Съвместимост с витамините

Продуктите от нашата диета не са достатъчно наситени с хранителни вещества, така че има нужда от допълнителен прием на витаминно-минерални комплекси. Не всички синтетични витамини обаче се усвояват добре от организма. Освен това, когато приемате витамини, трябва да се има предвид, че ефективността на асимилацията на витамини зависи от комбинацията, в която са били приети.

Витамините с лоша смилаемост включват витамини от група В. Поради тази причина се препоръчва тези вещества да се въвеждат в организма чрез инжекции..

Съвместимост между витамините от група В

Говорейки за съвместимостта на витамините от група В, заслужава да се отбележи, че тези вещества не се комбинират добре не само с други витамини и минерали, но и помежду си. Витамин В6 не може да се комбинира с витамин В1, тъй като те пречат на усвояването един от друг. Но с витамин В2, витамин В6 се съчетава перфектно, както с магнезий, калций, цинк. В допълнение, можете да комбинирате витамини помежду си в тази комбинация: B2, B6, B9, както и B2, B5, B9.

Витамин В6 се комбинира добре с В12. Въпреки това, въпреки това, лекарите препоръчват да се приемат или инжектират тези витамини отделно. Ако искате да инжектирате различни витамини от група В, тогава е по-добре да ги редувате всеки друг ден..

Съвместимост на витамини от група В с други витамини

Съвместимостта на витамините от група В с други витамини има редица характеристики:

  • Витамините от група В и особено В12 не трябва да се комбинират с витамин С (аскорбинова киселина), тъй като той не позволява да се абсорбира В12;
  • витамините B2, B6 и B9 могат да се комбинират с витамин К;
  • В6 и В12 се комбинират с витамин D;
  • поне 12 часа трябва да изминат между витамин В12 и витамин А;
  • B2 може да се комбинира с витамин А.

Възможно ли е да смесите витамини от групата B (B1, B6, B12) в една спринцовка??

Онези витамини, които се отделят отделно, не се смесват в една спринцовка. Химична несъвместимост.

Но виждаме редица лекарства, като Milgamma, където в една ампула B1, B6, B12 и т.н..

Това е възможно благодарение на стабилизаторите, посочени в секцията за помощни вещества в инструкциите. Или в някой друг анион (вместо тиамин хлорид тиамин бромид). Проведени са изследвания със стабилизатори, установен е срокът на годност на лекарството.

Никога не смесвайте лекарства в една и съща спринцовка. И това се отнася не само за витамините от група В, но почти за всички лекарства. Витамините от група B обикновено се предписват редуващи се. Първият ден, например, B1, на следващия ден - B6, след това отново B1 и така нататък. Обикновено се предписват два вида витамини за курс, а не за три..

Тези витамини са подходящи за подобряване структурата на косата и кожата. Говоря от първа ръка, но се интересувах и от специалисти по тази тема. В салоните ми отговарят така, че тези витамини не се препоръчва да се смесват поради факта, че вие ​​самите не знаете пропорциите. все още нарушават полезните свойства на тези витамини. Ще обясня защо. Когато се смесват, такива витамини започват да отслабват един друг ефект. Затова лекарите, козметолозите съветват тези витамини да се използват отделно за най-добра полза. Някои от тях като цяло са несъвместими в своите свойства. Ако със сигурност знаете и сте сигурни, че ще получите точната формула при смесването на тези витамини, тогава можете да смесвате. Останалото абсолютно не се препоръчва да се прави това..

Маски за коса с витамини B1 B6 B12, E, A, C, никотинова киселина, глицерин, за растеж, против косопад

Маските за коса с витамини изпълняват мечтата за дълги, гъсти и блестящи къдрици. Такива съединения са обогатени с микроелементи, които помагат за възстановяване на цепените краища, придават сила, обем, отърват се от пърхот, придават на косата здрав вид.

Всички съвременни салони за красота извършват процедури за грижа за скалпа и косата. Но не винаги има достатъчно време и пари, за да ги посетите. Един от начините за решаване на този проблем е да подготвите сами козметиката и да извършите процедурите у дома. За целта ви трябват витамини, които лесно се купуват в аптека на достъпни цени..

Трябва да се помни, че за постигане на траен резултат е необходим интегриран подход, включващ:

  • прочистване;
  • възстановяване;
  • хидратация, хранене;
  • укрепване на косата, скалпа.

Полезни витамини за косата

Всеки витамин има специфичен ефект върху структурата на тялото и косата:

  • А (ретинол) - укрепва корените на клетъчно ниво, активира растежа. С дефицит се наблюдават чупливост, сухота и загуба на къдрици.
  • В1 (тиамин) снабдява космените фоликули с енергия, насърчава растежа и здравината, закрепва люспите на кожичките.
  • В2 (рибофлавин) премахва мазнините в близост до корените, сухота и чупливост.
  • B3 или PP (никотинова киселина) запазва пигмента на косата, забавя процеса на посивяване.
  • В5 (пантотенова киселина) участва в обновяването на клетките, подобрява структурата, предотвратява загубата.
  • В6 (пиридоксин) облекчава пърхота, повлиява благоприятно състоянието на епидермиса на главата.
  • В8 (биотин) влияе на максималното удължаване на нишките, елиминира загубата.
  • В9 (фолиева киселина) предпазва от неблагоприятни ефекти.
  • B10 (амин бензоена киселина) насърчава производството на фолиева киселина, запазва младостта, забавя появата на преждевременно сива коса.
  • B12 (цианокобаламин) насърчава храненето на корените, увеличава базалния обем.
  • E (токоферолът) запазва младостта, насища космените фоликули с кислород, микроелементи, придава блясък, еластичност.
  • С (аскорбинова киселина) произвежда колаген, което прави нишките гладки и копринени, нормализира кръвообращението, предотвратява смъртта на корените.

Съвместимост с витамините

Има микроелементи, чиито взаимодействия помежду си водят до най-добър ефект, тъй като в комплекса се допълват взаимно.

Ако разгледаме комбинация от микроелементи от група В, тогава:

  • Следните дуети взаимодействат перфектно: B12 + B5 и B9; В5 + В1; B5 + B2; B5 + B9; B5 + B12; B3 + B2; B3 + B6; B2 + B6; B2 + B9; В12 + В9;
  • действайте неутрално, не засягайте един друг B1 с B9; В3 с В9; В3 с В12; В3 с В5; В5 с В6; В6 с В9;
  • не комбинирайте изобщо: B1 и B2; В1 и В3; В1 и В6; В1 и В12; В12 и В6.

Несъвместимите витамини не трябва да се използват заедно в никакъв случай! Те потискат взаимно функциите си и стават неефективни, а също така са способни да причинят алергии..

Токоферолът и аскорбиновата киселина не са съвместими с цианокобаламин, тъй като проявяват противоположни ефекти..

Най-успешните взаимодействия между пиридоксин и цианокобаламин, фолиева и аскорбинова киселини, ретинол и токоферол, витамин С в комбинация с ретинол и токоферол. Като част от един инструмент, те качествено се допълват и подобряват взаимно функциите си.

Какви витамини да използвате

Дефицитът на витамини има отрицателен ефект върху организма като цяло и в частност върху косата. Дефицитът им може да бъде компенсиран от хранителни продукти, балансирани комплекси, инжекции. Но този процес е бавен и не винаги дава желания ефект..

За бързо възстановяване и подобряване на структурата на косата е най-добре да използвате ампули с концентрирани разтвори. Те имат висока ефективност, действат директно върху къдриците. Можете да ги добавите към лосиони, шампоани, да обогатите готови маски или самостоятелно да приготвите смеси с добавка на витамин.

