Психосоматиката на сивата коса: истинските причини, поради които ставаме сиви

Хората започват да посивят в различна възраст и в различна степен. Този процес може да бъде постепенен, но може да бъде доста остър..

Причините могат да бъдат много, като се започне от генетично предразположение до липса на определени витамини и минерали.

Определен начин на живот също може да ускори процеса на стареене..

Преди да говорим за психосоматиката, ще се опитаме да открием основните причини за сивата коса.

Защо се появява сивата коса

На тялото ни има космени фоликули, които представляват малки торбички, облицоващи кожни клетки..

Космените фоликули съдържат пигментни клетки, известни като меланин. Тези клетки придават цвят на косата. Но с течение на времето космените фоликули могат да загубят пигмент, което води до сива коса.

Сивата коса е по-забележима при хора с по-тъмен цвят на косата. Въпреки че сивата коса е характерна за стареенето, безцветните ключалки могат да се появят на всяка възраст. Дори ако сте тийнейджър или сте на повече от 20 години, можете да намерите един или повече кичура с бяла коса. Какви са основните причини за появата на сива коса?

1. Дефицит на меланин

Меланинът е отговорен за цвета на кожата и косата и присъства на кожата в различна степен..

Производството му зависи от доброто хранене и протеини в точното количество. В повечето случаи именно недостигът на меланин причинява сивата коса.

2. Генетика

Сивата коса може да е рано в семейството ви. Ако забележите сиви косми в млада възраст, тогава най-вероятно вашите родители, баби и дядовци също имаха сива коса доста рано.

Не можете да промените генетиката. Е, ако не харесвате външния вид на сивата коса, винаги можете да я боядисвате.

Можете да предотвратите появата на сива коса по-рано, като се придържате към здравословен начин на живот, включително в диетата си храни, които подобряват усвояването на витамин D и B12 и производството на меланин.

3. Автоимунни заболявания

В редки случаи при някои заболявания като kwashiorkor, целиакия или гнездова алопеция може да се появи избелване на косата. В първите два случая загубата на протеин засяга меланоцитите - пигментни клетки, които са отговорни за цвета на косата.

Квашиокор е най-често срещан в страни, където хората страдат от хранителни дефицити, главно протеин, който засяга меланоцитите. Целиакията се свързва главно с непоносимост към глутен..

Сивата коса се появява и с фокален косопад - алопеция ареата, когато косата изпада на определени места по главата, лицето или други части на тялото. Когато косата расте обратно, тя изглежда сива поради недостиг на меланин.

4. Дефицит на витамин D и B12

Витамин D се нарича още „слънчев витамин“, тъй като се произвежда в кожата в отговор на слънчевата светлина. Изчислено е, че около 1 милиард души в света страдат от недостиг на витамин D..

Той изпълнява много функции в тялото, като помага:

поддържайте здрави зъбите и костите

поддържат здравето на сърдечно-съдовата система и белите дробове

регулират нивата на инсулин и помагат при диабет

поддържат здрав мозък, имунна и нервна система

Ниските нива на витамин D в организма са свързани със следните здравословни проблеми:

тежка астма при деца

нарушена когнитивна функция при възрастни хора

повишен риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания

Освен това, ако дълго време имате недостиг на витамин D, рискът от ранно сивене се увеличава..

Витамин В12, наричан още кобаламин, е витамин, от който тялото ни се нуждае, но не може да произвежда..

Той изпълнява много функции в тялото. Например, той участва в синтеза на ДНК и съзряването на червените кръвни клетки. В допълнение, достатъчно количество витамин В12 е жизненоважно за здравата бременност..

Дефицитът на витамин В12 води до:

проблеми с нервите, като изтръпване или изтръпване на крайниците

диария или запек

Съществува и връзка между недостиг на витамин В12 и преждевременно сива коса.

Важно! Злоупотребата с алкохол и тютюнопушене нарушава усвояването на витамин В12

5. Пушене

Пушенето не само вреди на цялостното ви здраве, но също така се отразява негативно на процеса на стареене. Освен това увеличава шансовете за получаване на сива коса преди време..

Пушенето стеснява кръвоносните съдове, което може да намали притока на кръв към космените фоликули и да причини загуба на коса. Освен това токсините в цигарите могат да повредят определени органи в тялото ви, включително космените фоликули, причинявайки появата на сива коса рано..

Точният механизъм на това явление не е напълно изяснен, но учените смятат, че той е свързан с оксидативен стрес, причинен от свободните радикали..

6. Нарушения на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е ендокринна жлеза на шията, състояща се от 2 лоба, свързани с провлак. Той контролира много функции на тялото, включително метаболизма..

Неадекватната или прекомерната активност на щитовидната жлеза може да причини тялото да произвежда по-малко меланин..

7. Нежелана храна

Прекомерната консумация на шоколад, сладки напитки, сладкиши, пържени храни, хамбургери, пържени картофи и други боклучни храни причинява редица нарушения, които инхибират способността на организма да произвежда меланин.

8. Състезание

Състезанието също играе роля в първата поява на сивата коса..

Например афроамериканците започват да сивеят средно за около 40 години, докато хората от кавказката раса започват да забелязват първите сиви косми за около 35 години.

9. Болести

Някои заболявания могат да причинят загуба на коса. Те ще включват:

витилиго (нарушение на пигментацията, което причинява загуба на цвета на кожата в определени области)

неврофиброматоза (група от 3 състояния, при които туморите растат в нервната система),

туберозна склероза (генетично заболяване, при което се срещат доброкачествени тумори в много органи)

Синдром на Ваарденбург (генетично заболяване, засягащо пигментацията на косата, кожата и очите)

10. Твърди шампоани

Агресивните химикали в балсами и шампоани влияят неблагоприятно на производството на пигменти и също могат да доведат до загуба на коса..

Химическите бои за коса и други агресивни продукти за коса също могат да допринесат за преждевременно посивяване..

Така например, водородният пероксид, който присъства в много бои за коса, е един от тези вредни химикали. Прекомерната употреба на продукти, които озаряват косата, може в крайна сметка да ги накара да избелят..

