Какво да направите, ако косата много падне?

Абсолютно всеки човек губи определено количество коса дневно. Преди да започнете да изпадате в паника, че този процес може да доведе до образуването на плешиво петно, струва си да анализирате текущата ситуация.

За здравия човек нормата е загубата на до 100 косъма всеки ден. Освен това е задължително да се вземе предвид времето на годината при анализиране. През лятото например косата расте по-активно, но повече изпада - през есента и зимата.

Какво означава тази патология??

Ако човек започна да забелязва след себе си, че косата изпада в по-голям брой или още по-лошо, те просто се изкачват на гроздове или парченца, тогава това може да се превърне в сериозна камбана за бъдеща плешивост.

Първо трябва да разберете възможните причини за случилото се. До началото на плешивост водят:

  • Лоши продукти за грижа за косата. Това важи особено за шампоана. В стремеж към по-голям доход производителите заменят някои компоненти на козметиката с по-евтини и по-нискокачествени колеги. Освен това в шампоана могат да присъстват дори вредни химически компоненти.Някои хора лесно понасят шампоана с този продукт, но за други това веднага се отразява на здравето на косата. Те просто започват да изпадат много. Към днешна дата са идентифицирани много фалшиви продукти, тоест фалшив продукт е скрит под търговската марка на известната марка, така че всички трябва да помнят простото правило, че колкото по-евтин е продуктът за измиване на косата, толкова по-вероятно е да използвате тежки химически компоненти. Те влияят на силния косопад..
  • Липса на витамини в организма. Човек може да изпита сезонен дефицит на витамини. Обикновено се пада на периода на края на зимата и началото на пролетта. Освен това жените, за да постигнат идеални форми, много често седят на различни диети. Значението им е да ограничат някого до един или няколко продукта. В резултат на това тялото не получава определени витамини..
  • Различни манипулации с косата. Днес почти всяка жена рисува къдриците си в различни цветове и нюанси. Освен това, има чести случаи, когато мъжете прибягват до подобна процедура, например, за да скрият сивата коса. В основата на всяка боя са определени химически компоненти, които помагат да се намери желаният цвят и да се запази за дълго време. Ако човек боядисва косата си рядко и в същото време не се стреми по някакъв начин радикално да промени естествения си цвят, тогава вредата ще бъде минимална. И е съвсем различен въпрос, ако процедурата за оцветяване се провежда непрекъснато и се използват силни багрила. След боядисването на косата ще бъдат нанесени значителни щети, които веднага ще се почувстват.В допълнение, съвременните електрически уреди, като къдрици за кърлинг, ютии, сешоари, също влияят негативно върху здравето на линията на косата. С честото създаване на сложни прически с тяхна помощ, къдриците просто не могат да издържат на натоварването и започват да изпадат.
  • Постоянен стрес. При хората почти всички заболявания могат да се развият поради емоционален стрес и пренапрежение. Силният косопад не беше изключение. Стресът може да се развие поради вътрешни преживявания, стресови ситуации на работното място, хронична липса на сън или физически натоварвания. В тези случаи косменият фоликул спира да расте и космите, които присъстват, започват активно да изпадат. Това не се случва за един ден или седмица. Човек започва да забелязва, че след няколко седмици косата забележимо е изтъняла, така че е много трудно да се диагностицира точната причина за появата на плешивост.
  • Инфекциозни заболявания. Всяка инфекция може да повлияе на растежа и загубата на коса. ТОРС, грип, остри респираторни инфекции, пневмония - всички тези заболявания косвено причиняват активен косопад. След като човек елиминира инфекцията от тялото и напълно се възстанови, проблемът ще изчезне сам. Ето защо, на първо място, си струва да хвърлите всичките си сили в лечението на инфекциозно заболяване.
  • Хормонална хормонална недостатъчност. Най-често това се наблюдава в женското тяло. Например неправилно подбрани хормонални контрацептиви. За да се определи дисбалансът на хормоните, е необходимо да се дари кръв за анализ.

Всяка от тези причини, индивидуално или в комбинация, може да доведе до силен косопад. В този случай не можете да изчакате критичен момент, когато ще бъде невъзможно да се помогне и процесът ще стане необратим. Най-добре е незабавно да се консултирате с лекар, ако има проблеми със загубата на коса, да разберете причината и да започнете лечение.

Какво да правя?

На първо място, за да се отървете от плешивостта, трябва да изпратите цялото решение на 2 проблема. Между тях:

  1. Спрете процеса на възпаление на косата.
  2. Възстановяване на нормалния растеж на косата.

Тези проблеми трябва да се решават паралелно един с друг. Само това ще помогне да се предотврати пълна плешивост..

Ето защо, освен да посетите трихолог, най-вероятно ще трябва да посетите специалисти като гастроентеролог, ендокринолог, гинеколог. Тези специалисти ще проведат цялостен преглед на тялото и ще установят какви условия са довели до началото на процеса на косопад. В някои случаи лекарите могат да предпишат следните лечения:

  • Ако има нарушение в хормоналния фон, тогава трябва да се извърши корекцията му. Нарушение в ендокринната система или настъпване на менопаузата при жената може да доведе до такъв резултат.
  • Отмяна или коригиране на определени лекарства. Например плешивостта може да започне след противогъбично лечение..

В някои случаи лекарят може да предпише допълнителен преглед, след което на лицето ще бъде предписано индивидуално лечение.

Как да спрем?

В случай на силен косопад, основното е да не пропускате момента, когато все още е възможно да го поправите чрез подходящо лечение. В противен случай това със сигурност ще доведе до пълна плешивост. Първото нещо, което трябва да направите, е да установите възможна причина, довела до загубата на коса.

Докато не беше напълно ясно какво точно допринася за това, най-добре е да смените шампоаните и за известно време да се въздържате от използването на друга козметика, например стилизираща пяна, лакове, бои, маски.

Освен това е препоръчително да спрете да използвате сешоар, гладене и кърлинг ютия. Тоест премахнете всички негативни ефекти от скалпа и косата. Най-добре е човек с дълга коса да не оплете или завърже косата си в хвощ, а да го остави разпуснат.

Най-ефективните начини за спиране на силния косопад са преди всичко:

  • Осигурете правилното кръвообращение на главата. Това ще насърчи активен растеж на косата. Най-добрият вариант за това е масаж на главата..
  • Преодолейте всички стресове и нервно напрежение. Човек трябва да намери свой собствен начин за това, тъй като всички са изправени пред различни психологически и емоционални ситуации. Например, можете да отидете на почивка, да се отпуснете за известно време, да вземете успокоително лекарство.
  • Водете правилния начин на живот. Особено важно е да се обърне специално внимание на правилното хранене. Това ще помогне на тялото да попълни липсващите хранителни вещества, микроелементи и витамини. Храненето трябва да бъде най-малко три пъти на ден.

Освен това е необходимо да се пият специални комплекси, в които има витамини С, Е, F, както и желязо и цинк. Това ще помогне не само да спрете силния косопад, но и като цяло да подобрите тялото.

