Вода за коса

Вероятно всеки вече е чувал, че трябва да пиете 8 чаши или 2 литра вода на ден.

Значението на това е огромно както за поддържането на здравето като цяло, така и за домашната грижа за косата..

За последствията от дехидратацията за косата и най-важното - как да поправите ситуацията, тази статия.

Повечето хора, без да знаят това, страдат от хронична липса на вода в тялото. Последствията от това са метаболитни нарушения в организма, проблеми с налягането, неврози, главоболие. А външно се проявява под формата на кръгове под очите, наднормено тегло, скучна кожа и разцепени краища на косата.

Защото традиционно се е случвало - да пием чай, кафе, сокове и изглежда, че през деня консумираме много течности. Но сладките течности или, да речем, бульонът и т.н., за тялото е храна, а не вода. А чаят и кафето, още по-лошо, съдържат теин и кофеин, които извеждат водата от тялото. Тоест всяка изпита чаша кафе или чай трябва да се компенсира с чаша вода.

В повечето източници ще намерите информация, че тялото се нуждае от 2 литра чиста вода на ден. Това, разбира се, е средна цифра, зависи от теглото и здравословното състояние на човека (за някои сериозни заболявания лекарите препоръчват да се ограничи количеството на течността). Но сравнително здрав човек със средно тегло изисква количество вода в размер на 20% от телесното тегло, това е точно 2 литра вода.

Как да пием вода

Водата трябва да е чиста, минерална, но за предпочитане без газ и разбира се без захар и ароматизатори. Не забравяйте, че водата от чешмата е опасна за здравето, така че трябва да пиете филтрирана или бутилирана вода.

Освен това не бива да пиете вода с една глътка, претоварвайки стомаха и бъбреците, а бавно, наслаждавайки се на всяка глътка и си представяте как тази животворна влага има благоприятен ефект върху тялото и ни прави по-красиви, по-тънки, косата става по-овлажнена, лъскава, еластична, спираме да изпадаме и растеме по-бързо.

Много полезно е да пиете чаша вода сутрин, веднага след събуждането, защото до сутринта тялото се дехидратира. Това веднага ще се отрази на вашето благополучие и здравето на косата, особено ако добавите лимонов сок към водата.

Някои води могат да се пият преди лягане, но голямо количество от него може да доведе до подуване на лицето сутрин. Но ако сутрин сте се събудили с подути очи, тогава отново водата помага - ако изпиете няколко чаши, тогава излишната течност от подкожната мастна тъкан се елиминира доста бързо.

През деня пийте вода 30 минути преди хранене и час след това, но ако сте яли богат на протеини обяд, тогава почивката трябва да се увеличи до 2-3 часа. Пиенето на вода по време на хранене причинява лошо храносмилане и увреждане на стомаха..

Но когато спортувате, пиенето на чиста вода на малки глътки помага за премахване на токсините от потта и спомага за поддържането на водно-солевия баланс. Същият ефект, само троен, може да се постигне, като се пие чиста вода, на пара в баня.

Започвайки да контролирате количеството пиена вода на ден, много скоро ще забележите, че организмът свиква и се моли да пие редовно, просто трябва да го слушате. Всяка клетка за нормално функциониране и протичане на биохимичните реакции изисква насищане с вода.

Когато пиете недостатъчно количество вода, тялото започва да го спестява, сякаш мие чинии в същата мръсна вода. Дайте на всяка от вашите клетки пълна вода и тялото ще ви благодари стократно, а здравето и красотата на косата са неразривно свързани!

Пожелавам ви красота и здраве, нека нашите статии ви вдъхновят!

Напишете своите мнения, съмнения, вашите истории и съвети на читателите в коментарите.

Косопад с твърда вода

Съвети за омекотяване на вода

Има хиляда причини, поради които къдриците могат да започнат да изтъняват и да изглеждат оскъдни, но най-простата от тях е загубата на коса от вода. Нишките трябва да се измият поне 2 пъти за 7-8 дни и ако този процес не е организиран правилно, тогава те могат да започнат да изпадат напълно неочаквано. Вината е твърдата вода, тя не само излужва всички хранителни вещества от къдриците, но и лишава ключалките от естествен блясък и овлажняване.

Ако дълго време не му обръщате внимание, тогава косата ще започне да изглежда скучна и нечиста, ще бъде отрязана в краищата и често ще се появи пърхот. Твърдата вода е особено фатална за боядисана и суха коса, които се нуждаят от нежно почистване и ако измиете косата си с чешмяна вода, можете бързо да загубите наситения й цвят, а също и само да увеличите сухотата на къдриците. Прочетете повече за правилната грижа за къдриците в статията „Грижа за тъмна коса - прости тайни“.

Загубата на коса може да бъде предотвратена, ако следвате някои съвети за правилна грижа за къдриците. Най-основният начин е да добавяте редовно сода за хляб в съд с вода, който е предназначен да почисти косата.

Но този метод е донякъде неудобен, защото е много по-лесно да измиете косата си под обикновен душ, отколкото първо да я излеете в отделен контейнер. По-лесно е да инсталирате специален омекотител за вода, който е инсталиран в апартамента или в частна къща. Можете също да мислите за филтри за вода, които могат да помогнат за омекотяване на твърдата вода..

Специални продукти за грижа за косата

Как да различим косопада от вода от всяка друга причина? Всъщност не е трудно, такава коса изглежда твърда и скучна и дори по време на обичайния масаж на главата с шампоан в ръцете ви може да останат няколко косми. Когато кичурите се извият от водата, можете да обърнете внимание и на падналите косми, които се забиват между пръстите.

В допълнение към омекотяването на водата, трябва да се притеснявате и за средства за почистване и подхранване на косата. Сега много компании произвеждат серия продукти, предназначени за контакт с твърда вода. Тези продукти съдържат важни масла и специални вещества, които добре проникват в корените на косата, като ги овлажняват и създават защитен филм на повърхността на всяка коса.

В онлайн магазина можете да поръчате специални шампоани и балсами, но в рафтовете на аптеката или супермаркета можете да видите отлични продукти, които предотвратяват косопада. Можете да прочетете как да се грижите за косата си всеки ден в статията „Ежедневна грижа за фина мазна коса“.

Изплаквания и маски за борба с косопада от вода

Ако косата ви вече е пострадала малко от твърда вода, можете да опитате да я възстановите, като използвате нашите съвети. Добър ефект има изплакнатата коса с вода с ябълков оцет. За да направите това, на литър вода можете да добавите няколко супени лъжици оцет и да разбъркате всичко. След нормално почистване на косата, изплакнете къдриците няколко пъти и след това внимателно ги изсушете и срешете.