11. Хроничен стрес

Всеки от нас изпитва стрес от време на време.Ефектите от хроничния стрес могат да включват:

високо кръвно налягане

проблеми със съня

Стресът също може да се отрази на косата ви. През 2013 г. проучване установи връзка между стреса и изчерпването на стволовите клетки в космените фоликули на мишката. Ето защо, ако забележите, че имате повече сива коса, причината може да е стрес..

Можете да намалите стреса чрез:

медитация - да останете спокойни 20 минути на ден помага за намаляване на стреса

физическа активност - всеки вид физическа активност повишава нивото на серотонин в мозъка и се бори с нивото на хормона на стреса кортизол

избягвайте излишния кофеин, никотин, алкохол, преяждане, нежелана храна.

бъдете благодарни - развивайки връзка с благодарност в себе си, научавате се да мислите позитивно.

Как да сивеем

© Библиотека на научните фотографии

Нашето тяло е в състояние да деактивира определени функции, като например растеж, когато достигнете определен максимум, с който можем да се справим. Благодарение на това ние не израстваме твърде високо и кожата ни не избухва.

Освен това помага да се регулира дължината на косата на различни части на тялото..

Косата става сива, когато постепенно се натрупват каталаза и водороден прекис, произведени от космените фоликули. Обезцветява косата отвътре поради блокиране на производството на меланин.

Този естествен процес в организма е свързан както с външната среда, така и с вътрешното ви състояние. Косата ви може да посинее поради споменатите по-горе причини, както и от биологичния ви часовник и духовното ви осъзнаване..

Психосоматика сива коса

Когато косата стане сива, те също променят структурата си.

Забелязва се, че докато косата ни запазва цвета си, човек живее живота си. Но веднага щом се появи сивата коса, човек започва да резонира с други хора.

С други думи, ние ставаме част от по-голяма информационна мрежа..

1. Преминавате към ново ниво на разбиране.

Сивенето на косата може да означава, че вашето разбиране за съществуване на Земята претърпява определени промени. Това не е задължително да е голяма промяна или някакъв момент, а по-скоро постепенно увеличаване.

Вие самият може да не сте наясно с това и може да ви се стори, че изобщо не сте се променили, но вашето тяло и дух смятат друго.

Може да сте били прекалено фокусирани върху себе си, но сега започвате да се грижите за другите или чувствате, че можете да им помогнете да растат.

Може да се изрази и във факта, че преди сте се занимавали изключително с материалния компонент, а сега се опитвате да трупате опит и нещо нематериално. Искате да опитате това, което винаги сте искали, но не смеехте да го направите.

Каквото и да е, има някаква промяна във вас, а сивата ви коса е белегът, който представлява тази промяна.

2. Сивата коса е напомняне за това, през което сте преминали

Друго по-фино значение на сивата коса е напомняне за всички онези години, през които сте живели. Колкото и да се стараем да не мислим за това, времето ни на земята е ограничено, а сивата коса е допълнително напомняне за това.

Сивата коса обаче не само ни напомня за смъртността, но и служи за утеха и спомен за цялото преживяване, което сте имали и което сте преживявали с достойнство.

3. Започнахте да давате повече, отколкото получавате

Ако някога сте гледали възрастни хора, забелязвате, че те са склонни да дават повече, отколкото получават. Те споделят съвети, храна и топлина както с по-младото поколение, така и с хората на тяхната възраст..

Появата на сива коса може да се дължи и на факта, че сте превъзмогнали някои свои егоистични импулси и сте започнали да осъзнавате важността на това, което да дадете, е толкова важно, колкото да получавате.

4. Подчертава смъртността ви.

Ако никога не сте правили това, което сте искали, или не сте следвали мечтата, която е живяла в сърцето ви, сега е време да помислите за това и да действате.

Ние сме в този свят за ограничен период от време, така че съмнението, колебанието и очакването на това, което е важно за вас, няма да ви донесе никаква полза.

Сивата коса е духовно напомняне, че вътрешният часовник тиктака и ви казва да правите това, което винаги сте искали, защото скоро ще преминете към друга глава от живота си.

5. Има нещо, което можете да контролирате, и нещо, което не можете

Фактът, че все още сте тук, предполага, че сте успели да преминете през много..

Когато сивата коса започне да се появява, напомнете си, че има неща, които можете да контролирате - себе си, начина си на живот, своя избор и че има нещо, което не можете да контролирате.

Промените в тялото ви са нещо, върху което можете да повлияете, но не до степента, в която мислите. Не се спирайте на едно нещо, защото има още много неща, които можете да промените.

6. Подготвяте се за нов етап от живота си

Сивата коса също означава, че сте достигнали определена възраст и сте живели достатъчно дълго, а сега сте готови за нов етап.

Това може да се отнася до незначителни промени, например образованието на по-младото поколение, загрижеността за другите или по-значимите, които ще изискват значителна трансформация от вас..

Значението на появата на сива коса зависи от обстоятелствата в живота ви, заедно с външни и вътрешни фактори, които влияят на тялото и психиката ви.

Можете да гледате на това като напомняне за смъртността или можете да ги приемете като знак за добър живот.

Най-важното е да не забравяте да живеете тук и сега и да не се фокусирате върху страховете си.

Ранна сива коса - причини и лечение

Защо се появява ранната сива коса?