Препоръки на лекарите

Човек трябва да знае, че косата на главата се актуализира на всеки 3-4 години, тоест всеки ден средно 100 косми ще изпаднат. Това е нормална ситуация..

Но ако това количество започна рязко да се увеличава, тогава в резултат на това човек може да започне заболяване като алопеция.

Ако не се свържете своевременно с трихолог, тогава в крайна сметка главата може да стане напълно плешива. Лекарят ще проведе необходимите изследвания, може да предпише допълнителни тестове. Въз основа на това той ще избере курс на лечение. Но в допълнение към основната терапия е необходимо да се спазват и простичките препоръки на трихолог. Те включват:

  1. Трябва да срешете косата си със специална четка, която има широки редки зъби. Няма да навреди и ще причини допълнителна травма на вече слабата и повредена коса.
  2. Не използвайте сешоар, гладене и кърлинг ютия за стайлинг. Тези устройства само ще влошат състоянието на косата..
  3. Шампоанът трябва да се сменя на всеки 3-4 години.
  4. Като изплакване е по-добре да използвате отвари, които са били приготвени независимо от естествени съставки.
  5. Не дърпайте дълга коса в стегната опашка или оплетете африкански плитки.

Ето защо, при първите признаци на плешивост, трябва незабавно да се консултирате с трихолог.

Какво да направите, ако косата падне на главата

Прекомерният косопад е първоначален признак на здравословни проблеми. Това означава, че има дисбаланс в организма.

Ако загубите косата си твърде бързо, това вече изисква спешни мерки, защото причината за това може да бъде много сериозни заболявания.

Нормално изпадане

Косата умира и изпада поради факта, че коренът им умира, изсъхва и се отделя от папилата, разположена дълбоко в скалпа. Този процес е продължаващ и естествен. При възрастен човек на ден изпада средно повече от петдесет косъма. И това се смята за малка загуба, като се има предвид, че техният брой на главата е средно около сто хиляди.

Златното правило - колкото по-малко нарушаваме косата (измиваме, подсушаваме, сресваме, оцветяваме), толкова по-добре и по-спокойно.

Причини за силна загуба

Засиленият косопад е свързан с различни нарушения в човешкото тяло. Затова в този случай е препоръчително да се потърси съветите на специалист - трихолог.

Причините могат да бъдат:

  • предразположение към плешивост (наследствен фактор);
  • нарушение на процеса на отделяне на себум на кожата;
  • ендокринни заболявания;
  • хормонален дисбаланс;
  • себорея;
  • редица кожни заболявания;
  • понижен имунитет;
  • проблеми след раждането;
  • инфекциозни заболявания;
  • онкология и химиотерапия;
  • недохранване, неправилна диета, недостиг на витамини и минерали;
  • лоши навици;
  • неправилна грижа за косата;
  • носенето на тежки и тесни шапки за глава;
  • сресване с твърди четки;
  • систематично оцветяване, изсушаване;
  • диабет, сифилис, пневмония, морбили, лупус, остеохондроза, сърдечни заболявания;
  • брой приети лекарства;
  • контрацептиви;
  • страст към различни диети;
  • авитаминоза;
  • стомашно-чревни проблеми;
  • стрес, тревожност и дълга депресия;
  • физическо и психо-емоционално претоварване;
  • резки промени в температурата;
  • стареене на тялото;
  • неблагоприятна среда.

Какво не е нужно да правите:

Идва време, когато растежът на нови косми не е в крак със загубата. Броят им на главата започва да намалява, те изтъняват.

При увеличен косопад е необходимо да се избягва всичко, което може да ги повреди, да нанесе щети. Не трябва да миете косата си с гореща вода (повече от четиридесет и пет градуса), използвайте агресивни почистващи препарати, подсушавайте с гореща сешоар, гребете във влажно състояние, гребете с груба, твърда коса, често боядисвайте, правете перма и т.н..

Мъжете в периода на интензивна алопеция често прибягват до бръснене на главата, което не се препоръчва. Това само изостря ситуацията..

В допълнение към загубата на коса се наблюдава чупливост.

С чупливост засегнатите краища трябва да бъдат отрязани и да миете косата си възможно най-малко. Препоръчителни маски с масло (репей, праскова, рицина, ленено семе). Не използвайте химически бои или водороден пероксид, не къдрете.

Какво е необходимо:

  • постоянно упражнение и ходене;
  • спазвайте диета, почивка и сън;
  • балансирана диета;
  • запазете спокойствие, умейте да се справяте с ежедневните проблеми и да ги сведете до минимум;
  • постигане на добро здраве;
  • научете се да медитирате.

Характеристики за грижа

Главата трябва да се измие с дъжд, преварена или течаща вода под душа, като се използват специални инструменти. Ако кожата е мазна, не трябва да миете косата си често, защото това само засилва секрецията на себум. Необходимо е старателно да изплакнете главата от остатъците от почистващи препарати. Използвайте специални лосиони и балсами.

При окончателното изплакване можете да използвате:

  • разтвор на трапезен оцет (супена лъжица на литър вода);
  • лимонов сок (половин лимон на литър вода);
  • отвара от корен от репей;
  • инфузия на лайка (за светла коса), подбел или коприва;

Всичко това ще даде добър външен вид. Изсушете дългите къдрици с мека кърпа, след което връхчетата се третират с различни масла. Сухата коса е най-добре да се третира с масло по цялата дължина, два часа преди измиване. Гребенът на гребена трябва да е рядък и без остри зъби. Добре е да използвате масажна четка. Правете прости прически, без да напрягате косата.

Защитете косата си от слънце, вятър, дъжд, прах и др. Следете вашата диета. Необходими са храни, които съдържат протеин, желязо, цинк, мед, витамини A, E, D, C, група B. Някои рестриктивни диети могат да дадат тласък на загубата на коса. Бъдете внимателни с различни хранителни добавки. Предозирането на витамини също може да навреди, затова приемът им трябва да бъде съгласуван с лекаря.

Ефективно средство за алопеция

Чудодейни лекове за плешивост, особено ако е и наследствена, не са измислени. Забележимо лекарство - Миноксидил, който помага до осемдесет и пет процента от случаите. Първоначално е създаден като лекарство за мъже, но също така е доказано, че е ефективно при лечение на алопеция при жени. Курсът на лечение е около четири месеца, с кратка почивка и повторение до резултата, който трябва да се очаква около шест месеца.

За всеки човек този период е индивидуален, в зависимост от причината за плешивостта, която задължително трябва да се елиминира. Отзивите за това лекарство са най-положителни..

Асоциирани действия

Необходимо е максимално да се премахнат основните причини за алопеция и да се спазват редица условия.

В зависимост от основната причина за плешивост, може да се наложи:

  • правилна дългосрочна витаминна терапия;
  • приемане на успокоителни;
  • използването на тонизиращи кремове и мехлеми за скалпа;
  • физиотерапевтични процедури;
  • масаж на главата;
  • използването на отвари и тинктури от лечебни билки;
  • специални маски;
  • правилното хранене.