При условие, че живеете в екологично чист район, можете да замените обикновената вода с дъждовна вода, която може да се събира в специален контейнер. Същото важи и за стопената вода през зимния сезон. Проблемът с косопада от вода може да бъде спрян, ако редовно си правите маски за блясък и здравина на къдриците от всякакъв тип.

За да приготвите такива маски, можете да използвате отвари от билки, етерични масла, млечни продукти и плодови киселини. Можете да прочетете за тези маски в статията „Маски за гладка коса: домашни рецепти за красота“. Как се справяте с твърдата вода? Може би имате някои собствени опции как да се грижите за къдриците с хлорирана вода.?

Поради промяната на водата косата започна да изпада. Какво да правя?

Съветвайте какви маски или шампоани помагат за укрепване на косата!))

Средната скорост на косопад е приблизително 80 броя на ден, ако тази норма е надвишена, тогава е необходимо да се справите със здравето им. Причината за загубата може да бъде не само промяна във водата, но и стрес, хормонални нарушения и заболявания на органите. Следователно е необходимо да се установи точната причина за загубата.

Ако истинската причина е само смяна на вода, тогава е необходимо да се укрепят космените фоликули с помощта на специални маски, масажирайте главата (подобрете кръвообращението), включете яйца, извара, малко сметана, плодове (съдържат витамин А, възстановява структурата на косата), ядки, зелени и др. черен дроб (съдържа витамин Е, необходим за хранене на космените фоликули).

Една от най-простите маски е направена от каменна сол, нанесена под формата на каша върху главата и косата, или от яйчни жълтъци, към които се добавят сок от алое и 1 ч.л. коняк.

В интернет пространството има много рецепти за маски, можете да изберете най-ефективната за вашия тип коса.

7 продукта, благодарение на които косата ви блести и пада

Момчета, ние влагаме душата си в Bright Side. Благодаря ти за,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и goosebumps..
Присъединете се към нас във Facebook и VK

Експертите изчисляват, че средната жена харчи около 55 хиляди долара в живота си за грижа за косата. Техният растеж и здраве са свързани с различни състояния - от наследственост до стрес. Голям брой хора също търсят решение в храната и се опитват да изберат определени добавки и продукти за плътността и блясъка на косата. Не всички обаче знаят, че има и "коварна" храна, която, напротив, трябва да бъде изключена за укрепване и растеж на косата и възможно най-скоро.

Bright Side състави списък на продуктите, които според експертите представляват реална заплаха за косата. Обърнете внимание. Може би списъкът съдържа храна, която обичате, но дори не подозирайте за опасността му.

1. Млечни продукти

Млечните продукти са вредни за растежа на косата, защото причиняват увеличаване на количеството на себум. По повърхността на скалпа могат да се образуват епидермални плаки, които с по-нататъшно натрупване причиняват миниатюризация на космения фоликул, изтъняване на косъма и забавяне.

Специалистите препоръчват повишено внимание при млечните продукти, особено с пастьоризираното мляко..

2. Риба

В рибните продукти има цял комплекс от микроелементи, важни за човешкото тяло. Те обаче могат да съдържат живак, което също влияе върху загубата на коса. В скумрията някои видове риба тон и риба меч са най-много живак. Ето защо не трябва да ги ядете в големи количества. Предпочитат се и по-малките риби..

3. Газирани напитки

Газираните напитки се считат за една от най-киселинните храни. Честата им употреба е изпълнена с лошо хранене на скалпа и косата и загубата им. Най-добре е газираните напитки да се заменят със зеленчукови сокове, които са алкални продукти. Те допринасят за нормализиране на pH баланса на клетките и забележимо укрепване и растеж на косата.

Най-полезни са соковете от моркови, целина, карфиол, краставица и цвекло.

4. Продукти с висок гликемичен индекс

Храни с висок гликемичен индекс, като бял хляб, пуканки, зърнени храни и зърнени закуски, шоколад и бисквитки, могат да намалят чувствителността към инсулин, което води до излишък на кръвна захар. Според проучвания, това може да причини ранно оплешивяване на мъжкия модел..

За да предотвратите изтъняване на косата, е по-добре да изберете продукти с нисък гликемичен индекс. Например ръжен хляб, ориз, елда, зеленчуци.

5. Продукти, съдържащи витамин А

Яйчните жълтъци, висококачественото масло и сметана, черен дроб, различни видове сирене съдържат най-голямо количество полезен витамин А. Независимо от това, излишъкът му може да причини изтъняване на косата. Ето защо експертите съветват да бъдат внимателни с употребата на различни хранителни добавки и козметика, съдържащи витамин А, ако това вече е достатъчно в диетата..

6. Продукти, съдържащи селен

Този микроелемент допринася за нормалното функциониране на имунната система и активира защитните функции на организма. Храните, богати на селен, включват бразилски орехи, гъби от свинско месо, гъби от стриди, свинска мас, чесън, шам-фъстък и кокос. Дневната доза селен за възрастни е 55 mcg за жени и 70 mcg за мъже. Излишъкът му обаче заплашва косопада.

Ето защо трябва да се използва изключително внимателно по отношение на различни добавки, съдържащи селен..

7. Пържени и мазни храни

Яденето на пържени и мазни храни може да причини запушване на артериите и повишено производство на себум, което от своя страна води до намаляване на размера на космените фоликули, влошаване на притока на кръв и запушване на порите на скалпа. Повишава се и нивото на хормона дихидротестостерон, който влияе върху загубата на коса. Специалистите съветват да преразгледат диетата и да не решават проблемите на мазния скалп само с шампоан.

Храни с хидрогенирани масла също са такива опасни храни: чипс, царевични люспи, удобни храни, спредове, майонеза, кетчуп.

И от кои продукти изобщо не сте очаквали такова предателство?

Какво кара косата да падне или как да миете косата си

Нашият експерт - дерматолог Марина Питерцева.

Според мъжкия и женския вариант

Загубата на коса е много неприятна. Има много причини "процесът да продължи". При жените например това е преди всичко стрес и хормонални смущения (началото на сексуалната активност, периодът след раждането, менопаузата).

Но при мъжете на първо място идва така наречената андрогенна алопеция - те губят коса в горната част на челото и в горната част на главата, защото хармоничното взаимодействие на хормона тестостерон и андрорецепторите е нарушено. Гените, наследени от родителите, са отговорни за този баланс..