Така че, има няколко причини за сивата коса в ранна възраст. Най-често срещаните са следните:

  1. Генетика. Ако родителите вече са били сивокоси в ранна възраст, тогава при деца, най-вероятно, сивата коса също ще се появи по-близо до 20-30 години.
  2. Постоянен стрес. Косата става сива и от нерви. Понякога човек изпитва много силен еднократен шок, след който цели области на главата му побеляват.
  3. Грешен начин на живот. Някои изследвания показват зависимостта на сивата коса от лошите навици..
  4. Има вероятност ранното посивяване да се случи поради чести настинки, недостатъчна функция на щитовидната жлеза или липса на витамин В12, както и анемия.
  5. Ранната сива коса често се появява поради употребата на лекарства, които влияят върху производството на меланин.
  6. Разбира се, има ситуации, когато справянето с конкретна причина е трудно. Някои хора смятат, че можете да побелеете рано, ако боядисвате косата си често. Но няма надеждни доказателства за това..
Лечение на сива коса

Разбирайки причините за ранната сива коса, можем да пристъпим към методите за лечение на този проблем. Най-ефективните опции са:

  1. Листа от къри. От този компонент трябва да приготвите тоник, като варите листата в кокосово масло. Продуктът може да възстанови пигментацията и да подобри растежа на косата..
  2. Със сивата коса в ранна възраст маслото от краве мляко има добър ефект. Препоръчва се не само да се храните редовно, но и да втривате в корените на косата, преди да измиете косата.
  3. Може да се използва и за лечение на коприва, която предварително се влива във вода и оцет и след това се вари в продължение на половин час. Инструментът се втрива всеки ден преди лягане в кожата на главата. Продължителност на лечението - 3 седмици.
  4. Най-ефективният начин да върнете косата на предишния си цвят е оцветяване или боядисване. В първия случай процентът на сивата коса не трябва да надвишава 25. Можете също да използвате подчертаване.
  5. Друг вариант за интересен биещ сива коса е асиметрична или многослойна прическа. Косата се полага с ютия (важно е да се използва термична защита преди това).

Невъзможно е напълно да се възстанови цвета на сивата коса. Но в същото време сивата коса в млада възраст далеч не е причина веднага да сложите край на себе си. Винаги можете да го използвате в своя полза, което го прави ваша акцента.

Защо косата побелява и възможно ли е да се справите с нея? Трихолог обяснява

Как храненето, автоимунните заболявания и ултравиолетовете влияят на ранната поява на сива коса, възможно ли е да се предотврати този процес и струва ли си да извадите или боядисвате сива коса?

Санкт-Петербургският лекар-трихолог Светлана Димакова разказа пред „Хартия” за причините за сивата коса, техните свойства и кога да се консултирате със специалист.

Светлана Димакова

Защо се появява сивата коса

- Сивенето на косата е генетично програмиран физиологичен процес на стареене. По принцип той започва при хора след 35-40 години в малък обем и прогресира до 50 години.

Някой може да има сива коса по-рано (след около 25 години) поради генетично предразположение. Ако сивата коса при бащата или дядото е проследена в млада възраст, тогава с голяма вероятност тя ще се появи при деца, независимо от техния пол. Този процес не може да бъде предвиден и не може да бъде предотвратен..

Външните фактори също могат да стимулират процеса на посивяване при хора с генетично предразположение: стрес, ултравиолетова радиация, неадекватно хранене (по-специално липса на витамини от група В) и автоимунни заболявания като щитовидната жлеза.

Как стресът и храненето влияят на сивата коса

- Стресът провокира образуването на свободни радикали в кожата (кислород-съдържащи молекули с един липсващ електрон - приблизително „хартии“), които могат да повредят кожните клетки - меланоцити. В резултат на това способността за производство на меланин се намалява в клетките. В резултат на това посивяването може да започне в по-ранна възраст..

Липсата на витамини от група В влияе върху биохимичните процеси на синтеза на меланин, което води до намаляване на неговото производство от клетките на меланоцитите и до преждевременно посивяване. В този случай обаче появата на нова сива коса може да бъде спряна, ако витаминният баланс в организма се възстанови.

Има идея, че лошата екология може да повлияе на ранното посивяване на косата, но това не е напълно вярно. Факторите на околната среда могат да повредят структурата на косата, но ефектът им върху процеса на посивяване не е доказан.

В Санкт Петербург ултравиолетовото лъчение практически не влияе на появата на сива коса - тук тя е в недостиг. Но в други случаи, ултравиолетовият може да причини образуването на увреждащи агенти (реактивни видове кислород) и да повреди кожните клетки, меланоцитите. Така например се случва в южните райони.

По какво се различава сивата коса от несивата коса

- Едно от най-често срещаните погрешни схващания за сивата коса е, че можете да побелеете през нощта поради силен стрес. Всъщност това е нереалистично, защото посивяването е постепенен процес на спиране на производството на меланин от меланоцити и продължително натрупване на въздушни мехурчета в косата.

Трябва да се разбере, че само 1% от косата се състои от пигмент, който определя сянката на косата. Всички хора имат както еумеланин (тъмен пигмент), така и феомеланин (така наречения червен меланин). Само тяхното съотношение определя цвета на косата при всеки човек: еумеланинът (тъмните нюанси на косата) преобладава при 90% от хората, а феомеланинът (червени и светли нюанси на косата) преобладава в 1,8%, останалите са техните комбинации. В процеса на посивяването на косата тя става прозрачна, но при определено осветление можете да видите жълтеникав нюанс - това е оптична илюзия.

Сивата коса натрупва въздушни мехурчета, медуларният им слой започва да надделява над кортикалния, в резултат на което косата губи силата и еластичността си и става по-податлива на усукване. Люспите на кожичките се вписват по-плътно заедно, което прави повърхността на косата по-малко рохкава.

След посивяването с кожички е по-трудно да се работи например при оцветяване. За боядисване на такава коса, фризьорите използват специални състави и техники, за да подготвят косата за улавяне на бои. Но ако сравните сивата коса с обикновената, тогава сивата коса не изисква допълнително обезцветяване при боядисване - първо, тя е по-малко повредена и второ, поради липсата на пигмент в косата, цветът пада върху нея, като върху бял лист хартия.

Защо мъжете и жените сивеят по различен начин

- Сивите започват по различен начин при мъжете и жените - те имат различни области, които са най-податливи на този процес. При мъжете първо се улавят регионите на храмовете и брадата, сивата коса се появява по-рано и в по-голям обем, отколкото при жените.