хранене

В диетата трябва да има достатъчно количество витамини и минерали, особено група В, селен, силиций, калций. Не трябва да преяждате, необходимо е да избягвате мазни и пикантни храни. Яжте повече плодове и зеленчуци.

Менюто трябва да включва:

  • пчелен мед,
  • мляко,
  • мая,
  • трици хляб,
  • цвекло,
  • краставици,
  • аспержи,
  • зеленина,
  • ядки,
  • растително масло.
  • Пийте билкови чайове.

Укрепване на нервната система. Яжте правилно.

20 причини за косопад

Знаете ли, че косата расте в три различни режима? Поради това новите растат бързо на мястото на падащата коса и дори не забелязвате загубата. Но ако някакъв фактор влияе на ритъма и синхронизма на този процес, тогава 2 до 3 пъти повече коса изпада от главата на ден, отколкото расте.

Красивата коса е необходим елемент на изображението, който е популярен сред противоположния пол. Затова започваме да се притесняваме дали след гребене има повече коса след гребена от обичайното или ако те изпаднат „сами“, оставайки върху дрехите. И понякога липсата на коса на главата се вижда с просто око. Това е сигнал, че има някаква неизправност в тялото.

Има много фактори, които причиняват загуба на коса. В статията ще говорим за 20-те най-често срещани от тях.

Какво да обмислим косопада?

Преди да включите алармата, уверете се, че косата ви изпада повече от физиологичната норма. Всеки ден губите от 30 до 100 косъма и те падат равномерно, от всички области на главата. Това е абсолютно нормално и плешивост не се проявява, защото косата бързо се регенерира. Но ако самолечението се забави или изобщо не се случи, тогава плътността на косата намалява.

Загубата на повече от 1000 косми на ден вече е патология, наречена алопеция. Ако косата изпадне в ограничена зона, това е фокусна или гнездова алопеция. Косопадът във всички области се нарича дифузна или пълна плешивост. На гръцки алопекс означава лисица. Изглежда, откъде лисицата. Но гърците, очевидно, забелязаха приликата на плешив човек със звяр, за когото е съвсем естествено няколко пъти в годината да хвърля и отглежда ново палто.

Понякога косата не изпада, тя просто става по-тънка, косата изтънява и може да мислите, че косата е станала по-малка. Но изтъняването на косата може да е началото на плешивост.

Интересни факти за косата

На главата расте, средно, 50 - 150 хиляди косми. Освен това червенокосите имат най-малкото от тях - около 80 хиляди. Ето по-късметливите блондинки. Най-малко 140 хиляди косми растат на главите им. Кафявите коси и брюнетките се задоволяват със „златната средна“. Косата им съдържа 100 - 110 хиляди коса. Собствениците на кафява коса се считат за „рекордьори“. Броят на космените фоликули те имат около 200 хиляди.

На главата ви има зони с по-гъста коса - това е короната. Но на гърба на главата и слепоочията - по-малко коса. За да предпази гърба на главата и страните на косата от плешивост, природата се погрижи челото, слепоочията и короната на зоната да получат повече кръв.

Разбираме причините

За да разберете механизма на косопада, не забравяйте как те растат нормално. Всеки космен фоликул или торбичка в корените през целия живот на човек може да създаде 25 до 30 косми. Всяка коса расте със собствено темпо, докато има определен цикличен характер. Жените, които имат епилация, знаят колко е трудно да се отървете от нежеланото окосмяване. Необходими са няколко сесии, за да премахнете останалите групи коси, които „спят“. Този механизъм е заложен от природата, за да се предотврати едновременната загуба на голямо количество коса.

Разграничават се следните етапи от живота на косата:

  • Анаген е активен растеж, който продължава от 2 до 6 години.
  • Катагенът е преходен период, в който растежът се забавя, но фоликулите или папилите, които подхранват косата, все още работят. Продължителността на тази фаза е до 20 дни..
  • Телоген - косата напълно спира да расте. Фазата на покой трае от 3 до 4 месеца.

При здрави хора по всяко време почти 90% от космите по главата са във фаза на активен растеж - анаген. Само 2% от линията на косата е в междинно състояние, а до 15% от косата е готова да падне от луковицата. Външен или вътрешен вреден фактор нарушава това съотношение в полза на отпадането.

1. Проблеми с щитовидната жлеза

Тиреоидните хормони, тироксин и трийодтиронин, обикновено стимулират, ускоряват и активират всички клетки в тялото. Чувствителни нервни окончания или рецептори за тироксин се намират, включително върху космените фоликули. При недостиг на хормони няма стимул за растеж на косата, така че луковиците не бързат да създават нова коса.

Но ако имате излишък от тези хормони, това също не е причина за радост. От хормоните на щитовидната жлеза само първият път косата ще стане гъста. Продължителното действие на тироксина изчерпва "стратегическите резерви" на крушката. Ако не възстановите навреме баланса на хормоните, косата ще започне да пада.

2. Бременност и раждане

От първия триместър на бременността в женското тяло хормоналният фон се променя. Нивото на почти всички хормони се увеличава.

Всеки триместър на бременността, както и следродилния период, преминават "под знамето" на хормон. Това са главно хормони, подходящи за косата..

Първа половина от бременността

От първия триместър в организма се образува хорион гонадотропин. Той задейства промените в ендокринните органи на жената и стимулира обновяването на всички клетки, поради повишаване нивото на щитовидните хормони. Последните ускоряват деленето на клетките и метаболизма в космената крушка и състоянието на косъма започва да се подобрява. Но ако жената има скрит дефицит на щитовидната жлеза, цялата част от хормоните ще отиде към плода и косата може да падне.

Втора половина на бременността

След 20 седмици плацентата активно освобождава прогестерон и естроген. Състоянието на косата до голяма степен зависи от съотношението им. Естрогенът стимулира растежа на косата, така че броят на луковиците във фазата на растеж се увеличава с 10%. Прогестеронът изсушава кожата и косата много, което може да доведе до чупливостта им. Косата през този период на бременност изпада по-често не поради хормонални промени, а с недостиг на хранителни вещества.

Следродилен период

След раждането ситуацията се променя драстично. В хипофизната жлеза се отделя хормонът пролактин, който стимулира работата на млечната жлеза. Поради него броят на крушките "в покой" се увеличава поне два пъти. Така една жена губи средно не 100 косъма на ден, а до 300. Това става забележимо няколко месеца след раждането. Но това състояние продължава не повече от 6 месеца. Не се страхувайте да останете без коса, защото когато хормоналният фон се стабилизира, растежът също ще се върне към нормалното.

3. Лекарства

Всяко лекарство може да причини загуба на коса, но има лекарства, които нарушават растежа на косата по-бързо и по-осезаемо. Всички знаят, че от химиотерапията човек става плешив. Това е така, защото химиотерапията инхибира растежа не само на туморните клетки, но и клетките на всички тъкани в тялото. Космената крушка се характеризира с много активно разделение на клетките, защото в деня, в който трябва да започнете да растете около 30 коса, вместо да паднат. Следователно, прекомерният ефект от химията бързо се проявява върху скалпа. Освен че инхибира растежа на нова коса, химиотерапията действа директно върху косата като токсин, засилвайки загубата на коса.