При жените този вид плешивост се среща рядко, като правило се случва на възраст и е свързан с процеса на стареене на организма, хормонални нарушения.

Друг вид плешивост е фокусното, когато косата започва рязко да пада на малки площи - "гнезда", най-често тя се среща сред деца и юноши. Това се дължи на автоимунни нарушения, при които собствената имунна система на организма "атакува" космените фоликули и нарушава нормалния им растеж.

Има и други причини за загуба на коса, които „работят“ независимо от пол и възраст - като инфекциозни заболявания, стрес, лошо здраве на околната среда и др..

Когато имате нужда от помощ?

Във всеки случай, ако косата изведнъж започне да пада твърде интензивно, струва си да се консултирате с лекар, за да разберете причината и да започнете да действате. Но не само дерматолог или трихолог ще се справи с проблема ви - необходимо е да се подложите на преглед:

  • общ анализ на кръвта
  • кръв за хормони
  • Ултразвук на щитовидната жлеза
  • за жени - консултация с гинеколог-ендокринолог
  • минералограма (изследване на косата за микроелементи)
  • спектрален анализ на косата.

Днес възвръщането на луксозна глава на косата не е проблем. Въпреки че това изисква значително търпение и високи разходи. В зависимост от диагнозата, стадия на заболяването се използват различни видове лечение. Понякога е достатъчна корекция на храненето, курс на витамини, хранителни добавки.

В по-сложни случаи се използват лекарства и хомеопатични лекарства. Сега има специални хормонални мехлеми, кремове и таблетки, които регулират метаболизма на мъжкия полов хормон.

Курсът на лечение често включва масаж, мезотерапия, физиотерапевтични процедури. В случай на необратима плешивост се използва трансплантация на коса заедно с фоликули от тилната част на главата или други части на тялото до проблемни зони. Парчета кожа с няколко космени фоликула могат да бъдат трансплантирани. Понякога размерът на плешивото петно ​​се намалява чрез преместване на косматите области на главата. И, обратно, опънете кожата със запазена коса. Като цяло има много шансове да си възвърнете косата, но въпреки това е по-добре да направите всичко предварително, за да не ги загубите. Как да действаме?

Мислене по правилата

Широко разпространено е мнението, че косата може да изпадне от честото миене. Всъщност всичко е точно обратното: за да бъде косата силна и здрава, скалпът трябва да бъде свободно наситен с кислород. Освен това потта, мастните секрети отслабват корените, което впоследствие може да доведе до загуба на коса.

Дерматолозите препоръчват да миете косата си на всеки 2-3 дни, въпреки че като цяло тук няма норми: някой трябва да прави това всеки ден. Въпросът е как да се измие? Парадоксално е факт: не всеки знае правилата на промиването на главата, затова често губим коса поради нарушение на тази, на пръв поглед, проста „технология“. Ето 7 основни правила:

  • Преди да измиете, сухата коса трябва да се среса добре, това ще улесни измиването на мъртвите люспи от скалпа, ще подобри кръвообращението.
  • Температурата на водата не трябва да надвишава 35 градуса.
  • Коса коса не повече от два пъти.
  • Препоръчително е да нанесете шампоан за масаж на скалпа със специална пластмасова четка за измиване.
  • След като миете главата си, никога не срешете мокра коса - по този начин просто ги „разкъсвате“.
  • След измиване старателно потупвайте косата си с топла кърпа, завъртете тюрбан по главата и ходете така за около десет минути, след това изсушете косата си във въздуха, срешете се с рядък гребен, а не с четка.
  • Ако е необходимо, подсушете и оформете косата си със сешоар, но на разстояние не по-близко от 20 см от главата си и не го използвайте твърде често.

Любовта не обича?

Всеки тип коса "обича" своя грим и когато купуваме шампоан, избираме неговия специфичен тип: за суха, мазна, чуплива, боядисана и т.н. - изборът в магазините е огромен.

Въпреки това има нюанси, които е важно да знаете..

Шампоани Ако имате мазна коса и миете косата всеки ден или всеки ден, не използвайте шампоан за мазна коса: това ще доведе до лющене и изсушаване на кожата и ще увеличи изтъняването на косата. Мек шампоан е подходящ за често миене, добър вариант е за деца, не изсушава косата, не дразни кожата.

Шампоанът против пърхот не трябва да се използва по-често от веднъж седмично - той премахва мъртвите частици от кожата, съдържа вещества, които забавят делението на клетките му.

Като цяло, ако косата започне да пада, качеството на шампоана трябва да бъде отлично. Най-добре е да използвате тези, които се основават на билкови екстракти. Те са много по-скъпи от другите, но много ефективни..

Не използвайте шампоани, които съдържат амониев сулфат и натрий: ефектът на обилната пяна, която тези вещества образуват, е подвеждащ - почистващият им ефект е нисък, причиняват чуплива коса и сух скалп.

Между другото, цветът на шампоана също е опасен: колкото по-ярък и богат е, толкова повече може да причини вреда, както и прозрачност - което се осигурява от въвеждането на химически съставки.

Как да проверите качеството на шампоана? Изсипете малко количество в чаша, добавете вода, разклатете и оставете да престои. Ако на дъното се появи изварена утайка, този шампоан не трябва да се използва.

омекотители Правилно подбраният балсам не само помага за изглаждане на повърхността на косата, подобрявайки външния им вид, но влияе и върху космения фоликул.

В случай на косопад, експертите препоръчват да се използват онези балсами, които съдържат фитоестрогени (екстракт от хмел, градински чай, гроздови семки и др.).

За профилактика са подходящи балсами с цинк, мастни киселини. За боядисана коса е необходимо да използвате специален балсам с препарат за изплакване, който включва хидратиращи съставки.

Маски Той е мощен съюзник в борбата срещу косопада. В аптеките можете да намерите медицински маски срещу косопад, но домашните изработват много ефективно.

Прочетете също:
Как да спасим косата?
Нашият опит: Детергентът се добавя към шампоаните. за резервоари
Може ли косата да падне поради диета?

1-2 жълтъка, 1 с.л. лъжица масло от репей, 1 с.л. лъжица мед, 1 супена лъжица. лъжица водка (за блондинки) или коняк (за брюнетки), 5 капки витамини А и Е (продава се в аптеките).

Сок от един среден лук, 2 с.л. супени лъжици масло от репей, 1 жълтък.