При жените посивяването започва на париетално-тилната зона и в зоната на растеж на косата. Сивата коса не се появява в непрекъснат слой, но поотделно и в бъдеще броят им се увеличава.

Понякога при мъжете и някои андрогини жени, посивяването като процес на стареене протича с андрогенетична алопеция, тоест с косопад на мъже.

Възможно ли е да се справим с посивяването

- Смята се, че възрастовият вид на сивата коса е физиологично състояние, а по-рано - патологично. Но не можете да кажете, че сивата коса е по-малко здрава от нормалната. Просто косата частично променя свойствата. Сивата коса е естетичен дефект и тук отношението на всички е важно.

В момента основният метод за справяне със сивата коса е оцветяването. Перманентното боядисване ще повреди структурата на самата коса, а нестабилните бои и шампоани за оцветяване няма да навредят много, но желаният цвят или нюанс може да не работи.

Трябва да изберете тази или онази боя поотделно, в зависимост от пола и възрастта на лицето, качеството и плътността на косата, количеството сива коса и желанията на самия човек.

Най-големият козметичен ефект от боядисването на сива коса се получава с използването на устойчиви бои. Боядисването се извършва изцяло по цялата дължина на косата и след това, докато расте, корените се оцветяват веднъж на 1,5–2 месеца. Ако няма много сива коса, тогава можете да използвате нестабилни бои или шампоани за оцветяване, но ще трябва да ги използвате по-често.

Единичната сива коса може внимателно да се подстриже с ножица под корена. Откъсването на сивата коса, в допълнение към болката, може да повреди космения фоликул и косата на това място ще спре да расте напълно.

Как да се грижим за сивата коса

- Няма специални процедури за сива коса. Но също така със сивата коса можете да преминете през същите подобряващи процедури, които съществуват за обикновената коса. За да подобрят кръвообращението и храненето на косата, което допринася за добрия растеж и производството на меланин, правят физиотерапия, мезотерапия с въвеждането на допълнителни витамини и макронутриенти, както и плазмена терапия.

Ако имате сива коса, процесът на посивяването е започнал активно да прогресира или космите са започнали да изпадат, трябва да се свържете с трихолог, който може да помогне за установяване на причините чрез назначаване на прегледи: за изясняване на състоянието на щитовидната жлеза, за да разберете дали има недохранване, проверете микроелемента състав на косата. В някои случаи това помага да се спре процеса..

Как се променят идеите на обществото за сивата коса

- Напоследък се наблюдава тенденция към естественост в областта на козметологията и естетиката: и жените, и мъжете са склонни да подчертават естествената индивидуалност. В резултат на това се формира по-толерантно отношение към сивата коса, отколкото например през 20 век, когато сивата коса често се боядисва..

В момента мъжете често изобщо не боядисват сива коса, а някои жени съзнателно избират да носят сива коса. (Например през 2015 г. в Instagram стартира флашмобът #grannyhair, в който момичетата умишлено боядисват косата си в сребро - приблизително „Papers“.)

Голям брой продукти за боядисване на сива коса продължават да се появяват на пазара - това е цяла индустрия за козметичните компании. В същото време те подобряват продуктите: започнаха да въвеждат балсами, които възстановяват маските след оцветяване, добавят хранителни вещества към състава на боите за по-нежен процес на оцветяване.

Учените обясниха откъде идва сивата коса и как да се справим с нея

Момчета, ние влагаме душата си в Bright Side. Благодаря ти за,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и goosebumps..
Присъединете се към нас във Facebook и VK

Британските дерматолози проведоха серия от експерименти и установиха, че до 50-годишна възраст 50% от населението на света има поне 50% сива коса. В допълнение, светлокожите започват да сивеят след 30 години, азиатците - около 40, а чернокожите - след 40 години. Това е напълно естествен процес, наречен депигментация, но среброто се появява в косата на възраст 20 и 30 години.

Bright Side ще ви каже откъде идва сивата коса, какви проблеми може да сигнализира и как да забавите момента на появата си..

Какво дава цвят на косата?

Растежът и цветът на косата зависи от структурата и качествената работа на космения фоликул, или по-скоро от клетките на меланоцитите, които произвеждат меланин. Меланинът се състои от еумеланин и феомеланин и в зависимост от количеството и съотношението на тези пигменти се получава целият спектър от известни за нас нюанси на косата.

С възрастта или под влияние на вътрешни причини активността на меланин намалява и той буквално престава да взаимодейства с протеините на косата, така че сивите косми започват да растат от корените. Освен това процесът на пълно избелване може да продължи до 10 години, не може веднага да стане сива коса, дори от много силен стрес. Нервните шокове само ускоряват процеса на влошаване на структурата на косата.

Как да се отървете от ранната сива коса

Съдържанието на статията:

  1. Причини за появата
    • При жени под 30 години
    • При момичета под 20 години
    • При мъжете

  2. Основни функции
  3. Характеристики на лечението
    • Как да направите пауза
    • Маски
    • боядисване

Ранната сива коса е явление, което показва, че тялото започна да има проблеми с производството на меланин. Тоест пигментът, който е отговорен за запълването на нашите коси пръчки с цвят. И ако след 40 години подобно обезцветяване се възприема като норма, то в по-ранна възраст това вече е тревожно и ви кара да мислите. Освен това проблемът с ранното посивяване е актуален и за двата пола.

Причини за появата на ранна сива коса

Природата предопределя, че с течение на времето тялото ни "се износва" и процесът на стареене започва. Също така с меланоцитите, които спират производството на меланин с възрастта - и косата губи цвета си, тоест става сива. Представителите на монголоидната раса са първите, които забелязват сребърни косми в себе си - от 23 години европейците имат малко повече време - от 30 години. Най-късметлии представители на черната раса, които започват да посивят от 40-45 години. Това се счита за норма. Но има причини, които разрушават този физиологичен цикъл и се появява ранна сива коса.