За да изберете ефективен комплекс, се препоръчва да се консултирате с трихолог.

Насоки за прилагане на маски

  1. Преди да направите и използвате маската, направете тест за алергия.
  2. Ретинолът и токоферолът са мастноразтворими вещества, добре се комбинират с масла.
  3. Измийте косата си преди да използвате смеси..
  4. С помощта на четка или гребен нанесете сместа от корените към върховете по цялата дължина.
  5. За да подобрите ефекта, препоръчително е да изолирате главата с помощта на пластмасово фолио или капачка за душ и кърпа.
  6. Разклатете ампулата добре преди отваряне.
  7. Смесете от пресни съставки. Взаимодействайки с въздуха, витамините губят лечебните си свойства.
  8. Дръжте състава на главата си повече от половин час.
  9. Премахнете състава с вода при удобна температура, като използвате подходящ шампоан.
  10. Ако в състава няма маслен компонент, изплакнете без да използвате почистващи препарати.
  11. За постигане на дълготраен ефект е необходимо да се проведат 8 сесии.

Маска с витамини А и Е

Взаимодействията на компонентите на токоферол и ретинол помагат за:

  • загуба и бавно удължаване на нишките;
  • ранно посивяване;
  • образуването на пърхот и ексфолиращи съвети;
  • чуплива коса на косата, липса на плътност;
  • загуба на жизненост.
Витамини А и Е често се използват при приготвянето на домашно приготвени маски за коса и скалп

Витамините А и Е се допълват взаимно, решавайки различни проблеми. Витамин Е предотвратява окисляването на ретинола, което увеличава антиоксидантните ефекти на токоферола. Прониквайки дълбоко в клетките, ретинолът подхранва космените фоликули, предотвратявайки тяхната сухота, напречно сечение, подобрява структурата.

Токоферолът предпазва нишките от неблагоприятно влияние на околната среда. Благоприятно влияе на скалпа, насища клетките с кислород, благодарение на подобрената микроциркулация на кръвта. Маската за коса с витамини А, Е и С е много полезна според трихолозите.

Рецептата за бърз косопад

  • Тинктура от капсикум - 30 мл;
  • Рициново масло - 20 мл;
  • Етерично масло от лимон -5 капки;
  • Ретинол -5 капки;
  • Витамин Е -5 капки.

Комбинирайте тинктурата с рициново масло, изсипете етера на лимон, токоферол, ретинол. Внимателно разбъркайте и намажете кичурите. Топлоизолация, задръжте за 30 минути, изплакнете под много вода..

За растежа на нишките

  • Горчица на прах - 2 супени лъжици. л.;
  • Масло от репей - 30 мл;
  • Жълтък - 1 бр.;
  • Токоферол и ретинол - по 10 мл всеки.

Изсипете разбития жълтък в горчичния прах, внимателно разбъркайте до хомогенна консистенция. Изсипете масло от репей и микроелементи в хомогенна маса. Разстелете натрошената консистенция върху корените на линията на косата, масажирайте нежно. Не докосвайте изолираната глава 20-30 минути. Изплакнете с хладна вода с почистващ шампоан.

Важно е да знаете! Не използвайте тази смес за пресушени и ексфолирани краища.!

За бързо възстановяване на къдриците

  • Зехтин - 30 мл;
  • Тинктура от прополис -1 супена лъжица. л.;
  • Сок от алое - 10 мл;
  • Ниацин - 1 ампула;
  • Токоферол - 1 ампула;
  • Ретинол - 1 ампула.

Смесете зехтин, прополисова тинктура и алое. Добавете никотинова киселина, токоферол, ретинол. Смесете, нанесете върху кореновата зона и по дължината на къдриците. Увийте полиетилен с кърпа над главата. Изплакнете след час.

Внимание! Поради наличието на никотинова киселина е възможно усещане за парене, което при отстраняване на сместа преминава.

Смес за хранене на косата се приготвя според тази рецепта:

  • Пресен мед - 50 мл;
  • Яйце -1 бр.;
  • Сок от алое -10 мл;
  • Витамин А и токоферол в 1 капсула;
  • Ленено масло - 30 мл.

Разбъркайте всички съставки до гладкост. Намажете обилно къдриците, увийте главата. Изплакнете състава след 60 минути.

Маски с витамини от групата B (B1, B6, B12)

Смесите, състоящи се от витамин В група, осигуряват забележителни ползи за нишките:

  • подобряване на растежа;
  • предотвратяване на плешивост;
  • осигуряват храна;
  • укрепват корените;
  • придават еластичност;
  • омекотява, овлажнява кожата.

За подсилване на нишките

  • Тиамин -1 ампула;
  • Цианокобаламин - 1 ампула;
  • Ретинол -1 ампула;
  • Билков състав от лайка, коприва, липа - 6 супени лъжици;
  • Каша от кафяв хляб - 1 филийка;
  • Кипяща вода - 1 супена лъжица.

Гответе билкова инфузия. Прецедете, накиснете хляба в него до консистенцията на каша. Към получената консистенция добавете микроелементи и внимателно разбъркайте. Смажете къдриците, изплакнете след час с топла вода.

За обема на нишките

  • Яйце -1 бр.;
  • Мед -1 супена лъжица л.;
  • Цианокобаламин -1 ампула;
  • Лимонов сок - 1 супена лъжица. л.

Смесете яйцето с цианокобаламин, лимонов сок. Изсипете получената маса в мед, разбъркайте до гладкост. Втрийте в епидермиса и намажете къдриците. Задръжте маската за един час, изплакнете с хладна вода.

За поддържане на влага и еластичност на нишките.

  • Тиамин - 1 ампула.

Втрийте тиамина в кожата след измиване на косата. След половин час измийте косата с шампоан. Структурата на косата се възстановява след 2-3 приложения.

От слаби корени на косата

  • Масло от репей -30 мл;
  • Екстракт от лимон - 5 мл;
  • Мед - 1 ч.л.;
  • Пиридоксин -1 ампула.

В загрятото масло от репей добавете всички компоненти, разбъркайте. Втрийте готвената смес в главата. Вятър за час. Изплакнете с препарат за почистване.

От изпадане и изглаждане

  • Ленено масло - 15 мл;
  • Жълтък - 1 бр.;
  • Тиамин - 10 капки.

Смесете добре всички компоненти. Смажете къдриците, задръжте за 60 минути. Измийте с шампоан.

Маски с витамин С

Маските с аскорбинова киселина имат благоприятен ефект върху нишките:

  • активират кръвоносните съдове, което допринася за растежа;
  • подхранват корените;
  • сухотата се отстранява;
  • придават мекота;
  • увеличаване на обема и плътността;
  • озарява косата.

За собствениците на тъмни нишки маските с аскорбинова киселина няма да работят.

За бърз растеж на косата

  • Рициново масло - 15 мл;
  • Жълтък -1 бр.;
  • Аскорбинова киселина - 1 ампула.

Смесете всички продукти. Нанесете сместа по цялата дължина, масажирайте. Поставете шапка, увийте кърпа. След 30-40 минути изплакнете с топла вода и шампоан.

Възстановяваща смес

  • Мед - 2 супени лъжици. л.;
  • Витамин С - 2 ампули;
  • Екстракт от лимон - 1 супена лъжица. л.