1 жълтък, 1 чаена лъжичка рициново масло, 3 супени лъжици. лъжици кефир.

Всички съставки на трите споменати маски трябва да се смесят, да се нанесат на косата и да се втрият в скалпа, да се сложи капачка, изработена от полиетилен, и отгоре, например, стара вълна, за да се осигури топлина. След час измийте добре косата си. Маските се използват два пъти седмично.

И какво има в чинията?

Здравето на косата до голяма степен зависи и от храненето. Диетите с ниско съдържание на протеин са изключително опасни за тях, тъй като 90% от косата им се състои от кератин, който се формира от протеини. За гъста и здрава коса ви трябват продукти, които съдържат витамини А, групи В, Е, както и минерали - желязо, цинк, силиций и др. Сутринта е най-добре да започнете с овесени ядки или пшенични зърнени храни с мляко или кисело мляко, сирене. За обяд и вечеря не забравяйте за месо или риба, бобовите растения - боб, леща, грах, както и тиквички и спанак са полезни. Вместо черен чай и кафе, препоръчително е да преминете към зелен чай.

Но излишъкът от прости въглехидрати е вреден за косата. Следователно, по-малко сладкиши, сладкиши, бисквити! Това често води до увеличен мазен скалп, става причина за мазна себорея.

Добре е също да приемате витаминни и минерални комплекси, а в извънсезонното време това е просто необходимо.

12 причини, поради които косата пада и какво да направите

Съвети на лекаря как да се лекува пролапс и да се намери първопричината.

„Губим от 50 до 100 косъма на ден“, казва дерматологът от Ню Йорк Франческа Фуско, доктор по медицина, специализиран в косопада. "Просто косата преминава през своите цикли и на тяхно място растат нови." Това количество загубена коса не влияе на външния вид. Но повече вече води до образуването на плешиви петна и е тревожно, тъй като показва нарушение.

© javi_indy / iStock / Getty Images Plus

„Проблемът с отпадането при жените днес става все по-често срещан в света“, казва Гари Голдбърг, д.м.н., доцент по клиничен отдел по дерматология в Медицинското училище в Икан на планината Синай в Ню Йорк. „Той засяга самочувствието, пречи на други хора и дори предизвиква депресия.“.

За да го решите, първо трябва да разберете защо косата изпада.

1. Телогенна алопеция

Така нареченият телоген косопад е временно състояние. Може да се появи след бременност, операция, внезапна загуба на тегло или силен стрес. През този период косата по-бързо от обикновено преминава от фазата на растеж във фазата на покой, а след това бързо преминава във фаза на загуба, тоест телоген. Жените с телогенен нюанс обикновено забелязват загуба на коса шест седмици до три месеца след стресово събитие. Косопадът в този случай е цикличен. В пика на цикъла на гребена може да остане плашещо огромен кичур коса. Медицинските тестове не показват този проблем..

Лечение: просто изчакайте, докато загубата на коса се забави. Тогава всичко ще се върне в квадрат. „Обикновено всичко отминава от само себе си, но при някои жени това състояние става хронично“, казва д-р Голдбърг. - Те се насърчават да се занимават сериозно с проблема за намаляване на нивата на стрес в живота им. Също така винаги е добре да приемате витамини и добавки за растеж на косата, като биотин или други форми на витамин В ".

© Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Гети изображения

2. Наследствен косопад

Според Американската академия по дерматология (AAD) генетичният косопад или изтъняване е известен като андрогенетична алопеция и е най-честата причина за загуба на коса. Генът може да бъде наследен от майка или баща. Проблемът се развива бавно. Тя може да започне около 20-годишна възраст, при жените обикновено започва с изтъняване на бретон. Този проблем може да бъде диагностициран чрез кръвен тест и биопсия на скалпа..

Лечение: Не е възможно напълно да се предотврати наследственият косопад, но можете да го забавите, като използвате миноксидил, единствената одобрена от FDA съставка за предотвратяване на косопада. Прилага се върху скалпа два пъти на ден. Противопоказан при бременност и кърмене..

3. Фокална алопеция

Това е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува космените фоликули. Този проблем вече засегна повече от 7 милиона души в Съединените щати. Не зависи от пол, възраст и националност. Точната причина не е известна. Стресът допринася за неговото развитие. Симптомите идват под три форми. Най-често причинява заоблени, гладки петна от косопад по скалпа, веждите или краката. Някои пациенти съобщават, че преди появата на плешивост са усетили нещо в тази област - изтръпване или дразнене. За диагноза се прави кръвен тест, хормонален тест и преглед при лекар..

Лечение: в този случай трихологът ще предпише курс на лечение, който ще възобнови растежа на косата.

4. Странични ефекти на лекарствата

Някои лекарства, като лекарства за понижаване на холестерола, лекарства за кръвно налягане, варфарин (антикоагулант), лекарства за псориазис, антиконвулсанти и антиаритмични лекарства, имат загуба на коса като страничен ефект, казва експертът по здравеопазване на жените Дженифър Шиър, д.м..

Това се случва приблизително три месеца след началото на приема на лекарствата..

Лечение: преминете към друго лекарство или допълнете с нещо, за да сведете до минимум този страничен ефект.

© Westend61 / Гети изображения

5. Проблеми с щитовидната жлеза

Проблемите с щитовидната жлеза са често срещани при жени по-близо до 50-годишна възраст. Щитовидната жлеза е малък орган с форма на пеперуда, разположен в основата на шията. Тя е отговорна за производството на хормона, което определя нивото на метаболизма, а оттам и растежа на косата, кожата и ноктите. Хипотиреоидизмът (твърде малко хормон) причинява много симптоми: наддаване на тегло, умора, запек, депресия, затруднена концентрация. Косата, ноктите и кожата стават по-чупливи. Хипертиреоидизмът (твърде много хормон) се среща по-рядко, причинява загуба на тегло, сърцебиене, нервност, раздразнителност, диария, влажна кожа и мускулна слабост. И едното, и другото засягат космените фоликули и водят до косопад. Диагностициран с кръвен тест за тиреостимулиращ хормон (TSH). Излишъкът от TSH обикновено показва хипотиреоидизъм, ниските нива показват хипертиреоидизъм.

Лечение: на първо място, премахване на дисбаланса на щитовидната жлеза. И съпътстваща терапия за възстановяване на хормоналния баланс.