Ранна сива коса при жени под 30 години

Да бъде привлекателна е една от основните задачи на всяка жена, която е присъща на природата. Красотата помага да намерите своя спътник (или другари) и да го поддържате (или тях) близо до вас, ви позволява да сте уверени и дори успешни. Следователно ранната инвазия на процесите на стареене в къдриците причинява паника при много жени на възраст под 30 години. Днес учените все още изучават факторите, които предизвикват този процес. Но някои „врагове“ вече са открити.

Фактори, които могат да предизвикат появата на ранна сива коса при жени под 30 години:

    Генетика. Основната причина косата започва да губи естествения си цвят. И най-„неконтролируемите“. Ако появата на сива коса преди време е семейна "традиция", не можете да избегнете ранното посивяване. И спирането на този генетично базиран процес е невъзможно.

Стресови ситуации. Вторият най-важен фактор, поради който сивата коса се появява в ранна възраст. Стресът блокира работата на много активни вещества в организма, включително производството на меланин.

Желязодефицитна анемия. Друго състояние, което може да повлияе на състоянието на косата. Тя може да бъде причинена не само от небалансирана диета (диета, вегетарианство), но и от обилна или хронична загуба на кръв. При жените това може да бъде маточно кървене или менструация със загуба на значително количество кръв, сложно раждане.

Изчерпването на тялото. Чисто „женска“ причина, тъй като се появява най-често при жени поради трудна бременност и по време на кърмене. Тоест, когато бъдещата майка щедро споделя всички полезни вещества с бъдещото бебе. Също така следващата бременност и раждане не се отразяват в тялото на майката по най-добрия начин. Особено, ако тя няма време или не е в състояние напълно да се възстанови от предишни доставки и кърмене.

Неправилно хранене. Недостигът на протеини, витамини и микроелементи, които трябва да се приемат с храната, също е в състояние да задейства механизма на стареене на косата години по-рано. Причините за този недостиг могат да имат социален характер, когато няма пари за добро хранене. А може да има съзнателни - фундаментални ограничения (вегетарианство) и временни (монодиети, без протеинови диети). В този случай не само гладувате, но и косата си.

Заболявания на сърдечно-съдовата система. Проблемите с кръвоносните съдове водят до кислороден глад, включително в космените фоликули. Това води до отказ на метаболитните процеси в тях, което от своя страна „парализира“ производството на естествено багрило - меланин.

Проблеми с органите на стомашно-чревния тракт. Хроничните заболявания на стомаха, червата, черния дроб водят до метаболитни нарушения в цялото тяло, без да заобикалят космените фоликули.

Хормонални нарушения на репродуктивната система, щитовидната жлеза, захарен диабет. Това са състояния, които "стават по-млади" не по-малко бързо от сивата коса. Следователно наличието на тези проблеми при жена под 30-годишна възраст също може да повлияе на външния вид на косата.

  • Лоши навици. Цялото тяло, включително косата, страда от въздействието на алкохол и никотин. Следователно жените с такъв „опит” имат всички шансове да побелеят по-рано, отколкото първоначално се предполагаше.

  • Ранна сива коса при момичета под 20 години

    Повечето жени до 30-годишна възраст вече знаят какво представляват бременността, раждането, кърменето и хроничните заболявания, за разлика от младите привърженици, които все още не са навършили 20 години. Независимо от това, сред тях има "късметлии", които намират сиви косми.

    Основните причини за сивата коса при млади момичета под 20 години:

      Генетика. Предразположението към ранна сива коса е лидер сред причинителните фактори в тази възрастова категория. Ето защо, ако косата на майка ви или баба ви е започнала да посинява в младостта си, причината за недоносените ви сребърни косми се крие именно в наследствеността.

    Стрес. Подобно на по-възрастните жени, младите момичета в стресови ситуации заемат втората позиция в „класациите“ на причините, които причиняват ранна сива коса.

    анемия А именно, дефицит на желязо, пагубен (В12-дефицит). В ранна детска възраст това се случва най-често поради липса на протеинова храна (умишлени ограничения в диетата - както в количеството, така и в качеството на храната). Също така причината може да бъде тежки периоди.

    Базедовата болест Проблемите с щитовидната жлеза в растящото тяло също могат да доведат до метаболитни нарушения в скалпа.

    Синдром на Ванденбург. Това е наследствено заболяване, една от характерните черти на което е посивяването на кичур коса в челото (бретон). Такъв сребрист „белег“ може да се появи дори при кърмачета. Често такъв външен признак на заболяването се комбинира с други не по-малко ярки признаци, като различни цветове на ириса, увреждане на слуха, широк носен мост.

  • Polyosis Ясно определен фокус на сивото, което може да бъде провокирано от генетична предразположеност или да се появи по време на живот (с херпес зостер, след рентгеново облъчване).

  • Ранна сива коса при мъжете

    Що се отнася до сивата коса, мъжете са по-малко щастливи от жените - те са по-податливи на такива „трансформации“. Включително преди времето, установено от природата. Това може да допринесе за споменатата по-горе наследственост, стрес и атмосферни ефекти, лоши навици и недохранване. Но има причини, които са присъщи именно на мъжката ранна сива коса..

    Най-значимите „мъжки“ причини за ранна сива коса:

      Онкологични заболявания. Колкото и да е странно, туморните процеси в мъжкото тяло също влияят на състоянието на косъма, поради което косата по-рано и по-бързо става сива.

    Болести на стомашно-чревния тракт. Прекъсвания в усвояването и разпределението на активни вещества поради храносмилателни проблеми (хепатит, панкреатит, цироза), както и прекъсвания в метаболитните процеси не оказват най-добрия ефект върху здравето на космените фоликули и производството на меланин.

    Автоимунни, хормонални и кожни заболявания. Анемия, хипертиреоидизъм, албинизъм, еризипели, херпес могат да повлияят на активността на меланоцитите.

    Отравяне с сол на тежки метали. Соли на мед, живак, олово, прониквайки в тялото, водят не само до увреждане на стомашно-чревния тракт, нервната система, сърцето и кръвоносните съдове, но и до увреждане на косата.