Следните лекарства също могат да причинят загуба на коса:

  • контрацептиви - обикновено след като една жена спре да ги приема;
  • противовъзпалителни лекарства - хормонални и нестероидни;
  • кардиопрепарати - лекарства, които понижават кръвното налягане;
  • тиреостатици - лекарства, които потискат секрецията на хормоните на щитовидната жлеза;
  • антикоагуланти - инхибира коагулацията на кръвта;
  • антиалергични средства - блокатори на хистаминови Н2 рецептори;
  • лекарства, използвани в психиатрията - антиконвулсанти, антипаркинсонови лекарства, антидепресанти и антипсихотици.
  • лекарства за лечение на инфекции - антибиотици, антигерпетични, противогъбични и антипаразитни.

В космените фоликули има ензимна система на цитохром Р450. Именно с негова помощ черният дроб обработва токсични продукти и лекарства. Ензимите на тази система окисляват лекарствата, правят ги по-разтворими във вода, за да улеснят екскрецията от организма. Но факт е, че много лекарства потискат тази система и допринасят за проявата на странични ефекти, особено при продължителна употреба. Поради наличието на цитохром Р450 ензими, косата частично поема страничните или токсични ефекти на много лекарства, което се проявява чрез загубата им.

4. Бързо отслабване

Ако сте любител на строгите диети и бързите начини да отслабнете, трябва да знаете, че като се лишите от протеинови продукти, можете да предизвикате сериозни смущения в организма. Клетките са изградени от протеин, метаболизмът се контролира от протеинови ензими и хормони. Косата се състои от 80% протеин - кератин. За изграждането на нови клетки от крушки е необходим строителен материал - протеин. С продължително отсъствие на протеин можете бързо да загубите косата си или да губите косата си постоянно „на партиди“.

По правило косата започва да изпада няколко месеца след началото на диетата, но за да се възстановите, трябва да се храните нормално няколко месеца.

Също така, дефицитът на протеини възниква, ако злоупотребите с алкохол. Алкохолът нарушава усвояването на протеини в храносмилателния тракт, усложнява функцията на черния дроб - основният орган, който синтезира протеините. Освен това големите дози алкохол предизвикват силно изразен спазъм на всички кръвоносни съдове, включително и тези, които хранят луковицата на косата.

5. Инфекции

Всяка инфекция на скалпа може да причини възпаление в космените фоликули. Обикновено инфекциите, засягащи косата, се проявяват чрез оплешивяване в ограничена зона или няколко области с плешиви петна се намират на главата. Алопеция след инфекция може да бъде временна или необратима. Всичко зависи от естеството на възпалението. Ако нямаше дълбоки щети, тогава изчакайте растежа на нова коса на мястото на падналите. Но когато възпалението е много силно, тялото няма друг избор, освен да залепи всички увредени участъци с белег тъкан. Ако на мястото на луковиците се образува белег, косата няма да покълне.

Причините за загуба на коса могат да бъдат:

  • гъбички, причиняващи трихофитоза и фавус;
  • бактерии, особено стафилококи, патогени на туберкулоза и сифилис;
  • варицела и херпес зостер вируси, които принадлежат към семейството на херпесвирус.

Важно е да се знае, че всяко сериозно инфекциозно заболяване, причинило общо изтощение на организма, може да доведе до отслабване на косата и косопад. Тялото временно "спестява" на протеин, предназначен за образуване на коса.

6. Това е нервно

Може би сте забелязали повече от веднъж, че хората, които работят здраво и имат малка почивка, имат проблеми с косата си. Те могат да станат тъпи или по-тънки..

Оказва се, че ако доброто настроение не ви напуска, тогава в мозъка се образуват достатъчно вещества, които поддържат правилната регулация на кръвния поток в луковиците. Но ако често се изнервяме или работим усилено, централната нервна система е в постоянно напрежение, отделяйки все повече адреналин и други хормони, които причиняват мускулен спазъм на крушката и стесняване на съдовете, доставящи я.

7. Имате много дихидротестостерон

При по-силния пол плешивата глава може да е признак на добър хормонален мъжки произход. Мъжките хормони тестостерон и дихидротестостерон също имат свои "места" на действие върху космените фоликули. Дихидротестостеронът е активна форма на тестостерон, който се образува в тъканите под действието на ензима 5-алфа редуктаза.

Дихидротестостеронът действа върху косата, както следва:

  • Той свива мускула, който заобикаля космения фоликул. Поради това крушката става по-малка, а дупката, през която косата пробива път, се стеснява. При продължително излагане косата става по-тънка и валът в крайна сметка се изтръгва от луковицата.
  • Влошава кръвообращението на кожата. Мускулният слой от малки капиляри също е тесен, в резултат коренът на косата не получава хранене и кислород, постепенно отслабва и се разпада..
  • Ускорява цикъла на растеж на косата. И свободният тестостерон, и дихидротестостеронът действат върху ДНК на папилата на косата. Но дихидротестостеронът е 5 пъти по-силен ефект върху косата и го прави по-бързо да премине през всички фази на жизнения цикъл и да падне преждевременно.

Но има две добри новини. Първото - хормоните не унищожават самата крушка, което означава, че при правилно лечение може да се „събуди“. Второто - високо ниво на тестостерон не означава, че сте плешив. Всичко зависи от нивото на ензима, който превръща тестостерона в активната му форма..

8. Семейни въпроси

До 45 години около една трета от мъжете рискуват да загубят косата на главата си. Наследствената плешивост е свързана с неизправност в един от регулаторните гени. Функцията на гените, които стимулират събирането на матрицата на косата или влияят върху чувствителността на рецепторите към вещества, които влияят върху растежа на косата, може да бъде нарушена..

По-рано се смяташе, че генът за „плешивост“ се предава по майчина линия чрез Х хромозомата. Но в момента са идентифицирани много гени, които могат да се предават от баща на син или дъщеря чрез обикновени, несексуални хромозоми. "Счупен" ген не винаги причинява плешивост и са необходими допълнителни фактори, за да се появи "лошата" наследственост.

Активността на гена "плешивост" може да бъде повлияна от:

  • приемане на лекарства;
  • хормонални промени;
  • вредни въздействия върху околната среда.

9. Дефицит на хранителни вещества

Ако косата ви е скучна, изтънена и лесно изпада, възможно е просто да им липсват хранителни вещества. Дори ако редовно правите козметични маски или използвате скъп шампоан, това не означава, че доставяте необходимите компоненти на косата си по-бързо.

Необходимите микроелементи и витамини са необходими не само и не толкова за главата на местно ниво, колкото за метаболизма в цялото тяло.