6. Желязодефицитна анемия

Дефицитът на желязо изглежда като необичайна причина за загуба на коса, но жените могат абсолютно да загубят косата на този фон. Болезнени периоди, недостатъчно богати на желязо, склонност към дефицит на желязо. При анемия тялото не произвежда достатъчно хемоглобин, протеин, който транспортира кислород до тъканите. Броят на червените кръвни клетки спада бързо. Анемията се среща по-често при жените, отколкото при мъжете.

Причинява силна умора, слабост и бледност на кожата, затруднена концентрация, главоболие, студени ръце и крака. Всяко напрежение и лек стрес могат да причинят задух. За да се диагностицира анемия с дефицит на желязо, е необходим кръвен тест за измерване на нивото на феритин, протеин, който съхранява желязо в тялото. Лекарят може да провери и нивото на хематокрита в кръвта, което показва каква част от кръвта се състои от червени кръвни клетки..

Лечение: Добавете към диетата си храни, богати на желязо, като говеждо месо, свинско месо, риба, листни зеленина, обогатени зърнени храни и боб, за предпочитане заедно с храни, богати на витамин С, което подобрява усвояването на желязо. Жените се нуждаят от поне 18 mg желязо на ден и 8 mg след менопаузата.

7. Синдром на поликистозни яйчници

5 милиона жени в САЩ страдат от синдром на поликистозни яйчници. Може да започне още на 11-годишна възраст, причинено е от хормонален дисбаланс, при който яйчниците произвеждат твърде много мъжки хормони, което често причинява безплодие.

Симптоми - растеж на косата на лицето, нередовни периоди, кисти на акне и яйчници. Това е косопад на главата. Необходим е кръвен тест за тестостерон и DHEAS (дехидроепиандростерон), страничен продукт на тестостерон.

Лечение: В повечето случаи се лекува с противозачатъчни хапчета, като ясмин, който съдържа мощен антиандроген, който блокира тестостерона. Ако не можете да използвате противозачатъчни хапчета, Вашият лекар може да Ви предпише спиронолактон (алдактон), който също блокира мъжките хормони.

© Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Гети изображения

8. Псориазис, пърхот и други заболявания на скалпа

Нездравият скалп може да причини възпаление, а това от своя страна причинява загуба на коса. Такива заболявания са особено опасни: себореен дерматит (пърхот), псориазис, гъбични инфекции, трихофития. "Ако вече имате възпаление, сърбеж, плешивост или косопад, консултирайте се с дерматолог, без да чакате проблемът да се влоши", казва д-р Голдбърг.

Лечение: предписва се рецепта за всяко състояние: терапевтичен шампоан срещу пърхот, лекарства, лека терапия за псориазис или перорални противогъбични средства за трихофития.

9. Злоупотребата със стилизиране

Прекомерното измиване, стилизиране, агресивното сушене със сешоар, стайлинг и боядисване може да увреди косата ни и да причини загуба на коса. За да научите, че плешивостта е просто резултат от честото излагане на косата, можете, ако погледнете внимателно корена на падналата коса. Ако няма крушка, тогава тя просто се счупи и не изпадна.

Лечение: спрете прегряването на косата, поставете сешоара на студено. Престанете да използвате временно гелове и спрейове за коса. Откажете се от петна за известно време.

10. Ниско протеиново хранене

Ако наскоро сте станали веган или вегетарианец и не сте добавили достатъчно растителни протеини в диетата си, тогава липсата на протеин ще доведе до загуба на коса след 2-3 месеца. В допълнение към загубата на коса, дефицитът на протеин може да причини подуване на корема, чупливи нокти, умора и слабост. Кръвен тест за протеин показва дали това е причината за косопада..

Лечение: започнете да консумирате повече протеин, това ще спре загубата. Ако сте силно против месото, яйцата и рибата, които са отлични източници на протеини, тогава трябва да включите в диетата си много тофу, бобови растения, ядки и темпер..

11. Менопауза

По време на менопаузата тялото произвежда по-малко хормони естроген и прогестерон. Всяка менопауза има различен ход, но може да забележите симптоми като горещи вълни, проблеми със съня, настроение, раздразнителност, болка по време на секс и депресия. Косопадът също може да бъде един от симптомите, тъй като по време на менопаузата хормоналният фон се променя и влияе върху състоянието на цикли на скалпа и обновяване на косата..

Лечение: по това време е важно да се грижите за себе си и косата си. Избягвайте стилизирането с горещ сешоар или гладене. Използвайте леки шампоани и балсами без химикали. Пийте много вода и максимално хидратирайте кожата и косата си.

12. Отслабване

Рязката значителна загуба на тегло може да предизвика загуба на коса, обикновено поради липса на определени хранителни вещества в организма. Бързото отслабване се счита за загуба на повече от 5% от теглото ви в рамките на шест месеца до една година). Ако не сте ходили на диети и теглото е започнало да намалява значително, което води до загуба на коса, тогава кръвен тест може да види причината, че това е обикновено недохранване, проблеми с щитовидната жлеза, целиакия или психологическо разстройство като депресия.

Защо мъжете губят косата си в млада възраст и как да я спрат?

Според някои доклади до 80% от мъжете страдат от косопад. Освен това, първите признаци на алопеция (плешивост) могат да се появят до 25-годишна възраст. Защо това се случва и как да се реши проблема - ще разкажем в тази статия.

Преди да включите алармата, трябва да знаете, че загубата на коса е напълно естествено явление. Както мъжете, така и жените постоянно губят косата, защото веднъж на 3-5 години косата се подновява. Но откъде знаете, че във вашия случай загубата на коса е норма или вече отклонение?

Ако загубите средно 50-150 косъма на ден, тогава не се притеснявайте. Как да разберете дали сте сред тези, които трябва да отидат при трихолог? Предлагаме тази опция: не мийте косата си в продължение на три дни и след това леко издърпайте линията на косата по слепоочията и върху горната част на главата. Ако са паднали повече от 5 косъма, тогава трябва да видите лекар.

Защо младите мъже губят коса

Традиционно плешивата глава се свързва с наближаването на старостта. Всичко би било наред, но 6 от 10 мъже започват да плешиви до 25-годишна възраст. Очевидно е, че в този случай е рано да се говори за старост и причините за косопада в друг.