  • Медикаменти. Страничен ефект на някои лекарства (Rezokhin, Chloroquine, Finylthiourea, Hydrocholone) може да бъде избелване на косата.

  • Основните симптоми на ранната сива коса

    Преди да изброите основните прояви на ранната сива коса, помислете за механизма на естествената загуба на цвят на косата. Като начало, основната връзка в този механизъм е пигментът меланин, който е отговорен за цвета на нашите къдрици. Не по-малко значимото „зъбче“ тук е меланоцитът - клетъчният производител на този меланин, който се намира в космените фоликули.

    Естествените процеси на стареене постепенно отслабват активността на меланоцитите. В резултат на това меланинът се произвежда все по-малко, косата става пореста, "празна", поради което придобиват сребрист оттенък. Но не само цветът се губи.

    Стареенето отнема жизнената им енергия от косата, те стават твърди, чупливи, скучни, сухи и палави. Падането на нормална коса постепенно се заменя с вече избелена - първо пепелява, а след напълно бяла. В случай на ранна сива коса процесът на стареене не започва от години, а от външните и вътрешните фактори, които вече са изброени по-горе.

    Най-често процесът на избелване протича постепенно, започвайки от храмовете. Тогава сребърните нишки отиват до короната на главата и след това към задната част на главата. Много рядко сивата коса превзема цялата глава наведнъж (по-често в резултат на силен стрес или болков шок).

    Степента на проявление на посивяването също зависи от цвета на косата. Така че, за оцветяване на къдрици в тъмни нюанси (кафяво, черно), отделен тип еумеланин меланин е отговорен, за червения нюанс - феомеланин. И колкото повече пигмент в косата, толкова по-богат и по-тъмен е нейният цвят. Блондинките имат светъл цвят на косата поради ниската концентрация на меланин в пръчките за коса. Това спасява светлокосите жени от ранното проявление на сивите кичури, тъй като те са по-видими на тъмната коса.

    Характеристики на лечението на ранната сива коса

    Основното нещо, което всички собственици на сива коса трябва да вземат предвид: почти невъзможно е да се върне цвета на сивата коса. Сивата коса може да бъде "забавена" или маскирана. И тук е задължително да разберете причината за преждевременното стареене на косата, за да знаете кои педали да натиснете.

    Как да спрете ранната сива коса

    Ако причините за преждевременната сива коса не са сериозни автоимунни, хормонални или хронични заболявания, можете да забавите избелването на косата чрез следния набор от мерки:

      Без стрес. Опитайте, ако не изключите появата на стресови ситуации в живота си, то поне го намалете. Или променете отношението си към тях.

    Балансирана диета. Въведете в диетата си ястия, храни и напитки, които са богати на протеини и микроелементи (мед, желязо, цинк), витамини (A, C, E, група B). По-конкретно месо, риба, млечни продукти, морски дарове, гъби, ядки, зеленчуци. От зеленчуците е по-добре да се даде предпочитание на тиквички, моркови, репички, карфиол, от плодове до круши и ябълки, сливи, малини, къпини, череши.

    Пълен сън и релакс. За да работи тялото без неуспехи, включително и по отношение на стареенето, трябва редовно да се презарежда, т.е..

    Витаминна терапия. Вземете правило два пъти годишно (през есента и пролетта) за 30-60 дни интензивно да насищате организма с витамини А, С, Е, рибофлавин и фолиева киселина. Можете да ги вземете отделно или можете да ги приемете като сложен препарат.

    Здравословен начин на живот. Кажете „не“ на лошите навици, спортувайте или просто направете живота си по-активен чрез ходене, зареждане.

    Защита на косата. Използвайте продукти, за да се грижите за косата си, които съответстват на тяхното състояние (подхранващи, хидратиращи, регенериращи, за оцветена коса и др.). Използвайте балсами, балсами. Правете редовно маски. Защитете косата си от студа и палещото слънце с шапки. Не ги източвайте със стилизиране и „химия“.

    Масаж на главата. По време на шампоана практикувайте самомасаж на главата за 3-5 минути. Същата процедура може да се извърши при сресване..

  • Хардуерни техники. Методи като лазерна терапия, ултразвукова терапия, йонофореза, дарсонвализация, плазмолифтинг, микроелементна мезотерапия могат да се използват за спиране на процесите на стареене на косата..

  • Спомнете си, че всички тези методи спират само посивяването поради подобрено хранене и метаболитни процеси в космените фоликули. Тоест, зародишният участък на косъма е активиран. Те не спестяват сивата коса.

    Лечение на сива коса в ранна възраст с маски

    Традиционната медицина има в арсенала си много ефективни маски, които могат да се използват за идентифициране на ранната сива коса или за нейното предотвратяване. Те се състоят от налични съставки и са лесни за употреба..

    Най-ефективните маски за коса от сива коса:

      Рициново масло. Преди да измиете косата си (не по-рано от час преди процедурата), нанесете леко затоплен рицин върху сухата коса, внимателно я втрийте в корените на косата и загрейте главата си (с кърпа, носна кърпа), така че маслото да даде на кожата ви всичките й полезни вещества. След час измийте косата с любимия си шампоан..

    Сусамово масло + зехтин. Нанесете смес от масла, взети на равни части върху главата си, като маската на рицина, описана по-горе..

    Извара + черен пипер. Смесете 100 г извара с 1 г черен пипер, нанесете сместа върху суха коса по цялата дължина. След час изплакнете с топла вода и шампоан.

    Коняк + мед. Смесете суровия жълтък с 10 г мед и 15-20 г коняк и нанесете сместа първо само върху скалпа, втривайки в корените на косата. След 15-20 минути обработете косата по протежение на цялата смес със сместа и я дръжте върху главата (при затопляне) за още 15-20 минути. Можете да отмиете маската от косата с топла вода.

    Морков + лимон. Смесете 1 ч.л. лимонов сок с 1 с.л. л сок от моркови и внимателно втрийте в корените на косата за 3-5 минути. След 15-20 минути изплакнете сместа с коса с топла вода.

