направите почивка от 1-2 месеца, след което курсът може да се повтори. През това време бретонът ми израсна под брадичката: 3 С такава скорост след една година напълно ще отрежа изяснената дължина и след 2, с подходяща грижа, ще имам дължина до кръста!

Динамиката на растежа е видима в корените, но дължината варира в няколко сантиметра. Преминах на проф напълно, оставих масло преди миене.

По традиция преди Нова година реших дори да изляза. 12 сантиметра Отрежете цялата сухота в краищата и значителна част от оцветяването. Този път, без помощта на господар или роднини, се оказа гладко, но поради къдриците не се вижда: З

Какво издържах за себе си през годината на възстановяване на косата:

1. Колкото по-малко вредни за косата експерименти, толкова по-добре. Какво може да се припише тук: лоша термична защита, изсъхваща органика (конкретно, неправилна употреба, например, горчица за дължина, къна и др.), Бои за коса (не всички те вредят толкова много, но повечето), всякакви непроверени допълнителни грижи (отнася се за лошия ми опит с ампули Dikson), изсветляващи спрейове / шампоани, често оцветяване на косата.

2. Най-важната грижа е вътре. Хранене и само хранене. Задължителен прием на витамини и добавки по време на недостиг на витамини, след прием на антибиотици и др. Също така не забравяйте да пиете нужното количество вода. Ако тялото няма нужното количество калций и други минерали, косата няма да расте бързо, а също така гъста и здрава - няма да има достатъчно строителен материал. И освен това, хранителните добавки влияят в по-голяма степен на формиращата се коса, но не и вече пораснала коса, така че трябва редовно да следите храненето! Това се потвърждава от моя опит с отглеждането на косата при спазване на храненето - обикновено косата расте с 1 см. С приема на необходимите витамини и минерали, както и с правилното хранене и правилното количество вода - косата расте с 3 см на месец.

3. Ако косата вече е силно повредена, тя не може да бъде възстановена. Можете да маскирате проблема със силикони и редуциращи системи, но ефектът ще се отмие. Решението е или постоянно маскиране, или ножица. Ако косата ви е тънка като моята и сте я развалили много с изсветляване / неправилно боядисване, има само един изход - ножица.

4. Когато косата е в добро състояние, почти всяка редовна грижа е подходяща за тях - както бюджетна, така и супер скъпа. Заключение - не разваляйте косата си

5. Почти всяка боя вреди на косата (за съжаление). Докато се появи сива коса, трябва да се опитате да не рисувате. За да промените изображението, рядко можете да използвате оцветители..

6. Подстригването на косата, дори и да я отглеждате, все още е необходимо. Колко често - само косата ви ще ви каже. Ако краищата са в добро състояние за шест месеца, тогава няма смисъл да ги режете всеки месец.

Актуализация 02.25.16

През зимата косата ми стана настроена: скалпът ми реагира слабо на професионалните шампоани, така че трябваше да се върна към естествените шампоани, открих шампоани Attirance.

Чупливостта на боядисаната коса не отиде никъде, без значение какво я маскирам, така че все още има един изход - ножица. През този период се опитах да използвам горещ стайлинг възможно най-малко. Странно, но в резултат състоянието на косата само се влоши. Косата по-заплетена и прилепнала към всичко, разделя се по-бързо. Реших да върна ютията, докато всичко развалено е напълно отсечено.

За два месеца дължината добави само 3 см (не направи нищо за стимулирането му), така че на другия ден реших да ги отрежа и отново се върнах на 43 см. За мен това е кратко, но нищо не може да се направи:

Около 25 см от цвета ми нарасна за една година. Това, разбира се, не е много, но не е малко. Сега краищата са в добро състояние, следващата прическа ще прекарам не по-рано от лятото.

Друга серия от седмици: седмица - немиене, седмица - аромат, сресване на нощ с етерично масло от лавандула. Смесването на силикон и масло след измиване с шампоан не си заслужава, затова редувам. Преди измиване - маслени маски: до корените - амла от Барака (няма да дам линк, ям по-горе), по дължината - жожоба.

През пролетта косата нарасна с 5 см и на 9 юни отряза ключицата - до 37 см. Долният слой коса напълно загуби багрилото си, на горния слой все още има няколко ярки края. Смятам да извърша следващата фигура за корекция в края на декември.

До 20 юли дължината е 40 см. Започнах да приемам Perfectil, за да подобря качеството на възстановяването на косата и да ускоря растежа им.

Използвам Cutrin Premium комплекс със закъснение през зимата и Orofluido. Как свършва, искам да опитам нещо от серията Angel. През лятото реших да не използвам термични устройства, тъй като въздухът вече източва косата. Често пръскам къдриците с всякакъв хидролит (сега е корен от репей и роза се редува), 8-10 пъти на ден, за да се овлажнява и предотвратява пресушаването.

PROFUKHOD (Ще оставя линкове към моите отзиви за средства от професионални линии)

Опитах салонната система за възстановяване Joico K-PAK, много ми хареса.

Отделно искам да покажа професионални евтини ножици, с които изпълнявам всички манипулации на - премахване на напречното сечение и разфасовки. Запознайте се с марката Olivia Garden Xtreme 575. Ако все още избирате, горещо ви я препоръчвам. Моментално нарязване с много остри остриета, направени в Белгия (припомнете).

Разбира се, легендарната финландска козметика за коса.

Благодаря, че издържахте до края! Ще актуализирам прегледа, понякога пускам

Красива коса за вас, търпение в растежа им, добро здраве и вдъхновение! : 3

Aevit за бръчки - отзиви за просто средство за защита на лицето

Какво да направите, ако пилинг на кожата на главата - причини и лечение на проблема