Първата причина е генетиката. Генетично зависим от андрогена вид фоликул се предава на човек - тоест силно чувствителен към тестостерон. Оказва се, че човек е обречен на плешивост от раждането, но има тенденция към загуба на коса едва на възраст, когато тестостеронът се трансформира в дихидротестостерон. Последното нарушава синтеза на протеини и води до дистрофия на космената крушка. Такива „зависими“ фоликули обикновено са разположени във фронталната и париеталната област. Тези зони впоследствие са лишени от коса. Този тип плешивост се нарича андроген-зависим или наследствен. Интензивността на плешивостта е индивидуална. Ако чувствителността на луковиците към хормоните е висока, тогава човек може буквално да стане плешив след около пет години. Ако е ниско, тогава процесът на плешивост продължава цял живот.

Втората причина са различни заболявания. Например автоимунни разстройства, сифилис, дерматофитоза, трихофитоза, туберкулоза, анемия, захарен диабет, заболявания на щитовидната жлеза и други. Всички те водят до фокална плешивост, когато плешиви петна се появяват на главата на мъжа или дори на веждите и брадата. Такава алопеция се нарича симптоматична. Той се появява и след нараняване или недохранване. Между другото, стресът също може да причини този вид плешивост, защото понякога води до хормонални нарушения, неизправности в организма.

Особеността на този вид плешивост е, че той може да бъде спрян, ако източникът на проблема бъде елиминиран..

Себорейна алопеция се среща и сред мъжете - този вид плешивост се свързва с болезнено състояние на скалпа. Има нарушение на мастните жлези и повишена секреция на себум. Счита се обаче, че себореята сама по себе си не може да бъде причина за загуба на коса..

Третата причина е ефектът на токсичните фактори. Това може да бъде работа в вредни предприятия, радиация и прием на лекарства (особено неконтролирани).

Отново, при елиминиране на фактора, плешивостта може да бъде спряна.

Лекарства за загуба на коса при мъже

Как да спрем косопада при мъжете? Има огромно количество средства, много от които могат да помогнат дори без да отидете на лекар.

Най-простата и достъпна за всички е традиционната медицина. Например маски с пресен лук.

Рецептата за стягаща маска за коса:
1 лук
1 супена лъжица. л майонеза
1 супена лъжица. л зехтин
1 супена лъжица. л пчелен мед
Начукайте лука (може в блендер), изцедете сока, смесете с останалата част от съставките и втрийте в скалпа. Дръжте един час, покривайки главата си с полиетилен и топла кърпа.
Подобна маска може да се направи от кефир, коняк, мед, масло от репей (1 с. Л.), Сок от лук (2 с. Л.) И морска сол. Разбъркайте по същия начин и дръжте един час, затопляйки главата си.

Като народно лекарство е популярна и тинктурата от лют пипер или едрата сол. Можете дори да масажирате главата с последното: след навлажняване на косата с вода големи кристали се втриват в корените за 5-10 минути, докато солта се разтвори. След това просто изплакнете с вода. Основното е, че косата не трябва да бъде прекалено тънка, в противен случай можете да направите още повече вреда. При ендокринни нарушения, захарен диабет, кожни заболявания в остър стадий, такива манипулации също не могат да се извършват.

Честно казано, отбелязваме, че не всеки се доверява на народните методи. Такива мъже могат да бъдат посъветвани да използват или козметика (шампоани, балсами, спрейове, маски, които ще включват витамини, минерали, пантенол и т.н.), или лекарствена.

Лекарствата се делят на средства за външно облъчване (външна употреба) и вътрешни. На първите етапи на алопеция лекарствата, съдържащи миноксидил, се считат за ефективни - Alerana, Azelomax, Regein, Perfect Hair Solution.

За да се оцени ефектът, лекарството трябва да се използва най-малко три месеца. Трябва също да се отбележи, че след прекратяване на употребата косата може отново да започне да пада. И не забравяйте: миноксидил не помага в случаите, когато алопецията е причинена от инфекция, хормонален дисбаланс или недостиг на витамин.

Ако причината за загубата на коса е липса на витамини или минерали, тогава можете да започнете да приемате лекарства: Pantovigar, Alphabet, Nutricap, Rinfoltin, Revalid и други. Ако в организма му липсва желязо и това причинява загуба на коса, тогава се препоръчват Sideral, Pantovigar, Foltena Pharma и други продукти..

Тъй като причините за загубата на коса могат да бъдат много различни, само лекар може да избере ефективен курс на лечение. Ето защо, преди да започнете всеки курс, трябва да се консултирате със специалист.

Ако искате не само да премахнете симптомите, но искате да разрешите проблема веднъж завинаги, трябва да прибягвате до козметични и медицински методи.

Методи за лечение на алопеция

Един от най-простите методи за лечение е физиотерапията. Така например озонотерапията (излагането на озон) има положителен ефект върху скалпа, насища клетките с кислород, подобрява кръвообращението и премахва токсините и вредните вещества. Освен това, благодарение на озонотерапията, възпалението, подуването се намалява, гъбичките и бактериите се унищожават. Всичко това подобрява растежа на косата..

Озонотерапията може да се проведе:

  • интравенозно;
  • чрез инжектиране в проблемната зона;
  • като третирате зоната със специално съединение.

Инжекциите не са много приятни, отнемат около 20 минути. Необходими са минимум 2 сесии (за предпочитане 6), за да бъде резултатът. Обработката на зона със съединение се счита за по-малко ефективна, но нетравматична.

Друг метод - лазерната терапия - също е нехирургичен метод, който се счита за доста ефективен само в случай на наследствена плешивост. Дава добри резултати, когато се използва с миноксидил. Косата се възстановява както от козметична гледна точка (плътността на косата се увеличава, състоянието им се подобрява), така и от физиологичната (събуждащите фоликули се пробуждат).

Друга често срещана процедура е мезотерапията, тоест инжектирането в скалпа. Методът е много ефективен и в същото време почти безболезнен. Подходящ е в случаите, когато загубата на коса е причинена от хормонални дисбаланси, недохранване, радиация, себорея. Един курс е предназначен за 8-10 сесии, като първите резултати ще бъдат оценени едва след преминаване на всички процедури. За да постигнете най-добър ефект, ще трябва да посетите няколко сесии през цялата година..

През последните години PRP терапията също набира популярност, която се счита за един от най-безопасните и ефективни методи за лечение на косопад. Извършва се както следва:

  1. Първо се събира венозна кръв от клиента (обем - до 50 мл).
  2. С помощта на специална апаратура се обработва кръв и от нея се получава течна плазма, или плазмафилер.
  3. Чрез инжекция плазма се инжектира в скалпа..