  • Лук + мед. Смесете сока на един лук с мед, шампоан и зехтин, приети в равни количества (1 ч.л. от всяка съставка). Нанесете върху косата за 20 минути, след това изплакнете с вода, ако е необходимо - с шампоан.

  • Да се ​​отървем от причините за сивата коса в ранна възраст чрез оцветяване

    Единственият 100-процентен начин да се отървете от ранната сива коса днес е маскиране, тоест оцветяване. Съвременните предложения в тази област ви позволяват да задоволите всякакви изисквания, дори и тези, които абсолютно не искат да боядисват косата си.

    Начини за боядисване на сива коса у дома:

      Природни средства. За пламенните противници промяната на естествения цвят на косата им с оцветители е естествена алтернатива за маскиране на сребърни кичури - къна и басма. Какво трябва да вземете предвид това оцветяване: първото - ефектът може да не е първият път, второто - цветът може да е непредсказуем, и третото - пребоядисването след естествени багрила не е лесно. Ето защо е по-добре да поверите тази процедура на фризьор.

    Тонирани шампоани, мусове, балсами. Това е най-лесният начин да скриете ранната сива коса. Но само ако сивата коса на главата е не повече от 10%. За да направите това, по-добре е да използвате платинени, сини или люлякови нюанси или малко по-светли от естествените.

  • Боя за домашна употреба. Когато избирате боя, обърнете внимание дали тя е в състояние да се справи със сивата коса. След това можете да продължите към избора на тон. Професионалистите съветват да избират оцветяващи съединения с 1-2 тона по-светли от естествения си цвят и да избягват тъмни и червени тонове. Черните, тъмнокафяви, черно-кафяви тонове, цвят Бордо, както и огнено червени и червени нюанси попадат в зоната табу. Те също са в състояние да маскират сиви кичури, но когато корените отраснат обратно, контрастът на боядисана и избелена коса ще бъде много забележим.

  • Начини за боядисване на сива коса в салон:

      Тонизираща. Това е "лесно" оцветяване на косата с ниско окислители. Предимството на този метод е да скриете сивата коса - по-нежен ефект върху косата и придаване на външен блясък. Минус - нестабилност и ограничена употреба (само в началните етапи на посивяването - до 25% от общия обем на косата).

    Професионални бои. Принципът на избор на сянка е същият като при боядисване на коса у дома. Тоест идеалният вариант е сянка, няколко тона, по-лека от естествената.

    Отбелязването. Използва се, ако броят на сивите косми е надвишил 35%. Този метод на оцветяване освежава добре цвета..

    Blonding. Най-добрият вариант за маскиране на сива коса. Особено за собствениците на руса коса.

    3D оцветяване Модерният метод за подчертаване, при който се използват 3 цвята от една и съща гама или в случай на сива коса с няколко тона, които са най-сходни на цвят със сивата коса.

  • Bronding. Една от опциите е ombre, когато основният цвят на косата е по-светъл от цвета на корените. За да се справите със сивата коса, по-добре е да използвате комбинация от светли пастелни цветове с кафяво.

  • Как да се отървете от ранната сива коса - погледнете във видеото:

    Ранна сива коса: причини и последствия

    Съществува мнение, че сивата коса в младостта е от „слаби нерви“. Но това не е така. Наблюдението на 6630 участници в проекта CANDELA в Латинска Америка доказа, че стресът не влияе върху образуването на меланин, който боядисва косата. Ранното посивяване има няколко обективни причини..

    Гените са основната причина за ранната сива коса. Ако следващият ви род е почервенял в младостта, най-вероятно и подобен сценарий ви очаква. Този процес не може да бъде спрян.

    Сивата коса може да се появи от сериозни заболявания: пернициозна анемия, хипертиреоидизъм или прогерия (преждевременно стареене).

    Никотинът, алкохолът и други лоши хранителни навици намаляват имунитета на организма и водят до факта, че той не може да се справи с производството на меланин.

    Твърдите диети и небалансираното хранене също изтощават организма. За да му помогнете да произвежда меланин, добавете към диетата пшеничен хляб, зеленчуци, млечни продукти, ядки, морски водорасли и риба, елда, ябълки, постно говеждо месо, яйца и гъби..

    Как да се грижим за сивата коса

    Поради липсата на меланин структурата на косата се променя. Лекарите съветват хората със сива коса да правят масаж на скалпа, мезотерапия с микроелементи и плазмолифтинг. Фризьори - купувайте сенки за сянка на жълтеност, хидратиращи маски за суха и увредена коса и периодично подстригвайте косата си, така че краищата на косата да не се разделят.

    Сива коса и дълголетие

    Испанските учени смятат, че ранната сива коса е знак за добро здраве и дълголетие. Тялото на сивите хора използва антиоксидантния пигмент глутатион, който участва в оцветяването на косата, за други цели. Тя има за цел да защити сърдечно-съдовата система и помага да се противопостави на образуването на злокачествени тумори..

    Ранна сива коса - причини, диагноза и методи за маскиране

    Една сива коса... Друга. Все още не сте навършили трийсет и не сте забелязали как и кога сте ги получили. Но все пак си толкова млада и красива! "Това е така, защото сте много нервни", "това е нашето семейство", "причината е бременността, настъпи хормонална промяна", "сега сивата коса на младите е почти епидемия" - това са обичайните утешения и предположения, които чувате от роднини и приятели, те изобщо не помагат да се разбере ситуацията. Така че на кого и в какво да вярвам?

    Редакторите на Passion.ru решиха да поставят всички точки над i в този въпрос и научиха от експертите какви са причините за появата на ранна сива коса, а също така научиха за особеностите на грижата за косата, липсваща пигмент (спойлер: в това няма нищо сложно!).

    Причини за сивата коса в млада възраст

    В основата на косата са космените фоликули, в които се произвеждат два вида пигмент меланин: еумеланинът придава на косата кестен или черен цвят, феомеланин - жълт или сив. Съдържанието на въздушни мехурчета в кортикалните и сърцевидни слоеве на косата също определя нейния цвят и нюанси. Русата коса съдържа повече въздушни мехурчета, отколкото тъмната, а сивата коса е напълно запълнена с тях.