Разтопете меда. Изсипете в него аскорбинова киселина и лимонов сок, смилайте и намазвайте повредените къдрици. Увийте главата си и изчакайте 3 часа. Изплакнете с топла вода, без почистващи препарати. Нанасяйте тази смес не повече от 1 път седмично.

С никотинова киселина

Смесите с никотинова киселина са необходими за:

  • растеж;
  • укрепване;
  • овлажняване;
  • премахнете пърхота;
  • укрепване на корените;
  • производството на меланин, който забавя процеса на посивяване;
  • обновяване на клетките.

Смес за растеж на косата

  • никотинамид -1 ампула

Втрийте в чиста кожа. Никотиновата киселина, разширяваща кръвоносните съдове, подхранва космените фоликули, насърчава растежа на косата. Изплакването не е необходимо, тъй като никотинамидът не оставя никакви остатъци. Около 30 ампули на курс.

Маска за активиране на растежа с джинджифил

  • Сок от джинджифил - 2 супени лъжици. л.;
  • Никотинова киселина - 2 супени лъжици. л.

Разбъркайте, втрийте в корените на линията на косата. Измийте след половин час. Ниацинът може да причини сърбеж, парене. Трябва да се използва много внимателно и не повече от 2 ампули на ден.

С глицерин и витамини

Много продукти за грижа за косата включват глицерин. Това вещество е полезно за къдрици:

  • придава еластичност и здравина;
  • има способността да задържа влагата в клетките;
  • Той е профилактично средство за стратификация и сухота;
  • премахва пърхота, дразненето на епидермиса;
  • повишава защитните свойства на кожата;
  • нормализира работата на мастните жлези;
  • възстановява структурата на нишките след оцветяване.

Курсът на терапевтичните маски е 7-8 сесии.

Други полезни формулировки за къдрици. Рецепти

За да подобри косата, глицеринът върви добре с токоферола:

  • Рициново масло - 15 мл;
  • Репей масло - 15 мл;
  • Зехтин - 15 мл;
  • Токоферол - 1 ампула;
  • Глицерин - 10 мл.

Смесете маслата, добавете глицерин с токоферол. Разбъркайте добре, за да няма бучки. Използвайте пръстите си, за да втриете сместа в корените. Оставете за една нощ. Измийте косата с шампоан сутрин. Тази смес прави косата здрава и блестяща..

Лайка смес

  • Бульон от лайка - 20 мл;
  • Глицерин - 20 мл;
  • Мед - 20 мл;
  • Токоферол - 1 ампула.

Изсипете глицерин, мед и токоферол в бульон от лайка. Смелете добре сместа и нанесете върху къдриците по цялата дължина. След час измиваме кичурите с шампоан.

За мазнини кичури

  • Оцетен разтвор -15 ml;
  • Глицерин - 15 мл;
  • Токоферол - 1 ампула.

Изсипете оцет в чаша, добавете глицерин, разбъркайте. Добавете токоферол към сместа. Нанесете сместа с четка върху къдриците. След половин час изплакнете кичурите с помощта на шампоан.

В допълнение към приготвените смеси има и готови маски с витамини за коса, които могат лесно да се прилагат у дома

Готови маски за коса

За тези, които не обичат да се забъркват с приготвянето на сместа у дома, пазарът предлага готови продукти.

Нека разгледаме някои от тях:

  • Natura Seberica Витаминната маска „Бери Квас“ за отслабена коса доставя къдрици с важни микроелементи, участва във възстановяването на структурата, подхранва корените, участва в растежа на кичурите. Съдържащите се в него органични вещества от касис, червени боровинки и малини са източници на витамини и аминокиселини.
  • Маска за изглаждане на косата „Витамин коктейл“ Брелил съдържа екстракти от авокадо и ябълка, предпазва къдриците от негативното въздействие на околната среда. Изглажда, подхранва и подмладява ключалките поради комплекс от микроелементи.
  • Витаминна коктейлна маска за коса Таша Оригинали за укрепване и придаване на обем. Съдържа масла и микроелементи, които регулират секрецията на себум.

Предпазни мерки

  1. Час след отваряне на ампулата терапевтичният ефект на витамините изчезва, затова използвайте веднага.
  2. След като определите какъв резултат искате да получите, използвайте само комбиниращи комплекси.
  3. При загряване витамините губят свойствата си. Затова ги добавете последни към топлата смес.
  4. Ако почувствате парене, сърбеж, дискомфорт, незабавно измийте сместа от къдрици.

Видео по темата: домашни маски за растеж на косата с витамини

Домашна маска за коса с витамини:

Витаминна маска за коса: ефект, рецепти на известни съединения за подобряване на състоянието на къдриците

Всяка витаминна маска за коса е добра, тъй като съставките за нея са дори бюджетни: не са необходими скъпи компоненти, а в аптеката винаги има витамини.

По-важно е да знаете как да ги използвате за маски, за да поправите ефективно и укрепите повредените къдрици..

Има много рецепти за витаминна маска за коса, така че трябва да изберете своя собствена въз основа на онези проблеми с косата, които ви притесняват.

ефектът

Основните витамини за красива кожа и коса и наистина момичешка красота се считат за неразделна двойка А и Е. Мастноразтворимите другари се произвеждат под формата на масла и могат да се използват самостоятелно или поотделно..

  • Витамин А Нашите къдрици се нуждаят от тях, за да блестят винаги и да са копринени. Това прави структурата им еластична, спестявайки от сухота и чупливост.
  • Витамин Е е защита от плитки срещу UV лъчение, красив блясък, подобрено кръвоснабдяване на скалпа.
  • D ще помогне в борбата срещу псориазис, пърхот, сърбеж.
  • C е необходим за коприненост, блясък и кръвообращение в скалпа.

Но най-вече нашите плитки се нуждаят от витамини от група В.

Все пак косата също е протеин, което означава, че без витамините от тази група е малко вероятно да са здрави и красиви. Ако тези вещества са им достатъчни, косата ще бъде еластична, здрава, блестяща.

Витамин В1, известен като тиамин, е необходим за блясък, укрепване и поддържане на изразителен цвят..

Пиридоксин (В6) ще ви спести от сърбеж по скалпа и неговата сухота. Излишъкът му може да провокира появата на мазен пърхот..

Витамини от група В в ампули

Косата, от която се нуждаете, е фолиева киселина (B9), която предотвратява плешивостта и ранното посивяване, а PP (никотиновата киселина) е отлично средство за растеж. На 7 (известен още като биотин) е необходим за тези, чиято коса пада лошо. За същата цел използвайте витаминоподобно вещество инозитол, наречено витамин В 8.

Един от ключовите за здравето и красотата къдрици е витамин В12. Той е необходим за регенерацията на кожните клетки и скалпа, бори се със сухия скалп със сърбеж и падане на листа върху главата.

Специални комплекси за коса могат да се намерят дори в аптеката в близост до къщата, но най-ефективните за плътността и растежа на плитките са витамините за бременни жени.

Това беше забелязано от много момичета, които мечтаят да отглеждат коса и активно използват.

За производството на витаминни маски момичетата широко използват ампули за растеж на косата. Възстановяването и попълването с концентрирани продукти е по-ефективно.

Ще ви е интересно да знаете кои витамини в ампули се предлагат в търговската мрежа и как да ги прилагате върху косата. Подробности са дадени тук..

Бирата съдържа много хранителни вещества и витамини от група В, така че бирена маска за коса овлажнява и подхранва косата перфектно. В тази статия https://hairs-club.ru/uxod/maski/pivnaya-dlya-volos.html ще намерите най-добрите рецепти за маски на основата на бира: с желатин, яйце, кефир и други компоненти.