Цялата процедура трае около час; възстановяването отнема до три дни. Благодарение на този метод работата на мастните жлези се подобрява (което е особено важно, например при себорейна алопеция), задействащите се фоликули се активират, умирането на фоликулите спира. По правило са необходими до 10 сесии, за да получите желания резултат..

Трябва обаче да се разбере, че всички тези методи имат определени ограничения. В допълнение, не всеки вид алопеция може да се справи с тези процедури, дори въпреки цялата им ефективност. Много зависи от здравословното състояние на мъжа, от стадия на плешивост, от вида на алопецията.

Какво да направите, ако спирането на плешивостта не успее?

Ако горните методи не помогнат, тогава трябва сериозно да помислите за трансплантация на космени фоликули. Не се страхувайте от тази процедура, защото днес има почти безболезнени начини за възстановяване на косата. Те включват например минимално инвазивна трансплантация на космени фоликули HFE. Процедурата не включва никакви разрези или шевове, след нея, като правило, не се изисква рехабилитация, няма подуване, няма главоболие. Такава медицинска услуга се предлага от московската "HFE Clinic". Повече информация можете да намерите на уебсайта hfe-hfe.ru.

Лиценз за медицинска дейност № LO-77-01-017926 от 19 април 2019 г., издаден от Московския департамент по здравеопазване.

Защо косата изпада след измиване с шампоан, колко опасна е и как да се бори?

Косопадът по време на шампоан е често срещан проблем, който изисква индивидуален подход..

Притеснява хората от различни възрасти и с различни типове коса.

Може да започне поради неправилен подбор на грижа за козметика, злоупотреба със стилизиращи продукти, пренебрегване на термична защита и заболявания на скалпа.

Ако имате косопад при миене на косата - какво да правите?

Колко коса трябва да изпадне при миене на косата?

Измиването не причинява загуба. Водата отмива вече изпуснатите косми от общата маса.

Ако погледнете по-отблизо, можете да видите крушката. Това е малка бяла точка на основата. Тъмният нюанс на крушката е сигнал за плешивост. Също така загубата е лесно да се обърка с крехкостта. В този случай крушката ще отсъства.

След като сте сигурни, че загубата е проблем, трябва да изчислите загубата. На ден изпадат от 50 до 150 косми. Някои от тях отшумяват през деня, останалите се отмиват.

  • светлина - до 150 броя;
  • тъмен - 100-110 броя;
  • червено - до 80 броя.

Често има илюзия за силен косопад при рядко миене на косата. От няколко дни космите се натрупват и изглежда, че цели кичури лъжат. Това обаче не е така. За 3-4 дни се натрупват около 150-200 парчета, които попадат в цяла бучка, особено дълги.

Ето защо, когато изчислявате, не забравяйте да разделите броя на дни, за да получите правилното число. За един ден трябва да попадне в рамките на 40-60 парчета.

По-голям брой, особено под сто, показва прекомерна загуба. По-малко количество е за силни и здрави корени. Липсата на косопад показва зашеметяване, което също е проблем.

Норма след процедурата

При броене се взема предвид косата, която остава на гребен, възглавница и дрехи. Също така тези, които остават на пръстите, ако държите ръката си по косата. На длан не трябва да има повече от 2-4 косъма.

В добра ситуация след сресване около 10-15 парчета остават на четката.

Така на ден се натрупват около 40 броя. Излишъкът показва загуба или сресване.

Необходимо е да започнете не от основата, а краищата, в противен случай под дърпането малки копчета могат да избухнат с корена.

Останалото се оставя върху дрехите и възглавницата. Трудно е да се определи точното число, но като правило то е не повече от две дузини.

Колко коса трябва да изпада нормално, разберете от видеото:

Основни правила за превенция

Има няколко нюанса, които трябва да се имат предвид по време на измиване. Спазването на тези правила значително ще намали риска от изпадане..

  1. Винаги гребете косата си предварително. Не трябва да се бъркат..
  2. Изплакнете главата си не повече от два пъти.
  3. Оптималната температура на водата е 35-40 градуса. По-високите температури ще навредят на конструкцията. Косата ще стане суха и проблемът само ще се влоши. Освен това мазният блясък ще се появи по-бързо на корените..

  • Не използвайте естествени шампоани, включително твърди, с повишена чувствителност на скалпа. Алергичната реакция също може да причини тежка загуба..
  • Използвайте само онези продукти, които са подходящи специално за вашия тип коса. Използването на шампоани с надпис "за всички видове" също не се препоръчва. Най-добрият вариант е да помолите специалист да избере индивидуално продукти за грижа.
  • Опитайте се да не търкате косата си прекалено много, докато миете. Движенията трябва да са плавни и меки, леко масажиращи.
  • Изплакнете добре главата си. Обърнете внимание не само на основната дължина, но и на корените, както и на линията на растеж..
  • Завършете измиването, като изплакнете с билкови отвари. Особено полезни са запарките от лайка, невен, коприва, подбел, бреза, шишарки от хмел, жълт кантарион и корен от репей. Те имат укрепващ ефект..
  • След шампоан косата силно пада: какво да правя?

    Когато косата падне след шампоана, основният акцент е върху подбора на шампоани, лосиони, серуми, спрейове, балсами и маски със стягащ ефект. В допълнение към специализираните инструменти народните методи помагат да се справят с този проблем..

    Едно от най-популярните е използването на масла. Използват се в чист вид и за обогатяване на готовите продукти. Само една капка масло на чаена лъжичка шампоан и 3-4 на супена лъжица маска.

    Аргановото масло е хипоалергенен продукт. Най-често се използва за борба с косопада, увеличаване на плътността на косата и лечение на заболявания на скалпа. Използва се като маска. Прилага се към корените и основната дължина.

    Трябва да оставите маската за няколко часа, и за предпочитане през нощта. Минималното време на експозиция е един час. Прилагайте 2-3 пъти седмично в продължение на три месеца. При силен косопад може да се удължи до шест месеца.

    Ако косата ви падне лошо след измиване, можете да използвате и други масла:

    Загубата на коса се открива лесно с прости изчисления. Просто трябва правилно да определите типа на косата си. Ако имате проблем, трябва да предприемете действия. В крайна сметка загубата е сигнал за неправилна грижа, увреждане на структурата, липса на витамини.

    Полезно видео

    Косата ви изпада само след измиване? Научете как да миете косата си, за да не предизвикате загуба на коса:

    Защо косата пада и как да я избегнем

    Няколко цифри: на ден губим от петдесет до сто коса. Цифрата варира в зависимост от сезона, климата и механичните натоварвания (ежедневна сложна стилистика).