    Сивата коса е смес от нормално пигментирана и непигментирана коса. Към днешна дата е доказано, че процесът на появата му е програмиран генетично, но някои външни фактори могат да допринесат за по-ранното му възникване. Различни диети, които изключват богати на протеини храни, могат да предизвикат това: много от неговите видове съдържат тирозин, липсата на който причинява появата на сива коса. Болести на щитовидната жлеза, анемия, хронична преумора, продължително излагане на слънце, липса на някои витамини и недостиг на мед, който се намира в големи количества в ядки, черен дроб, покълнали леща, боб и магданоз, също могат да причинят сива коса.

    Според учените, посивяването в една минута със страх или стрес е невъзможно, тъй като косата не може да загуби пигмент наведнъж. Това е възможно само ако косата е била изложена на някакво химическо вещество, което унищожава меланина..

    Възможно ли е да се възстанови цвета на косата?

    Всичко зависи от причината за появата на ранна сива коса: ако появата й е генетично определена, това е практически невъзможно, във всички останали случаи (особено при спазване на различни диети), цветът на косата може да бъде възстановен, но това ще се случи постепенно, докато растат.

    За да се ускори процеса, е необходимо да се приемат витамини от група В, а именно В1, В2 и В6, както и пара-аминобензоена киселина в комбинация с фолиева киселина. Освен това, многократно се потвърждава ефективността на различни козметични процедури, особено мезотерапията на скалпа. Тя ви позволява да доставяте витамини, микроелементи и аминокиселини директно в космения фоликул.

    Струва си да се помни обаче, че загадката на сивата коса все още не е напълно решена, следователно научно обосновани методи за справяне с нея все още не съществуват..

    Какви са основните характеристики на грижата за сивата коса

    Сивата коса е „празна“, не е изпълнена с пигмент. Те не са защитени от ултравиолетово лъчение и неблагоприятните въздействия на външната среда, така че се нуждаят от специални грижи, за да запазят еластичността си и да направят цвета благороден.

    - Ако рисувате сива коса

    Не забравяйте, че багрилото все още не защитава косата ви от въздействието на външната среда, следователно, лечения с антиоксиданти, които предотвратяват реакцията на окисляване и удължават живота на цвета, са подходящи за вас.

    Грундиращ лосион, Oribe грунд за овлажняване и разплитане на косата, незабавно разплита косата, улеснява разресването и предотвратява чупливостта. Гарантира хидратация и гладкост, придава на косата здрав и красив външен вид. Цена: 2750 рубли. Гама от грижи за ултра студена и пепелява коса Color Extended, Redken. Шампоанът с лилав пигмент неутрализира топлите жълти и оранжеви тонове; балсам със сребърен пигмент ви позволява да придадете на косата си пепеляв или метален нюанс, идеален за ултра студени блондинки. Цена: шампоан Color Extended, Redken - 1400 рубли; Климатик Color Extended, Redken - от 1400 рубли. Маска за интензивна грижа с алое вера и масло от шеа, TEFIA Aqua Beauty System е подходяща за интензивна грижа за суха, дехидратирана, скучна, чуплива и уморена коса. Формулата на базата на екстракт от алое вера и масло от шеа дълбоко подхранва косъма, осигурява максимална хидратация и блясък. Косата придобива сила, еластичност, блясък и сияние. Цена: от 1075 рубли. Актуализирана гама от продукти за третиране на сива и избелена коса Silver, L’Oreal Professionel. Защитната формула, обогатена с аминокиселини, ефективно предотвратява пожълтяването на сивата коса и неутрализира всички други нежелани нюанси. Цена: 1299 рубли - за шампоан, 1253 рубли - за грижи за изплакване. Retouch.me коректор за спрей за тониране на коса, Кевин Мърфи е предназначен за бърза корекция на възстановени корени и сива коса между оцветяването на косата. Сянката на коректора се приспособява към естествения цвят. Осигурява устойчив маскиращ ефект до следващия шампоан. Предлага се в 4 нюанса. Цена: 2700 рубли. Шампоан за оцветена коса Общи резултати Намален цвят, MATRIX предпазва от избледняване и поддържа наситеността на цвета на оцветената коса. Цена: 650 рубли. Грижа за оцветена и увредена коса Bio-Tech Restore Weekly Therapy, Gliss Kur е специално създадена за грижа за слаба и увредена коса. Стимулира космените фоликули, укрепва структурата и възстановява косата по цялата дължина. Цена: 280 рубли. Тониращ спрей за моментално боядисване над обраслите корени на Magic Retouch, L’Oreal Paris осигурява моментален ефект от липса на сива коса и изгубени тъмни корени, което ви позволява да поддържате еднообразна блондинка. Продуктът моментално изсъхва и дава резултата преди първия шампоан. Лесно се изплаква с обикновен шампоан. Предлага се в 7 нюанса. Цена: 340 рубли.

    - Ако сте доволни от сивата коса и не искате да рисувате върху нея

    По правило сивата коса става по-суха и по-твърда от пигментираната. За да останат еластични и меки, е необходимо да се използват продукти за грижа, които са насочени към овлажняване и подхранване.

    В допълнение, сивата коса има способността да абсорбира и натрупва в себе си различни съединения, съставляващи течаща вода или вода в басейни, като минерали, хлор, желязо, в резултат на което те придобиват мръсно жълт или дори зелен оттенък, вместо платинено бял. За да избегнете или да се отървете от това, струва си да използвате грижи, насочени към поддържане на студен благороден нюанс на сивата коса. Най-добрият избор в този случай може да бъде шампоан или балсам с лилави и сребърни пигменти в състава, за да се запази цвета на сивата коса и ултра студените и пепелявите нюанси на русата.

    Текст: Наталия Диамоника

    Снимка: vostock-photo, предоставена от марки

    Грижа за оставяне на коса: как да използвате, списък на продуктите

    Календар на лунната прическа