Възможно ли е да се смесват витамини от група В

Много хора вярват, че колкото повече витамини съдържа една маска или комплекс, толкова по-полезна е тя. Това е вярно, но някои витамини неутрализират ефекта един от друг, освен това някои комбинации дори могат да бъдат опасни.

  • Витамин В1 не се комбинира с РР, В12, В6. Той не е твърде "приятелски настроен" с витамин С.
  • Витамин В2. Не е твърде „приятелски“ с B12: и двете метаболизъм се променят. С B 6 той взаимодейства отлично.
  • Витамин В12. Не е съвместим с B2, B6 и B1, с PP. Може да увеличи алергиите, причинени от витамин В1.
  • Никотинова киселина. По-добре е да не го комбинирате с B12, B1, B6.
  • Витамините В12 и В1 не се комбинират с витамин С, но този витамин засилва ефекта на РР.

Това е повече за вътрешната употреба, а външната не е много за него. Ефективността на такива маски е доказателство за това.

В противен случай те ще изглеждат "препълнени", тоест просто смели. По-добре да се правят такива курсове за маски.

Рецепти

  1. Най-известният и универсален. Тази маска предотвратява косопада и предпазва от сива коса. Придава на къдриците блясък. Тя се нуждае от: сок от алое (1 ампула), витамин В12,1,2,3 и 6 (на ампула), балсам за коса (или балсам). Тя може да бъде евтина (но не твърде евтина), по-добра домашна и естествена. Главата ми с шампоан, комбинираме съставките и нанасяме върху косата и скалпа. Измийте след 15 минути.
  2. Краищата на косата като след прическа. Маска за сухи краища с витамини. Прави косата овлажнена и еластична. Основата за него може да бъде всяка маска за коса. Ще ви трябва масло (пшенично или бадемово, 2 супени лъжици), чаена лъжичка витамини А и Е, етерични масла. Маската се пълни с пластмасова или дървена лъжица (но не метална). Нанесете по цялата дължина на косата, покрийте с капачка за душ и отгоре сложете топла шапка. Дръжте не по-малко от половин час, но по-добре, стига да имате достатъчно търпение. Изплакнете с шампоан по-меко. Можете да втриете витамини в краищата на косата си непосредствено преди измиване.
  3. За бърз растеж на косата витамините от група В (12 и 6) се смесват с жълтък и супена лъжица шампоан. Витамините се нуждаят от 3 ампули всяка. Маската се нанася по цялата дължина и е необходимо да издържа около час и половина. Друг вариант е витаминната маска за растеж на косата. Тя се нуждае от никотинова киселина в ампули и сок от алое в ампули. Те се смесват в равни пропорции и се прилагат само върху скалпа. Те държат такава маска около час.
  4. Ако косата падне, може да ви е полезна маска от витамин В2 и чесън. Витаминът се нуждае от чаена лъжичка, чесънът - една скилидка (смачкване). В маската се добавят сок от алое, лимон и мед. Такава маска се държи около тридесет минути и се отмива с горчица или оцет с вода - това е необходимо за неутрализиране на миризмата.
  5. Каноничната и най-„витаминната“ от всички маски за коса се нарича маска с димексид, която, според тях, помага дори при алопеция при мъжете. За него се нуждаете от лъжица рициново и репейно масло, витамини Е и А, В 12 в ампули, етерично масло по ваш избор. Към тази смес се добавя димексид (една чаена лъжичка или кафена лъжица). Ходете с нея около половин час и го правете веднъж седмично. Димексидът позволява проникването на витамини възможно най-дълбоко в кожата и лекува самия скалп.

Все пак витамините се нуждаят от коса не по-малко от цялото тяло.

Но не забравяйте, че те трябва да бъдат маскирани - витамините трябва да се получават отвътре, тоест с храна и витаминно-минерални комплекси и добавки.

Aevit е аптечно лекарство, състоящо се от витамини А и Е. Тези капсули за момичета често се използват за обогатяване на маски. Aevit Витамини за косата: ефекти върху косата и отзиви за употреба.

Рецептата за маска за коса с кефир и яйце може да намерите в тази статия..

Важно е да знаете: Съвместимост на витамините и минералите

Някои витамини и минерали пречат на усвояването един на друг, докато други, напротив, помагат.

Нашето тяло е като химическа фабрика, в която едновременно протичат много различни процеси. За всички тези процеси са необходими разнообразни елементи, които получаваме отвън - протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали.

Какви витамини и минерали се комбинират и не се комбинират помежду си?

За да могат всички тези вещества да бъдат усвоени и оптимално използвани от организма, е важно да се знае кои вещества се комбинират помежду си и кои не. Някои витамини и минерали пречат на усвояването един на друг, докато други, напротив, помагат. Освен това някои витамини и минерали изобщо не могат да бъдат усвоени и използвани от организма..

Нека да видим как най-често срещаните витамини (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K) и минералите (желязо, магнезий, манган, мед, калций, силиций, селен се комбинират помежду си) фосфор, цинк).

Добра съвместимост с витамини и минерали

Какви витамини и минерали се комбинират помежду си?

Едновременният прием на витамини и минерали, които се комбинират добре помежду си, дава ефект многократно по-голям от ефекта от приемането им отделно. Синергията е точно случаят, когато 2 + 2 = 10, а не 4.

Причините могат да бъдат различни:

  • Витамините и минералите могат да взаимодействат по време на съхранение или вече в стомаха, като помагат за асимилирането им (фармацевтично взаимодействие).
  • Витамините и минералите могат да засилят действията си взаимно, като участват в едни и същи процеси в организма (фармакологично взаимодействие).

Витамин А (ретинол)

Добра съвместимост с витамини С и Е и минерали желязо и цинк.

  • Витамините С и Е предпазват витамин А от окисляване.
  • Витамин Е подобрява усвояването на витамин А, но само ако има малко витамин Е. Голямо количество витамин Е, напротив, пречи на усвояването на витамин А.
  • Цинкът подобрява усвояването на витамин А, като участва в превръщането му в ретината.
  • Витамин А подобрява усвояването на желязо и ви позволява да използвате доставката на желязо в черния дроб.

Витамин В2 (Рибофлавин)

Добра съвместимост с витамините B3, B6, B9 и K и с минерала Цинк.

  • Преходът на витамини В3, В6, В9 и К в активната форма се осъществява с участието на витамин В2.
  • Витамин В2 повишава бионаличността на цинк.

Витамин B3 (PP, никотинова киселина)

Добра съвместимост с желязо, мед и витамини B2, B6 и H.

  • Медта и витамин В6 подобряват усвояването на витамин В3.

Витамин В5 (пантотенова киселина)

Добра съвместимост с витамини В1, В2, В4, В9, В12 и С.

  • Витамините В1 и В2 значително подобряват усвояването на витамин В5.
  • Витамин B5 улеснява усвояването на витамини B4, B9 и C.

Витамин В6 (пиридоксин)

Добра съвместимост с витамин В2 и с минерали мед и цинк.

  • Витамин В2 помага на витамин В6 да премине в активна форма, а магнезият подобрява способността му да прониква в клетките..
  • Витамин В6 намалява загубата на цинк в организма.

Витамин В9 (фолиева киселина)

Добра съвместимост с витамин С.

  • Витамин С запазва витамин В9 в телесните тъкани.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Добра съвместимост с витамини B5, B9 и калций.

  • Калцият помага за усвояването на витамин В12 в организма.

Витамин С (аскорбинова киселина)

Добра съвместимост с витамини A, E, B5 и B9.