Желязо

Косопадът понякога е първият и единствен признак на състояние на недостиг на желязо. Недостигът на желязо може да се появи при всяка жена, тъй като всеки месец значително количество от този микроелемент се губи с кръв. Освен това, ако вече сте родили две или три деца, тогава тялото ви е изчерпало „натрупванията“ на желязо, които влязоха в изграждането на тялото на детето. Ако сте вегетарианец, тогава може би косата ви е станала по-малко „желязна” поради липсата на месни продукти, от които тялото усвоява желязото по-лесно, отколкото от растителните. Феновете на кафето и чая също трябва да се пазят от недостиг на желязо, тъй като съдържащият се в тези напитки кофеин нарушава усвояването на желязото в червата..

Цинк и мед

Хората с алопеция в кръвта обикновено имат по-ниски нива на цинк. Микроелементът е необходим за създаване на ново влакно за коса, така че дефицитът му на цинк може да доведе до загуба на коса в цялото тяло. Но цинкът е вреден за косата, дори когато има много. Той е в състояние да повиши нивото на тестостерон, който на много високо ниво не действа върху ДНК на крушката. За да избегнете излишък от цинк, се препоръчва да го приемате с мед. Тези два микроелемента работят съвместно, но в същото време се конкурират помежду си за правото да се абсорбира в червата. Медта също е двуличен лук. От една страна, той участва в създаването на косата, но с излишък прави косата тънка и чуплива, съкращава фазата на растеж.

Витамин В1

Тиаминът или витамин В1 е вещество, което активира ензимите, необходими за задействане на митохондриите на луковиците - вътреклетъчни „електроцентрали“. В космените фоликули метаболизмът е много активен, така че доставката на "гориво" към митохондриите трябва да бъде непрекъсната. При дефицит на витамини от група В активността на ензимите, необходими за растежа на косата, е значително намалена.

Биотин

Биотинът е необходим, така че клетките в кожата и в луковицата да се разделят активно, а косата се подсилва с кератин. Този витамин подхранва косъма и възстановява дълбоките му слоеве. Експерименталните проучвания съобщават, че дефицитът на биотин или витамин Н причинява дерматит на главата и косопад. Можете да намерите линк към изследването в списъка с референции. Червените петна около носа и устата показват недостиг на този витамин..

L-лизин

Лизинът е аминокиселина, без която косата се лишава не само от кератин, но и от калций, от който се образува космената матрица. Благодарение на тази матрица косата запазва способността да расте. В допълнение, липсата на L-лизин повишава чувствителността на рецепторите на космените луковици към дихидротестостерон.

10. Витаминна интоксикация

Ако обичате да приемате хранителни добавки, витаминни и минерални комплекси, важно е да не прекалявате и да вземете предвид дневната норма на витамините. Знайте, че излишъкът от определени витамини е много по-опасен от дефицит..

Мастноразтворимите витамини лесно проникват в тъканите и се натрупват там. Например витамин А, натрупващ се в косата, може да ги направи чупливи и да причини загуба на коса..

11. Манипулация на косата

Жените обичат да сменят прическите и да боядисват косата си. Като правило, нова прическа трябва да се фиксира с гореща сешоар, щипци или кърлинг и след това да се поръси обилно с лак или да се нанесе стилизиращ гел. Така се оказва, че отиването на фризьор за косата ни е „троен“ удар - физически, химичен и механичен. Честото разресване или разресване също не е много полезно. Можете да сресвате кожата си и да повредите външния слой на косата - кутикулата. Поради това косата ще се счупи по средата.

Някои прически, по-специално конски опашки, могат да отслабят косата. Скалпът на момичетата с плътно сглобен сноп е силно опънат. Поради това кръвообращението се влошава, косата става чуплива в кореновата област или изпада.

12. Възраст

Най-великолепната коса се случва на възраст 15 - 18 години, защото под въздействието на хормоните клетките на космената крушка се разделят по-бързо. До 30 години при липса на здравословни проблеми косата е пълна с красота. Но тогава количеството на косата може да намалее.

Ще забележите, че косата е станала по-малко гъста, въпреки че не изпада много. Всичко това е физиологична норма, която е свързана с промяна в хормоналния фон. Крушките стават чувствителни към хормони, които „ги приспиват“. Но процесът е бавен, така че промените ще станат очевидни на 50-годишна възраст, а понякога и много по-късно, ако имате добра генетика.

13. Себорея

По-вероятно е себорейна алопеция при юноши, когато хормоните са нарушени. Освен това проблемът се наблюдава еднакво при момчетата и момичетата. Ако в тялото има много андрогени или мъжки полови хормони, производството на себум се увеличава, той става некачествен и се прилепва към косата. Ако лубрикантът не бъде отстранен навреме от кожата, се използват пропионобактерии, които населяват скалпа..

Поради тези бактерии се развива себореен дерматит - възпаление на кожата на скалпа. Възпалението се проявява със сърбеж, зачервяване и силно лющене на кожата, което наричаме пърхот. Себорейният дерматит се различава от обикновения пърхот по това, че поради възпаление в луковиците клетките умират и косата започва да пада.

14. Няма достатъчно кръв - анемия

Бледа кожа, слабост, сърцебиене и косопад - тази комбинация може да показва анемия или недостиг на червени кръвни клетки - червени кръвни клетки. Те пренасят кислород от белите дробове до тъканите. Космената крушка е много чувствителна към недостиг на кислород, което означава, че косата ви с анемия може не само да спре да расте, но и да падне. Има две основни причини за анемия - кървене и дефицит на веществата, от които се образуват червените кръвни клетки, например желязо, протеин, витамин В12 и фолиева киселина.

Можете да разберете за наличието на анемия само чрез преминаване на общ кръвен тест. Допълнителни анализи на нивото на микроелементите и витамините помагат да се определи вида на анемията - дефицит на В12, дефицит на желязо или фолиодефицит. Кръвта трябва да се изследва, ако по време на менструацията жена загуби много кръв или хемороидите често кървят и кръвта се отделя постоянно с изпражнения. Често скритото кървене възниква с язва на стомаха и дванадесетопръстника.

15. Поликистозен яйчник

Поликистозата се характеризира с образуването на много кисти от тъкан на яйчника. Кистите отделят хормони, но не женски, а мъжки - тестостерон и андростендион. Хормоните променят вида на растежа на косата. Косата започва да расте там, където жените не трябва да я имат - по корема, гърдите и лицето.

Но тъй като чувствителността на луковиците към хормоните на главата е по-висока, косата тук получава твърде много доза мъжки полови хормони, особено дихидротестостерон. Постепенно намалява размера на луковиците, поради което гъстата коса на главата постепенно се превръща в пухкава и отпада. Ако заедно с плешивостта имате менструални нарушения, трябва да се тествате за хормони и да имате ултразвук на яйчниците.

