Коефициент на растеж на косата на главата: от какво зависи

Момичетата, които се опитват да отглеждат дълга и красива коса, са загрижени за въпроса: колко бързо растат. За да ускорят процеса, мнозина използват различни козметични и домашни средства и процедури. Но понякога е достатъчно да преразгледате начина си на живот, за да постигнете желаното.

Жизнен цикъл на косата

На главата на човек средно са разположени от 100 до 150 хиляди космени фоликула, от които косата се появява, расте и след това изпада.

Косменият фоликул е малка торбичка, вътре в която има корен на косата със съседни мастни и потни жлези, нервни окончания и кръвоносни съдове.

Косменият фоликул възпроизвежда около 27 косъма, всеки от които е в различен стадий на развитие.

Има 3 етапа от жизнения цикъл на косата:

  • анаген Периодът на активен растеж, през който има непрекъснато развитие и обновяване на клетките във фоликула. Тази фаза продължава 2-5 години. На етап анаген 85% от косата на главата на човек е.
  • Catagen. Обновяването на клетките се забавя и след това спира. Космената крушка постепенно се отделя от тази част от корена, която се снабдява с кръвоносни съдове, кислород и хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на фоликулите. 1% от човешката коса е в тази фаза, тя продължава от една до три седмици.
  • телоген През този период преустановява обновяването на клетките. Крушката, която е напълно отделена от образуването на съединителната тъкан, се разтяга и се придвижва към повърхността на скалпа. За този период се отделят 3 месеца, през които старата коса изпада, а новата навлиза в анагенната фаза. В процеса на телоген са 14% от човешката коса.

Коефициент на растеж на косата на главата при жените

Средно космите на главата на жената растат с 0,35-0,7 мм на ден. За месец те растат с 1-2 см, докато най-високите проценти се наблюдават при млади жени под 30 години - 2,5 см на месец.

Коефициент на растеж на косата на главата при мъжете

При мъжете косата расте за месец с максимум 15 мм. Среден темп на растеж - 1 см на месец.

Сравнение на темповете на растеж на косата на месец при мъжете и жените

Женските къдрици растат по-бързо поради няколко фактора:

  • Космените фоликули са по-дълбоко разположени в скалпа. При мъжете те са на 2 мм по-близо до повърхността..
  • Женската коса преминава през всички периоди на растеж за средно 4-5 години. Докато мъжете - за 2 години. Мъжките подстригвания са по-склонни да страдат от алопеция поради чести подстригвания..

Алопеция (плешивост) при жените се среща в 25% от случаите, при мъжете - в 70%.

Какво определя скоростта на растеж на косата на главата

При всеки човек този показател се определя генетично. Скоростта на растеж се влияе от расата: кичурите растат най-бързо сред азиатците (до 2,5 см / месец) и европейците (до 2 см / месец), а африканците имат усукана структура на косата, така че растежът им достига само 0,3 см на месец.

Зависи и от индикаторите за възраст: от 15 до 30 години можете бързо да отглеждате дълги кичури, след 35 години растежът се забавя с 5 мм, а след 50 - с още 5 мм. При децата косата расте 1,3-2 см на месец.

Зависимостта на човешкото здраве

Заболявания и нарушения в тялото, които провокират бавен растеж на нишките:

  • Нарушения в хормоналната система: бременност, прием на хормонални лекарства, заболявания на щитовидната жлеза.
  • Хронични и остри заболявания.
  • Стеснени съдове и лоша циркулация. Това може да бъде причинено от употребата на алкохол и кофеин в големи количества, тютюнопушене, хипотермия на скалпа.
  • Неправилно хранене. Липса на витамини и микроелементи, необходими за растежа и развитието на космените фоликули.
  • Заболявания на скалпа: себорея, дерматит, псориазис.
  • Имунитет. Със слаба имунна система тялото не е в състояние да издържи на заболявания, които провокират бавен растеж на къдриците.
  • Стрес. При изтощение и напрежение на нервната система тялото харчи всичките си усилия, за да го поддържа.