  • Антиоксидантният ефект на витамин С се усилва от каротеноидите, витамин Е и флавоноидите..
  • Витамин С възстановява активността на витамин Е.
  • Витамин С помага за запазването на витамин В9 в тъканите.
  • Витамин С подпомага усвояването на калций и хром.

Витамин D (калциферол)

Добра съвместимост с калций и фосфор.

  • Витамин D подобрява метаболизма на фосфор и калций в организма.

Витамин Е (Токоферол)

Добра съвместимост със селен и витамин С.

  • Селенът засилва антиоксидантния ефект на витамин Е.
  • Витамин С възстановява функцията на витамин Е по време на окисляване.

Витамин К

Добра съвместимост с калций и витамин В2.

  • Витамин К помага на калция да изгради кост в тялото.
  • Витамин В2 е необходим за преминаването на витамин К в активна форма.

калций

Добра съвместимост с магнезий, бор и витамини B6, B12, D и K.

  • Такъв витаминно-минерален комплекс (калций, магнезий, бор и витамини B6, B12, D и K) осигурява най-доброто усвояване на калция и намалява загубата му от организма. Магнезият не трябва да е в излишък, в противен случай резултатът ще бъде обратният.

Желязо

Добра съвместимост с мед и витамини A, B3 и C.

  • Медта и витамините А и С подобряват усвояването на желязо.

фосфор

Добра съвместимост с витамин D.

  • Витамин D подобрява усвояването на фосфор.

мед

Добра съвместимост с витамин В6 и желязо.

  • Медта в малки количества насърчава усвояването на желязо.

магнезий

Добра съвместимост с витамини от калций и В (с изключение на В1).

  • Магнезият спомага за усвояването на витамини от група В (с изключение на В1) и калций.

цинк

Добра съвместимост с витамини А, В2 и В6.

  • Цинкът подобрява усвояването на витамин А, като участва в превръщането му в ретината.
  • Витамин В2 повишава бионаличността на цинк, а витамин В6 пречи на тялото да загуби цинк.

Лоша съвместимост с витамини и минерали

Какви витамини и минерали НЕ се комбинират помежду си?

В някои комбинации витамините и минералите могат да се унищожат взаимно или да потискат взаимно свойствата си. Препоръчително е да приемате такива витамини и минерали отделно, с почивка от 4-6 часа.

Витамин В1 (Тиамин)

Лоша съвместимост с витамини B2, B3, B6 и B12 и минерали магнезий и калций.

  • Прекомерният прием на витамин В1 сам по себе си е опасен поради често срещани алергични реакции. Комбинираният прием на витамин В1 с витамин В12 може да засили алергичната реакция..
  • Витамините В2 и В3 напълно унищожават витамин В1.
  • Витамин В6 инхибира прехода на витамин В1 в биологично активно състояние.
  • Магнезият и калция пречат на абсорбцията на витамин В1, намалявайки значително неговата разтворимост във вода.

Витамин В2 (Рибофлавин)

Лоша съвместимост с минерали и желязо.

  • Желязото и медът забавят усвояването на витамин В2.

Витамин В5 (пантотенова киселина)

Лоша съвместимост с мед.

  • Медта намалява активността на витамин В5.

Витамин В6 (пиридоксин)

Лоша съвместимост с витамини В1 и В12.

  • Витамин В6 инхибира прехода на витамин В1 в активна форма.
  • Витамин В12 помага за разграждането на витамин В6.

Витамин В9 (фолиева киселина)

Лоша съвместимост с цинк.

  • Цинкът и фолиевата киселина (витамин В9) заедно образуват неразтворим комплекс, който нарушава усвояването и на двете.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Лоша съвместимост с желязо, манган, мед и витамини A, B1, B2, B3, B6, C и E.

  • Под действието на желязо, манган и мед и витамини А, В1, В2, В3, В6, С и Е, витамин В12 става неактивен.

Витамин С (аскорбинова киселина)

Лоша съвместимост с В1, В12 и мед.

  • Когато човек приема витамин С, В12, мед, витамин В1 в различни таблетки и в различно време, се достига максималната им концентрация в кръвта, което намалява възможността за отрицателно взаимодействие.
  • Свръхдозата на витамин С, наред с други проблеми, води до изтичане на мед от тялото.

Витамин Е (Токоферол)

Лоша съвместимост с магнезий, цинк, мед и витамин D.

  • За да увеличите усвояването на витамин Е, той трябва да се консумира отделно от магнезий, цинк, мед и витамин D.

Витамин К

Лоша съвместимост с витамини Е и А.

  • Витамините Е и А предотвратяват проникването на витамин К в клетките.

калций

Лоша съвместимост с натрий, желязо, фосфор, манган, цинк, както и излишък от магнезий.

  • Големите количества магнезий, желязо или фосфор водят до недостиг на калций.
  • Калцият от своя страна пречи на усвояването на тези минерали.

Желязо

Лоша съвместимост с цинк, магнезий, хром и калций и с витамини Е и В12.

  • Цинк, магнезий, хром и калций пречат на усвояването на желязото.
  • Желязото пречи на усвояването на витамини Е и В12, калций и манган.

фосфор

Лоша съвместимост с магнезий и калций.

  • Излишъкът от магнезий и калций води до недостиг на фосфор в организма.

мед

Лоша съвместимост с цинк и с витамини B2, B5, B12, C и E.

  • Медта инхибира усвояването на витамини B2, B5, B12, C и E.
  • Медта също пречи на абсорбцията на цинк..
  • В големи количества медта влошава усвояването на желязото, макар и в малки количества, напротив, оказва благоприятен ефект..

манган

Лоша съвместимост с калций и желязо.

  • Абсорбиране на манган от калций и желязо.

магнезий

Лоша съвместимост с витамини В1 и Е, с фосфор и манган (в големи количества - също с калций).

  • Магнезият нарушава усвояването на витамини В1 и Е.
  • Фосфор и манган нарушават усвояването на магнезий в организма.
  • Повишеното количество магнезий води до дефицит на калций и фосфор.

цинк

Лоша съвместимост с витамин В9, калций, желязо и мед.

  • Калций, желязо и мед пречат на усвояването на цинк от организма.
  • Цинкът и витамин В9 заедно образуват неразтворим комплекс, който нарушава усвояването им.

Схема за съвместимост с витамини и минерали

За удобство съставих тази таблица за съвместимост за най-често срещаните витамини и минерали. Използването на таблица е много просто:

  • Зеленият цвят показва добри комбинации от витамини и минерали, които перфектно работят в комплекса, помагайки си да се асимилират и / или засилват ефекта.
  • Червеният цвят показва неуспешни комбинации, които трябва да се избягват. Ефектът от приемането на тези витамини и минерали ще бъде минимален или отрицателен. Те трябва да се приемат отделно, с почивка от 4-6 часа.
  • Жълтият цвят показва неутрални комбинации. Тези витамини и минерали могат да се консумират заедно или поотделно..

В допълнение към съвместимостта на различни витамини и минерали помежду си е желателно да се вземе предвид влиянието на продуктите. Витаминните и минерални комплекси са само допълнение към основната ви диета, която съдържа и биологично активни вещества. Далеч не винаги това влияние е благоприятно.