16. Лоша екология

Замърсяването на въздуха и почвата е може би най-сериозният фактор, който отслабва косата. Ако в почвата има много тежки метали или въздухът е наситен с канцерогени, храната, отглеждана в тази земя и наситена с газове от въздуха, ще ги съдържа в големи количества. Първият сигнал за хронична интоксикация може да е просто косопад. Както бе споменато по-горе, в косата има система за "неутрализиране", точно същата като в черния дроб. Благодарение на ензимната система косата е в състояние да обработва всички вредни вещества и да улеснява извеждането им от тялото. Но излишъкът от токсини води до факта, че токсичните компоненти се натрупват в косата и причиняват постепенната им смърт.

Косата на жителите на мегаполисите се влияе неблагоприятно от:

  • сух и горещ въздух отвън или от климатика;
  • твърда вода;
  • избелване в басейни;
  • слънчеви лъчи.

Тези рискови фактори действат директно върху косата, изсушават я много и могат да допринесат за възпаление на скалпа. За да предотвратите неблагоприятното въздействие на факторите на околната среда върху скалпа и косата, се препоръчва да използвате овлажнители, да пиете много течности и старателно да миете косата си, след като посетите басейна. И за да се предпази косата от изгаряне и скалпа от ултравиолетово лъчение, се препоръчва да се носят шапки.

17. Облъчване

След доза вредно лъчение може да се получи лъчева болест. Въздействието на йонизиращото лъчение може да се почувства не само от хора, които живеят или работят в близост до предмети, които създават радиация, но и от ликвидаторите на бедствия. Освен това последствията може да не се появят веднага, но тъй като се натрупват радиоактивни елементи, които сами по себе си не се отстраняват от тялото.

Най-тежките промени настъпват след излагане на алфа лъчение. Радиоактивните вещества влизат в тялото с въздух, храна или вода, понякога дори през увредена кожа. Погълнати в кръвта, радиоелементите започват да облъчват тялото отвътре. Човек става плешив, защото радиацията инхибира делението и растежа на луковичните клетки. Важно е, че при лъчева болест косата пада не само на главата, но и на всички части на тялото.

Косата също може да падне, ако на пациента е предписано лъчева или лъчетерапия за лечение на злокачествен тумор. Но за разлика от алфа лъчението, рентгеновите лъчи действат локално. Това означава, че косата ви може да падне, само ако облъчите главата си..

18. Диабет

Косата при диабет може да падне дори при хора под 30 години и не само по главата, но и по цялото тяло. Захарният диабет нарушава храненето на всички тъкани в тялото. Космените фоликули също постоянно изпитват дефицит на глюкоза - основният енергиен субстрат, следователно клетъчното делене в тях рязко се забавя.

Захарният диабет се характеризира с високо ниво на адреналин в кръвта, което, както знаете, предизвиква вазоспазъм. Той също свива мускула около косата, което прави последния по-тънък. Излишната глюкоза уврежда малките съдове. В резултат на това микроциркулацията на скалпа се влошава..

19. Лупус

Косата на лупус изпада при половината от пациентите. Лупусът е автоимунно заболяване, което засяга всички органи, които имат колаген или протеин на съединителната тъкан. На първо място страдат кръвоносните съдове. Поради възпаление на малките съдове и образуването на белег тъкан, луменът на артериите, които хранят корените на косата, рязко се стеснява. Възпалените артерии спират да доставят кръв към луковиците и косата пада.

Косата също може да падне поради страничните ефекти на лекарствата, които се предписват за лечение на лупус. В случай на тежка загуба, трябва да се консултирате с лекар. Той ще избере правилната доза или ще замени лекарството.

20. Трихотиломания

Има психично заболяване, трихотиломания, при която човек сам издърпва косата си, особено на главата и веждите си. Под "тревожната ръка" попадат също мигли, брада и други области по тялото с обилна растителност. За разлика от неврозата, трихотиломанията е почти невъзможна за контрол.

Атаката на скубане, въпреки болката, се получава, когато вниманието на човек е заето с нещо и не забелязва как издърпва косата си. Поради тази причина мнозина отричат, че имат такъв наклон. Кожата на плешивите участъци не се променя, но обикновено можете да намерите няколко огнища с плешиви петна. Ако забележите нещо подобно с любимия човек, имайте предвид, че само психиатър лекува това състояние.

Материалът има референтна функция! Преди да използвате каквито и да е инструменти или услуги, консултирайте се със специалист.!

Какво да направите, ако косата падне - 7 най-добри начина за борба

Причини за косопад

Има много причини за загуба на коса и трябва да разберете защо е започнал процесът на косопад:

  1. Стресът е виновникът за повечето проблеми на човешкото тяло и загубата на коса не прави изключение. Ако наскоро сте претърпяли силен стрес, често се притеснявайте, липсвайте сън или имате много сериозни физически натоварвания. Когато тялото е под напрежение, започва процесът за спиране на растежа на космените фоликули и линията на косата става много по-рядко срещана, но това няма да забележите веднага, но само след 2 седмици. Следователно причината за стреса може да бъде трудно откриваема..
  2. Отслабена имунна система в резултат на продължително заболяване или износена работа на тялото. При момичетата загубата на коса много често започва след раждането на бебето, когато започва кърменето.
  3. Грешен избор на шампоан или некачествен шампоан. В момента в производството на шампоани се добавят химикали, които могат да причинят загуба на коса. Най-често нискокачествените шампоани са фалшификати за добре позната марка.
  4. Липса на полезни микроелементи и витамини. В края на зимата тялото ни отслабва и започва процесът на недостиг на витамини. Също така, ако сте на диета, тогава трябва да пиете комплекти от витамини. Тялото ви може да няма достатъчно желязо (ако се чувствате постоянно отслабени, сънливи и имате анемия).
  5. Инфекциозни заболявания. Дерматитът или себореята могат да причинят заболяване на скалпа и в резултат на това ще започне загуба на коса..
  6. Неуспех в хормоналната система. Ако едно момиче има излишък от тестостерон, тогава това може да доведе до дисбаланс в хормоналната система и това ще забави растежа на косата и ще започне процесът на косопад. Това може да се случи по време на бременност или след раждане, също когато сексуалната активност тепърва започва.
  7. Боядисването на косата и използването на електрически уреди могат да бъдат една от причините за загубата на коса, тъй като всички бои съдържат вредни химически елементи, така че честото боядисване вреди на косата.
  8. Сърдечно-съдови заболявания, остеохондроза или излишък от кофеин - това води до факта, че съдовете започват да се стесняват и следователно скалпът и луковиците нямат достатъчно кръвоснабдяване и това води до загуба на коса или плешивост.
  9. Лошата екология може да бъде причината. Ако живеете на място, където има много замърсен въздух или се появяват мръсни валежи, това може да се отрази на вашето здраве..
  10. Наследствеността и проблемите с щитовидната жлеза могат да причинят загуба на коса или косопад..

Как да спрете процеса на косопад

Първо трябва да анализирате горните причини за загуба и едва след това да продължите с лечението. Не се притеснявайте, има много начини за лечение на този проблем и ние ще се запознаем с най-често срещаните.