    Косопадът е напълно нормален процес. Колкото и да се опитваме да укрепим корените, това все пак се случва. Обикновено един косъм може да "издържи" до седем години, но като правило живее около три до пет. На негово място расте нова, така че това по никакъв начин не влияе на плътността. Когато събираме малка „плетеница“ от гребена, това не означава, че всички косми са паднали в момента - просто им помогнахме малко. Важно е да разберем (и да не изпадаме в паника): докато сресваме или измиваме косата си, ние се отърваме от вече неодушевената коса.

    Въпреки това, много от тях са изправени пред по-сериозни проблеми (плешивостта е един от тях). Ето няколко знака, които ще ви помогнат да определите дали наистина имате повече коса, отколкото ви трябва..

    Знак 1

    Направете малко проучване. Преди да миете косата, измийте косата си (това, между другото, е полезно без никакви експерименти). Измийте косата си както обикновено с шампоан и балсам. Намажете го с кърпа и леко го прокарайте върху ръцете си. На дланите трябва да има не повече от две или три косми.

    Знак 2

    Обърнете внимание на скалпа. Отделете косата във всяка част от която и да е част. Гладка дълга коса с ръце от двете страни на раздялата. Трябва да видите около петнадесет къси растящи (което означава нови) косми. Ако те не са (или са много малко), по-добре е да се свържете с трихолог.

    Знак 3

    Прегледайте косопада. Много е важно да се разбере каква структура е тя. Ако коренът е бял и дебел, тогава косата е в стадий на активен растеж (анаген). Ако върхът беше сух и тънък, той щеше да изпадне и чакаше с криле. По правило приблизително 10-15% от косата е в състояние на покой (телоген), а други 1-2% са в преходен етап (катаген). Съответно съотношението на тези фази не трябва да се променя много. Ако подозирате много здрава коса сред изгубената коса, това може да показва нарушения в организма.

    Между другото, има косми, които погрешно изпадат, но всъщност просто са се счупили. На такъв няма корен, те изглеждат еднакво от двата края.

    Лесно е да се определи от тях точно кога е станало разпадането: например, косата се счупи на разстояние десет сантиметра от корена, което означава, че щетите са били провокирани преди около осем месеца. Помнете какво се е случило през този период: може да сте изпитали стрес или да сте променили грижите си. Това ще помогне да се определи причината и да се избегне това в бъдеще..

    Знак 4

    Погледнете по-отблизо, ако кичурите са забележимо по-малки от преди, те стават тънки (съберете ги в опашка, за да проверите) и изглеждат прозрачни (това е особено ясно, ако погледнете лумена), най-вероятно косата е станала по-малко здрава и по-силна. Между другото, мъжете и жените губят косата си по различни начини. При мъжете плешивостта започва от тила (отстрани) и короната. А при жените косата първо изтънява в темпоралната област и по-нататък по раздялата, която може постепенно да се разширява.

    Всички тези признаци могат да се считат за „първите камбани“, но само специалист може да постави диагноза (и интензивният редовен косопад може да бъде симптом на заболяване или независимо заболяване - алопеция). Ако за всички горепосочени елементи се окаже, че косата изпада лошо, свържете се с трихолог и дерматолог - те ще бъдат изпратени за подходящи тестове и медицински тестове.

    Причини за косопад

    Така нареченият женски тип косопад (научно "дифузен") може да бъде свързан с няколко фактора. Олга Тамразова, професор на катедрата по дерматовенерология на Факултета за повишаване на квалификацията на медицински работници от Университета за приятелство на хората в Русия, посочва следното:

    • дефицит на микроелементи (желязо, цинк, хром, селен, витамин В12);
    • хронични соматични или инфекциозни заболявания;
    • силен стрес;
    • приемане на лекарства;
    • отрицателно въздействие на външни фактори.

    „Всичко по-горе става тригер, който задейства патологичния процес“, казва специалистът.

    Анализирайте дали някоя от тези причини може да доведе до загуба на коса във вашия случай. Междувременно ще измислим как да решим някои проблеми..

    Авитаминоза. Ако витамините и минералите не са достатъчни, те трябва да бъдат попълнени. По-добре е да се свържете с терапевт, да се тествате и след това да започнете лечението. Въпреки това, никога няма да е излишно да приемате хранителни вещества с храна. За да подобрите състоянието на косата си, се облегнете на храни, богати на витамини С и В: цитрусови плодове, киви, дива роза, касис, пълнозърнести храни, яйца, мая и черен дроб.

    заболявания Хормоналният дисбаланс (менопауза, нарушаване на ендокринната система, захарен диабет) може да стане причина за загуба на коса. И в този случай само специалист ще помогне. Анемията (намаляване на нивото на хемоглобина), заболяване, характеризиращо се със сънливост, постоянна слабост и апатия, също може да повлияе на отслабването на космените фоликули. Всичко това е повод да вземете кръвен тест за хемоглобин и в същото време да добавите към диетата продукти, съдържащи желязо: нар, говеждо месо, тиквени семки, ябълки, спанак, боб.

    Стрес. Хроничният стрес влияе на кръвообращението. Когато се забави, косата започва да умира. Уловката е, че стресът може да е преминал отдавна, но косата пада точно сега. Всичко е в цикъла на растеж. Разбира се, рано или късно всичко ще се нормализира, но е по-добре да не се довеждате до такова състояние, да спите, да се храните правилно (и да консумирате достатъчно протеини), да спортувате и, може би, да се консултирате с психолог.

    Медикаменти. Някои лекарства за високо кръвно налягане и антидепресанти имат неприятен страничен ефект под формата на косопад. Затова проучете състава на таблетките, които приемате. След като вземете препаратите, косата вероятно ще се възстанови - трябва да изчакате (и също да приемате витамини и внимателно да се грижите за косата си), но не прекъсвайте сами курса на лечение.

    Външни фактори. Колкото и да е странно, проблемът може да се крие в неправилна грижа за косата. Неподходящи продукти, редовна употреба на сешоар, кърлинг, гладене и други уреди с висока температура. За да не нараните къдриците, оставете ги да почиват, но е по-добре временно да откажете стайлинга. Консултирайте се със стилист в салона - професионалист ще избере правилната гама от грижи.

    Как да премахнете въшки и гниди у дома?

    Как да използвате и къдрите косата на къдрава коса