Ето основните фактори, които могат значително да влошат резултата от приема на витамини и минерали:

  1. Някои храни нарушават усвояването на витамини и минерали или провокират загубата им. Това са кофеинови напитки (кафе, черен и зелен чай), мляко и млечни продукти. Ако е възможно, опитайте се да избегнете използването на тези продукти или поне намалете техния брой. Като минимум, не трябва да комбинирате употребата им с приема на витамини и минерали - изчакайте 4-6 часа, за да се усвоят хранителните вещества в организма.
  2. Много от необходимите ни вещества се произвеждат от полезни бактерии, които живеят в червата. За оптимална асимилация и използване на витамини и минерали, влизащи в тялото, е необходима здравословна микрофлора. Ако обаче ядете месо, яйца, млечни продукти, тогава повечето от полезните бактерии на вашето място заместват гнилостните бактерии. За да възстановите чревната микрофлора, намалете количеството животински продукти и увеличете дела на пресни растителни храни - това е храната, която полезните бактерии предпочитат.
  3. Също така антибиотиците оказват пагубно влияние върху микрофлората. Стресът също убива някои полезни бактерии (по-точно адреналин, който влиза в червата поради факта, че не го използваме при стрес - не бягаме, не се борим, а седим и се тревожим). Следователно, след като сте взели антибиотици или силен продължителен стрес, винаги трябва да вземете курс на пробиотици.
  4. Вашите витамини и минерали могат да се ядат. паразити. 90% от населението е заразено с паразити. За да се избегне инфекцията е практически нереалистично. Необходимо е от време на време да се отървете от паразитите.

Парадоксът е, че всички горепосочени фактори обикновено са основната причина, поради която получавате по-малко витамини и минерали от храната и трябва да ги приемате под формата на хапчета. публикувано от econet.ru

Публикувано от: Ина Дъбсън

Харесва ли ви статията? Напишете мнението си в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB:

Как да прилагаме витамини в ампули за коса?

Косата винаги се нуждае от добра грижа и хранителни вещества. Особено е необходимо през есента и зимата, когато тялото е най-изтощено. Основните витамини идват от консумираната храна, но косата може да се подхранва с подсилени разтвори отвън..

Какво са

Има много витамини (биомолекули, биологично активни вещества, обогатени вещества) за пръчки за коса. Можете да ги закупите в аптека за малка цена. Те се представят главно в ампули и са предназначени за мускулно приложение, но за косата се използват под формата на маски или в комбинация с шампоан, тоест само за външна употреба.

"Combilipen" е комплекс от витамини от групата В. Този препарат съдържа няколко елемента - B1, B6, B12. Използва се за лечение на невралгични заболявания, но ще бъде полезен за къдрици под формата на маска..

Отделно витамините от тази група могат да бъдат закупени в следните разтвори:

  • цианокобаламин (витамин В12);
  • тиамин хлорид (тиамин, витамин В1);
  • пиридоксин хидрохлорид (пиридоксин, витамин В6).

Можете също така да подчертаете други полезни витамини за къдрици:

  1. токоферол (витамин Е) - маслен разтвор в ампули от 1 мл;
  2. ретинол ацетат - маслен разтвор на ретинол, витамин А;
  3. аскорбинова киселина (5% разтвор на витамин С в ампули);
  4. никотинова киселина (1% разтвор на витамин РР за инжектиране);
  5. Dikson POLIPANT COMPLEX е много силен биологичен продукт, който съчетава производството на козметология и фармакология. Съдържа не само витаминни вещества, но и растителни екстракти;
  6. Dercos Technique е продукт на базата на аминексил, съдържащ аминокиселини, протеини, екстракт от плацента и витамини. Произвежда компанията си Vichy в ампули с дозатор.

Съвместимост

Биологично активните вещества могат да взаимодействат помежду си, повишавайки ефективността на взаимното си действие. И също така те могат да бъдат напълно несъвместими. Преди да ги използвате за захранване на къдриците, трябва да се запознаете с тяхната съвместимост.

Не можете да комбинирате:

  1. аскорбинова киселина с която и да е група витамин В;
  2. B1 c B2, B3, B6;
  3. B12 c B1, B3, C, E.

Следните биомолекули се комбинират добре:

  • А със С и масло Е;
  • В6 + В12;
  • B2 + A;
  • B2 + B6;
  • В8 в комбинация с Е е много ефективен за лечение на коса;
  • B с екстракт от алое.

Какви са полезни

Всяка от биомолекулите има определени свойства и влияе върху косата на пръчки по различни начини. Следователно, трябва да ги изберете в съответствие с желания ефект..

Витамин А укрепва косата, предпазва от сухота и чупливост. По подобен ефект на витамин Е.

Цялата група витамин В елиминира загубата. B6 - облекчава възпалението и сърбежа, B9 - предотвратява ранното оплешивяване, B1 - насърчава растежа на косата.

Витамин Н помага за спиране на косопада, както и никотиновата киселина.

Витамин С придава блясък и коприненост, D - засилва и премахва сърбежа, лющенето.

Как да използвам

Маски с витамин В

Има голям брой различни рецепти за маски за коса, използващи обогатени вещества. Най-често използван витамин В.

Укрепваща маска

За готвене ще ви трябва:

  1. 2 ампули обогатен разтвор В;
  2. 1 ч.л. тинктури от прополис;
  3. 1 ампула с екстракт от алое.

Направете маска, преди да измиете къдриците. Накиснете - 40-60 минути.

Маска за сила и блясък

За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. лъжица ракия и мед, 1 жълтък и 2 ампули витамин В12. Разстелете маската върху косата и сложете пластмасова шапка. Оставете върху косата за 1 час. Изплакнете с шампоан.

Сложна маска

Тази маска предотвратява загубата на коса, прави ги послушни и меки. За да го приготвите, ще ви трябва:

  1. Една ампула вит. В6 и В12, екстракт от алое, никотинова киселина;
  2. 5 капки маслено-обогатен разтвор А и Е;
  3. 2 с.л. лъжици балсам за коса.

Първо трябва да измиете косата си, след това подсушете къдриците с кърпа и нанесете маска. Поставете пластмасова шапка и стойте един час. Изплакнете с шампоан.

Добавяне към шампоани и балсами

Подсилените формулировки могат да се добавят към обикновени шампоани. Трябва обаче да използвате най-естествените шампоани, без да добавяте силикон. Витамините трябва да се добавят непосредствено преди употреба..

Предпазни мерки

Когато използвате обогатени форми, трябва да се спазват предпазните мерки и някои препоръки:

  • Ампулата е предназначена само за еднократна употреба, веществото не е предназначено за дългосрочно съхранение..
  • Много е важно да се следи препоръчителната доза. Увеличаването му може да повлияе неблагоприятно на състоянието на космените пръчки.
  • Самите ампули трябва да се отварят с повишено внимание, тъй като крехкото стъкло може да нарани.
  • Най-добре е да използвате витаминни маски преди лягане. По това време пръчките за коса са склонни да се възстановяват.
  • Маската трябва да се прилага не само върху къдрици, но и върху скалпа, това допринася за най-голяма ефективност.

Най-скъпите са препарати Dikson POLIPANT COMPLEX - цената на една ампула е 170 рубли, а Dercos Technique - опаковката струва 2500-3000 рубли.

Останалите витамини, които могат да бъдат закупени в аптеката, са много по-евтини. B12 струва около 15-20 рубли за пакет от 10 ампули, B1 - 25-30 рубли, E - около 80 рубли.

Витамини от група В в ампули за коса. Как се прилагат и рецепти

Витамините могат да се приемат не само вътре, но и да се използват като външна терапия за коса. С тяхна помощ можете да укрепите косата, да подхранвате, овлажнявате и ускорявате растежа. Нека да разберем днес от какви витамини се нуждаем за това и какви рецепти ще ни дадат желания резултат. Говорете за витаминната терапия за косата?