1. Медицински заведения

Основните лекарства и лечения за косопад:

  1. Миноксидил е вазодилатиращо хормонално лекарство, което почти винаги се предписва при косопад за мъже и жени. Подпомага забавянето на процеса на косопад и насърчава активния растеж на нови косми. Има 2 вида миноксидил - 2 и 5%, момичетата и жените трябва да изберат 2% миноксидил. Този инструмент трябва да се приема за дълъг период от време, около година.
  2. Спиронолактон - предписва се на жени, когато започва менопаузата. Не се препоръчва да отнеме до 35 години, това може да повлияе неблагоприятно на здравето на млади и бременни момичета. Резултатът може да се види след 3 седмици употреба..
  3. Финастерид - много скъпо и ефективно лекарство, което има един страничен ефект - сексуалната функция е намалена и нарушена.
  4. Циметид - лекарството се предписва на жени главно под формата на таблетки.
  5. Пероралните контрацептиви помагат за подобряване структурата на косата, ноктите и кожата.

Процесът на трансплантация е както следва: специалист трансплантира косата от едната част на главата (където косата расте най-добре) до мястото, където настъпва най-тежката загуба.

2. Традиционна медицина

Косопадът може да се лекува с народни средства:

  1. Къна с горчично масло. Трябва да смесите 50 грама сухи листа от къна и чаша горчично масло. Смесете всички съставки, сварете и прецедете. Получената смес охладете и втрийте в скалпа. Тази отвара ще помогне за укрепване на космените фоликули и ще насърчи растежа на нова коса..
  2. Изплакнете билките. Необходимо е косата да се изплакне от запарка от градински чай, жълт кантарион или коприва. Тези инфузии активно ще помогнат за укрепване на корените и подобряване на състоянието на косата..
  3. Кокосовото масло ще помогне да направите косата силна, да намали чупливостта и да намали напълно косопада. Трябва редовно да използвате кокосово масло вечер, а когато се събудите, изплакнете остатъците с топла вода.
  4. Маска от бадемово и розмариново масло може да помогне да се отървете от косопада и да ги направи по-живи. Смесете две от тези масла в процент 2: 1 и нанесете за 20 минути върху скалпа. Измийте маската с топла вода..

3. Промени в начина на живот

Трябва да следвате някои правила в ежедневието си, така че косата ви да е здрава, здрава и да спре да пада:

  1. Спазвайте правилното хранене. Не яжте бърза храна, пикантни и мазни храни, а също така си струва да изключите сода и алкохолни напитки. Продукти като месо, риба, фурми, зеленчуци, плодове и ядки ще помогнат за стимулиране растежа на косата..
  2. Струва си да намалите нервния стрес и тревожността, тъй като всички заболявания се появяват от нерви.
  3. Не е необходимо да участвате дълго време с прием на антибиотици и прием на орални контрацептиви, тъй като тези лекарства могат да нарушат хормоналния фон.

Профилактика на пролапс

За да може косата ви да е здрава и да не изпадне, трябва да се придържате към определени правила за грижа за косата:

  1. Редовно гарантирайте, че косата ви е чиста, защото чистата коса е ключът към тяхното здраве. За вашия тип коса се използват само висококачествени шампоани. Трябва да миете косата толкова често, колкото е необходимо за тяхната чистота..
  2. Температурата на водата трябва да е топла, не повече от 42 градуса. Ако имате мазна коса, трябва да използвате хладна вода.
  3. Не използвайте сешоари след измиване, тъй като косата ви ще бъде чуплива и много суха. Косата трябва да се изсушава естествено.
  4. Косата трябва да изсъхне и едва след това може да се сресва
  5. За да подобрите кръвообращението, трябва да закупите масажна четка за скалпа.
  6. Колкото по-рядко оцветявате, толкова по-добре и по-здрава е косата ви.

Правилната грижа за косата е най-добрата превенция срещу косопад. Най-добре е да предотвратите загубата на коса и да се грижите редовно за косата си.!

12 причини, поради които косата пада и какво да направите

Съвети на лекаря как да се лекува пролапс и да се намери първопричината.

„Губим от 50 до 100 косъма на ден“, казва дерматологът от Ню Йорк Франческа Фуско, доктор по медицина, специализиран в косопада. "Просто косата преминава през своите цикли и на тяхно място растат нови." Това количество загубена коса не влияе на външния вид. Но повече вече води до образуването на плешиви петна и е тревожно, тъй като показва нарушение.

© javi_indy / iStock / Getty Images Plus

„Проблемът с отпадането при жените днес става все по-често срещан в света“, казва Гари Голдбърг, д.м.н., доцент по клиничен отдел по дерматология в Медицинското училище в Икан на планината Синай в Ню Йорк. „Той засяга самочувствието, пречи на други хора и дори предизвиква депресия.“.

За да го решите, първо трябва да разберете защо косата изпада.

1. Телогенна алопеция

Така нареченият телоген косопад е временно състояние. Може да се появи след бременност, операция, внезапна загуба на тегло или силен стрес. През този период косата по-бързо от обикновено преминава от фазата на растеж във фазата на покой, а след това бързо преминава във фаза на загуба, тоест телоген. Жените с телогенен нюанс обикновено забелязват загуба на коса шест седмици до три месеца след стресово събитие. Косопадът в този случай е цикличен. В пика на цикъла на гребена може да остане плашещо огромен кичур коса. Медицинските тестове не показват този проблем..

Лечение: просто изчакайте, докато загубата на коса се забави. Тогава всичко ще се върне в квадрат. „Обикновено всичко отминава от само себе си, но при някои жени това състояние става хронично“, казва д-р Голдбърг. - Те се насърчават да се занимават сериозно с проблема за намаляване на нивата на стрес в живота им. Също така винаги е добре да приемате витамини и добавки за растеж на косата, като биотин или други форми на витамин В ".

© Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Гети изображения

2. Наследствен косопад

Според Американската академия по дерматология (AAD) генетичният косопад или изтъняване е известен като андрогенетична алопеция и е най-честата причина за загуба на коса. Генът може да бъде наследен от майка или баща. Проблемът се развива бавно. Тя може да започне около 20-годишна възраст, при жените обикновено започва с изтъняване на бретон. Този проблем може да бъде диагностициран чрез кръвен тест и биопсия на скалпа..

Лечение: Не е възможно напълно да се предотврати наследственият косопад, но можете да го забавите, като използвате миноксидил, единствената одобрена от FDA съставка за предотвратяване на косопада. Прилага се върху скалпа два пъти на ден. Противопоказан при бременност и кърмене..

3. Фокална алопеция

Това е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува космените фоликули. Този проблем вече засегна повече от 7 милиона души в Съединените щати. Не зависи от пол, възраст и националност. Точната причина не е известна. Стресът допринася за неговото развитие. Симптомите идват под три форми. Най-често причинява заоблени, гладки петна от косопад по скалпа, веждите или краката. Някои пациенти съобщават, че преди появата на плешивост са усетили нещо в тази област - изтръпване или дразнене. За диагноза се прави кръвен тест, хормонален тест и преглед при лекар..

Лечение: в този случай трихологът ще предпише курс на лечение, който ще възобнови растежа на косата.

4. Странични ефекти на лекарствата

Някои лекарства, като лекарства за понижаване на холестерола, лекарства за кръвно налягане, варфарин (антикоагулант), лекарства за псориазис, антиконвулсанти и антиаритмични лекарства, имат загуба на коса като страничен ефект, казва експертът по здравеопазване на жените Дженифър Шиър, д.м..

Това се случва приблизително три месеца след началото на приема на лекарствата..

Лечение: преминете към друго лекарство или допълнете с нещо, за да сведете до минимум този страничен ефект.

© Westend61 / Гети изображения

5. Проблеми с щитовидната жлеза

Проблемите с щитовидната жлеза са често срещани при жени по-близо до 50-годишна възраст. Щитовидната жлеза е малък орган с форма на пеперуда, разположен в основата на шията. Тя е отговорна за производството на хормона, което определя нивото на метаболизма, а оттам и растежа на косата, кожата и ноктите. Хипотиреоидизмът (твърде малко хормон) причинява много симптоми: наддаване на тегло, умора, запек, депресия, затруднена концентрация. Косата, ноктите и кожата стават по-чупливи. Хипертиреоидизмът (твърде много хормон) се среща по-рядко, причинява загуба на тегло, сърцебиене, нервност, раздразнителност, диария, влажна кожа и мускулна слабост. И едното, и другото засягат космените фоликули и водят до косопад. Диагностициран с кръвен тест за тиреостимулиращ хормон (TSH). Излишъкът от TSH обикновено показва хипотиреоидизъм, ниските нива показват хипертиреоидизъм.

Лечение: на първо място, премахване на дисбаланса на щитовидната жлеза. И съпътстваща терапия за възстановяване на хормоналния баланс.

6. Желязодефицитна анемия

Дефицитът на желязо изглежда като необичайна причина за загуба на коса, но жените могат абсолютно да загубят косата на този фон. Болезнени периоди, недостатъчно богати на желязо, склонност към дефицит на желязо. При анемия тялото не произвежда достатъчно хемоглобин, протеин, който транспортира кислород до тъканите. Броят на червените кръвни клетки спада бързо. Анемията се среща по-често при жените, отколкото при мъжете.

Причинява силна умора, слабост и бледност на кожата, затруднена концентрация, главоболие, студени ръце и крака. Всяко напрежение и лек стрес могат да причинят задух. За да се диагностицира анемия с дефицит на желязо, е необходим кръвен тест за измерване на нивото на феритин, протеин, който съхранява желязо в тялото. Лекарят може да провери и нивото на хематокрита в кръвта, което показва каква част от кръвта се състои от червени кръвни клетки..

Лечение: Добавете към диетата си храни, богати на желязо, като говеждо месо, свинско месо, риба, листни зеленина, обогатени зърнени храни и боб, за предпочитане заедно с храни, богати на витамин С, което подобрява усвояването на желязо. Жените се нуждаят от поне 18 mg желязо на ден и 8 mg след менопаузата.

7. Синдром на поликистозни яйчници

5 милиона жени в САЩ страдат от синдром на поликистозни яйчници. Може да започне още на 11-годишна възраст, причинено е от хормонален дисбаланс, при който яйчниците произвеждат твърде много мъжки хормони, което често причинява безплодие.

Симптоми - растеж на косата на лицето, нередовни периоди, кисти на акне и яйчници. Това е косопад на главата. Необходим е кръвен тест за тестостерон и DHEAS (дехидроепиандростерон), страничен продукт на тестостерон.

Лечение: В повечето случаи се лекува с противозачатъчни хапчета, като ясмин, който съдържа мощен антиандроген, който блокира тестостерона. Ако не можете да използвате противозачатъчни хапчета, Вашият лекар може да Ви предпише спиронолактон (алдактон), който също блокира мъжките хормони.

© Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Гети изображения

8. Псориазис, пърхот и други заболявания на скалпа

Нездравият скалп може да причини възпаление, а това от своя страна причинява загуба на коса. Такива заболявания са особено опасни: себореен дерматит (пърхот), псориазис, гъбични инфекции, трихофития. "Ако вече имате възпаление, сърбеж, плешивост или косопад, консултирайте се с дерматолог, без да чакате проблемът да се влоши", казва д-р Голдбърг.

Лечение: предписва се рецепта за всяко състояние: терапевтичен шампоан срещу пърхот, лекарства, лека терапия за псориазис или перорални противогъбични средства за трихофития.

9. Злоупотребата със стилизиране

Прекомерното измиване, стилизиране, агресивното сушене със сешоар, стайлинг и боядисване може да увреди косата ни и да причини загуба на коса. За да научите, че плешивостта е просто резултат от честото излагане на косата, можете, ако погледнете внимателно корена на падналата коса. Ако няма крушка, тогава тя просто се счупи и не изпадна.

Лечение: спрете прегряването на косата, поставете сешоара на студено. Престанете да използвате временно гелове и спрейове за коса. Откажете се от петна за известно време.

10. Ниско протеиново хранене

Ако наскоро сте станали веган или вегетарианец и не сте добавили достатъчно растителни протеини в диетата си, тогава липсата на протеин ще доведе до загуба на коса след 2-3 месеца. В допълнение към загубата на коса, дефицитът на протеин може да причини подуване на корема, чупливи нокти, умора и слабост. Кръвен тест за протеин показва дали това е причината за косопада..

Лечение: започнете да консумирате повече протеин, това ще спре загубата. Ако сте силно против месото, яйцата и рибата, които са отлични източници на протеини, тогава трябва да включите в диетата си много тофу, бобови растения, ядки и темпер..

11. Менопауза

По време на менопаузата тялото произвежда по-малко хормони естроген и прогестерон. Всяка менопауза има различен ход, но може да забележите симптоми като горещи вълни, проблеми със съня, настроение, раздразнителност, болка по време на секс и депресия. Косопадът също може да бъде един от симптомите, тъй като по време на менопаузата хормоналният фон се променя и влияе върху състоянието на цикли на скалпа и обновяване на косата..

Лечение: по това време е важно да се грижите за себе си и косата си. Избягвайте стилизирането с горещ сешоар или гладене. Използвайте леки шампоани и балсами без химикали. Пийте много вода и максимално хидратирайте кожата и косата си.

12. Отслабване

Рязката значителна загуба на тегло може да предизвика загуба на коса, обикновено поради липса на определени хранителни вещества в организма. Бързото отслабване се счита за загуба на повече от 5% от теглото ви в рамките на шест месеца до една година). Ако не сте ходили на диети и теглото е започнало да намалява значително, което води до загуба на коса, тогава кръвен тест може да види причината, че това е обикновено недохранване, проблеми с щитовидната жлеза, целиакия или психологическо разстройство като депресия.

Как да навиете детска коса?

Как бързо да направите прическа сутрин: 7 малки трика