Ако не сте знаели, тогава с помощта на витамини от група В в ампули можете:

  • Намалете косопада
  • Укрепване на косата
  • Ускорете растежа на косата
  • Намалете напречното сечение и сухата коса
  • Възстановете структурата на косата
  • Подобрете еластичността на косата
  • Подобрете външния вид на косата

Всичко това може да бъде постигнато с 4 витамина от група В, прилагайки ги върху косата външно:

  1. Витамин В1 (тиамин хлорид)
  2. Витамин В3 (никотинова киселина)
  3. Витамин В6 (пиридоксин)
  4. Витамин В12 (цианокобаламин)

Всякакви витамини трябва да се използват с курса и разумно и не забравяйте да си направите почивка поне 1-2 месеца!

Витамин В1 в ампули за коса

Витамин В1 или тиамин хлорид е за инжектиране, но ние ще го използваме външно (за други цели).

Витамин В1 играе важна роля в много метаболитни процеси и осигурява на космените фоликули необходимата храна и енергия..

С недостиг на витамин В1 косата става чуплива, скучна и податлива на косопад. B1 действа не само върху косата, но и върху скалпа.

Ако приемате витамин В1 вътре: нормата на витамин В1 при възрастни се дължи на възрастта и натоварванията - от 1 до 2,5 мг на ден. Витамин В1 не само възстановява корените на косата, но и подобрява качеството на структурата на косата, прави къдриците по-овлажнени, еластични и по-устойчиви на външни отрицателни фактори.

Рецепти за маска за коса с витамин B1

Маскиран витамин В1 може да се използва както по дължината на косата, така и по скалпа. Подготвили сме за вас двете най-добри рецепти, които са подходящи за всеки тип коса.

Рецепта 1 # Укрепваща маска за коса

Рициновото масло укрепва и стяга косата добре. Джинджифил - подобрява притока на кръв и подхранва корените на косата, а алое перфектно овлажнява и успокоява скалпа.

  • 2 супени лъжици рициново масло;
  • 1 чаена лъжичка смлян джинджифил (можете да вземете суров и настърган, но сухият джинджифил затопля повече);
  • 1 чаена лъжичка сок от алое или 2 ампули с алое (продава се в аптеката);
  • 1 ампула витамин В1.

Маската се прави преди измиване на косата. Смесете всички съставки и нанесете върху скалпа от 30 минути до 1 час. Маската трябва да бъде изолирана: увийте с пластмасова обвивка и изолирайте с вълнена шапка или топла кърпа. След това измийте косата си както обикновено, използвайки шампоан, балсам или маска..

Рецепта 2 # овлажняваща и подхранваща маска

Просто не знам най-добрата хидратираща и подхранваща маска! Достатъчно е да правите маската веднъж седмично и след първата процедура ще видите ефекта. Косата ще бъде мека, гладка и послушна, освен това, подхранена. Маската перфектно възстановява структурата на косата. Маската е незаменима през лятото..

Маслото от авокадо овлажнява косата, запазва влагата вътре и възстановява структурата, но ако е нерафинирана и студено пресована.

Ако скалпът е сух, тогава маската може да се нанесе върху скалпа и дължината. Маската се прави преди измиване на косата, но върху тях не трябва да има стилизиращи средства.

  • половин или 1 узряло авокадо (в зависимост от дължината на косата);
  • 1 супена лъжица авокадо масло;
  • 1 ампула витамин В1.

Авокадото трябва да е узряло или още по-добре презряло. Презрелите авокадо често се пускат за продажба в супермаркети, но все още може да се купи много по-евтино. И ако авокадото е твърдо, тогава то узрява по-бързо, ако го увиете в хартиена торбичка и го сложите на тъмно място в продължение на няколко дни (винаги го правя, тогава изяждам половин и половина маска).

Омесете авокадото с вилица или по-добре разбийте с пасатор, добавете олио и в края на ампулата с витамин. Нанесете сместа върху косата, отдръпвайки се на 15 см от корените.Увийте главата с пластмасова шапка и кърпа, дръжте за 30-40 минути и мийте главата ми както обикновено.

Витамин В6 в ампули за укрепване и подхранване на косата

Витамин В6 (пиридоксин) е един от най-важните витамини за косата, наличието на хормони, протеини и мазнини, необходими за здравата коса, зависи от нейната активност, той също поддържа нормалния метаболизъм в скалпа. Витаминът е незаменим за подхранване на косата и кожата..

Витамин В6 нормализира дейността на мастните жлези, косата се изцапва по-малко и поддържа чиста и свежа по-дълго.

Ако приемате витамин В6 вътре: средният дневен прием на витамин В6 е 2 mg, максималното допустимо количество е 6 mg. При липса на витамин А се развива сухота и сърбеж на скалпа, може да се появи и пърхот. Освен това растежът на косата се забавя, състоянието на дължината на косата също се влошава, появяват се сухота и напречно сечение.

Рецепти за маска за коса с витамин B6

Всички компоненти на маската са естествени и са насочени към укрепване, подхранване и възстановяване на косата.

Рецепта 1 # маска за растеж на косата

Основата на маските за бърз растеж на косата са съставки, които причиняват дразнене на скалпа, тоест маската причинява приток на кръв към скалпа.

  • 1 супена лъжица горчично масло;
  • 1 супена лъжица зехтин;
  • 5-8 капки дафиново етерично масло;
  • 1-2 ампули витамин В6.

Базовите масла могат да се нагреят на водна баня, след това към топлите масла добавете топло масло и преди нанасяне добавете витамин В6. Маската се нанася върху скалпа по протежение на раздели, изолирана и задържана възможно най-дълго, най-малко 1,5 часа. След това мийте главата си както обикновено.

Рецепта 2 # Укрепваща маска за коса, склонна към мазна

Маската не само подхранва и укрепва косата, но и активно регулира мастните жлези. Портокаловото масло активира растежа на косата, медът подхранва косата, глината намалява косопада, укрепва, регулира омазняването на скалпа.

  • 1 супена лъжица бяла глина;
  • 1/2 супена лъжица вода;
  • 1/2 супена лъжица мед;
  • 1 жълтък;
  • етерично масло (портокал, мента, розмарин);
  • 1 ампула витамин В6.

Глината трябва да се разрежда с вода, да се добави жълтъка, да се добави етерично масло към меда и да се добави към останалата смес, добавете витамин В6 в края. Нанесете маската върху скалпа по протежение на раздялата, изолирайте за 20-30 минути, след това измийте косата си както обикновено със задължителната употреба на балсам или маска. Достатъчно е да правите маската веднъж седмично, за да не изсушите скалпа.

Витамин В12 в ампули за косопад

Витамин В12 е един от най-важните витамини за здравето и красотата на косата. Основната функция на витамина е да осигури бързо делене на клетките и обновяване на клетките..

Недостигът му води до влошаване на структурата на косъма, има сухота, чупливост и естествен блясък се губи. Също така, при липса на витамин А може да се появи сухота и лющене на скалпа. И най-важното е, че липсата на витамин В12 причинява загуба на коса. Затова витамин В12 е част от много продукти за грижа за косата..

Използвайки витамин B12 външно (втривайки го в скалпа в чистата му форма или добавяйки към домашни маски) можете значително да укрепите косата, да увеличите растежа (перфектно да събудите космените фоликули) и да подобрите общото състояние на косата, защото B12 придава на къдриците естествен здравословен блясък, еластичност и еластичност.

Ако приемате витамин B12 вътре: средният дневен прием на витамин B12 при възрастен е 2,4 mg. Витамин В12 е много активен върху косата..

Рецепти за маска за коса с витамин В12

При производството на маски трябва да се има предвид, че витамин В12 е нестабилен към въздействието на високите температури, така че компонентите на маската не могат да се нагряват много преди смесването. Честотата на използване на витаминни маски зависи от състоянието на косата, за профилактика е достатъчно да го правите веднъж седмично, а при наличие на определени проблеми - 2 пъти седмично.

Рецепта 1 # Маска за интензивен косопад

Маската перфектно подобрява кръвообращението в клетките на скалпа, засилва се притокът на хранителни вещества към космените фоликули, укрепва косата и намалява косопада.

  • 2 супени лъжици тинктура от червен капсикум;
  • 2 супени лъжици базово масло (маслиново, рициново);
  • 1-2 ампули витамин В6 и В12.

Смесете всички съставки на маската и нанесете върху скалпа, без да засягате дължината на косата. Оставете маската за 40-60 минути и измийте косата си както обикновено.

Рецепта 2 # укрепваща маска

  • 2 супени лъжици натурален балсам за коса;
  • 1 ампула никотинова киселина;
  • 1 ампула с екстракт от алое;
  • 1 ампула витамин В12;
  • 1 ампула витамин В6;
  • 3-5 капки витамин А и Е в масло.

С главата си нежен шампоан (без сулфати и силикони) е по-добре да вземете неутрален за чувствителен скалп. Изсушете косата с кърпа, няколко минути. Смесваме всички съставки на маската и нанасяме първо скалпа, след което го разпределяме върху мократа коса по цялата дължина, можем да я затоплим със сешоар за най-добър ефект. Задръжте маската за един час и измийте с шампоан, достатъчно е да го правите веднъж седмично.

За пълен курс на възстановяване и укрепване на косата са достатъчни 10 процедури. Първите 5 маски се правят веднъж седмично, а други 5 маски се правят веднъж на две седмици..

Никотинова киселина или витамин В3 за коса

Никотиновата киселина има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, разширявайки ги, правейки ги по-еластични. След прилагане върху скалпа, лекарството започва да се абсорбира в епидермиса, като се разпространява с кръв към всяка крушка на косата.

Как да използваме никотинова киселина за косата

Ниацин се използва за:

  1. Косопад.
  2. За стимулиране растежа на косата.

Най-добре е да използвате никотинова киселина в чистата й форма върху мокра коса след измиване. Измийте косата си както обикновено, оставете косата да изсъхне малко и нанесете никотиновата киселина по протежение на разделителите (около 5-6 см) върху мокра коса, като правите масаж, сякаш го втривате. За удобство може да се премести в контейнер с дозатор или пипета. Една ампула е достатъчна наведнъж, но можете да използвате две, ако желаете. Не е необходимо да го отмивате!

Никотиновата киселина бързо се абсорбира в скалпа, така че след 10-15 минути вече можете да започнете да оформяте косата си, само без стилизиране.

Витамин В3 се продава в аптека с 10 ампули на опаковка. Курсът се нуждае от 30 ампули, след което трябва да си направите почивка (месец) и, ако е необходимо, можете да повторите друг курс.

Важно за никотиновата киселина за косата

  1. Никотиновата киселина е подходяща за всички видове коса, включително за мазна. Тоест, когато прилагате витамина върху скалпа, той няма да омазнява и няма да миете косата си по-често.
  2. За периода на курса е препоръчително да си купите шампоан без силикони, тъй като такива шампоани покриват скалпа с филм, който предотвратява проникването на витамин. Шампоаните срещу косопад, стягащи, за чувствителен скалп обикновено минават без силикони (вижте състав, силиконите в съставите завършват в склад за конуси, например: Диметикон, Модиметикон).
  3. Ниацинът много бързо губи свойствата си след отваряне, затова направихме всички препарати, отворихме ампулата и веднага я използвахме, или в чист вид, или в маска.
  4. В идеалния случай, мийте косата всеки друг ден и нанасяйте никотинова киселина. Това е най-добрият вариант, защото всеки ден е нежелателно да миете косата си.
  5. С курс на никотинова киселина все още е препоръчително да приемате витамини за коса вътре и да балансирате диетата си. Тъй като никотиновата киселина разширява кръвоносните съдове, увеличавайки притока на кръв към космените фоликули, тоест храненето се подобрява, а основното хранене се получава от кръвта, така че е важно необходимите хранителни вещества да стигнат до корените на косата в достатъчни количества.
  6. Не използвайте гел, пяна или лак за коса по време на курса..
  7. Ниацинът е вазодилататор, така че не се препоръчва за употреба при високо кръвно налягане, както и по време на бременност и кърмене.

Рецепта за маска за коса с никотинова киселина

Тази маска е много добра за стимулиране растежа на косата и намаляване на косопада. Всички съставки на маската могат да бъдат закупени в аптеката..

  • 2-3 ампули никотинова киселина;
  • 2-3 ампули с екстракт от алое;
  • 1 чаена лъжичка тинктура от прополис.

Отваряме ампулите и извличаме съдържанието със спринцовка, добавяме тинктура от прополис към ампулите. Маската се нанася върху скалпа заедно с раздели с пипета или четка за боядисване на косата. Загряваме и държим маската за 40-60 минути и мием главата ми както обикновено.

Втриване на витамини от група В в скалпа

Ако втриете тези витамини в скалпа в чистата му форма (B1, B3, B6, B12), тогава всеки от тези витамини трябва да се използва отделно, а не в коктейл!

Ако втривате витамини в ампули в скалпа, тогава той трябва да е върху чиста влажна коса.

Курсът на ампулата е 30 процедури.

Можете да втривате само един витамин или да редувате. Например никотиновата киселина е най-добре да вземете курс от 30 процедури (всеки ден или два), без да добавяте други витамини. Витамините B1, B6 и B12 могат да се редуват: 15 процедури на един витамин и 15 процедури на друг или веднъж.

  1. Първо измийте косата си както обикновено: шампоан, маска или балсам. Основното е да изплакнете добре шампоана с коса и скалп. Измийте шампоана два пъти, колкото е на главата ви.
  2. Увийте косата си в кърпа и я оставете да се накисне в излишната влага. Просто не търкайте косата си с кърпа, леко се намокрите за около пет минути.
  3. Можете да вземете спринцовка или някакъв вид дозатор, така че ще бъде по-лесно да се приложи. Отворете ампулата с витамин и веднага я нанесете върху скалпа по протежение на раздялата (5-6 см). Сякаш се втрива в скалпа и прави лек масаж. Няма нужда да изплаквате! След 10 минути можете да продължите към обичайния си стайлинг. Но! просто не използвайте стилизиращи продукти (лак, пяна или гел).

Една ампула е достатъчна, но ако усетите, че не ви стига, можете да вземете две.

Добавянето на витамини в ампули към шампоани и маски

Витамините B1, B6 и B12 могат да се добавят към готови продукти за коса. НО! само в една порция шампоан или маска (наведнъж), тъй като витамините бързо губят свойствата си след отваряне и добавянето на тези витамини в цял буркан с шампоан или маска няма смисъл.

Можете да добавите една ампула от един от витамините.

За да може косата винаги да остане красива, гъста, силна и блестяща, те трябва да обърнат внимание и време, и цял живот! И не се грижи за месеца и чакайте, че винаги ще са здрави.

Цилиарни въшки и нитри

Катастрофа от косопад