Влиянието на неблагоприятните фактори

Външни причини за забавяне на растежа:

  • Екология. Замърсяването на въздуха, високото ниво на радиация и нискокачествената вода влияят неблагоприятно върху здравето и състоянието на скалпа.
  • Сезон. По-топлото време провокира подобрено кръвообращение, което води до ускорен растеж на къдриците. Студеният сезон - напротив, забавя процеса.
  • Чести химически процедури: размахване, боядисване, промяна в цвета.
  • Неправилна грижа. Неграмотната козметика може да запуши порите на скалпа, спирайки доставката на кислород към клетките, да причини нарушение на pH баланса на кожата и да предизвика себорея или алергии.

Как да увеличите скоростта на растеж на косата на главата

За целта е необходимо да се прилага интегриран подход: да се упражнява влияние отвън и да се подхранва тялото отвътре..

Витамини и минерали

Здравето и красотата на косата зависят от полезните вещества, влизащи в тялото. Когато те не са достатъчни, къдриците забавят растежа си. За да избегнете това, трябва да гарантирате, че необходимите вещества редовно влизат в тялото:

  • Витамини от група В. Стимулират растежа на косата, укрепват корените, предотвратяват косопада.
  • Витамин А. Овлажнява и възстановява структурата на косата.
  • Витамин С. Засилва кръвообращението, служи като вид проводник на хранителни вещества към космените фоликули.
  • Витамин Е. Насища клетките с кислород..
  • Витамин D. Подкрепя имунитета.
  • Микро и макроелементи: желязо, цинк, биотин, магнезий, хром, калций, силиций и други.

За да компенсирате липсата на хранителни вещества, трябва да приемате витаминни комплекси и хранителни добавки:

хранене

Човешката коса е 97% протеин. Следователно, балансирано меню, богато на протеинови храни, провокира увеличения им растеж:

  • птиче месо (пилешко, пуешко, пилешко);
  • млечни продукти: извара, мляко, сирене;
  • морски дарове: риба, скариди, миди;
  • говеждо месо;
  • яйца
  • черен дроб;
  • морски водорасли;
  • ядки.

В допълнение към пълноценна протеинова диета, менюто трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, зърнени храни и трици.

На ден трябва да се пият около два литра вода. Ускорява процесите в организма, премахва токсините и токсините, регулира pH баланса на кожата.

Препоръчително е напълно да се откажете или намалите употребата на следните продукти:

  • кофеин;
  • мазни и сладки храни;
  • газирани напитки;
  • алкохол;
  • тютюневи изделия;
  • пушени меса и кисели краставички.

Използване на маски

Това е един от най-популярните методи за активиране на космените фоликули. Такива домашни средства са достъпни за всички, тъй като са много икономични. Основният принцип на домашната маска е да увеличи кръвообращението поради локален дразнещ ефект.

Ефективни средства за защита:

  • Тинктури от червен пипер, смесени с всяко базово масло в съотношение 1: 1.
  • Горчица на прах (1 с.л.), разредена с вода и захар (1 ч.л.).
  • Сок от лук, смесен в равни части с течен мед.
  • Никотинова киселина.
  • Други маски на основата на канела, джинджифил, мая и бира.

Всички средства се препоръчват да се нанасят върху скалпа, увиват се с прилепващ филм (за усилване на ефекта) и се изолират с кърпа отгоре. Маските са на възраст от 15 минути до 1 час.

Ако почувствате парене, незабавно измийте продукта, за да избегнете изгаряния.

Масаж на главата

Растежът на косата се забавя с недостатъчното кръвоснабдяване на космените фоликули. Редовният масаж на скалпа насърчава притока на кръв към корените и засилва кръвообращението. Масажът може да се извършва ежедневно по няколко пъти на ден. Той не изисква специални умения и много време.

Професионалните магазини за козметика предлагат лосиони и серуми, които стимулират космените фоликули. По-добре е да се извърши процедурата за масаж с тяхната употреба, за да се засили ефектът.

Допълнителни съвети

Препоръки за тези, които искат бързо да отглеждат красива коса:

  1. Използвайте стилизиращи продукти (лакове, мусове, пени) до минимум.
  2. Гребен брави няколко пъти на ден.
  3. Внимателно избирайте шампоани и балсами.
  4. Не мийте косата си с гореща вода. Това ще провокира прекомерно производство на себум..
  5. Предпазвайте къдриците от външна агресивна среда: през лятото от ултравиолетово лъчение, през зимата - от хипотермия.
  6. Опитайте се да ограничите механичните повреди на косата: сушене с удар, гладене, къдрене. Или използвайте специални термични протектори преди полагане.
  7. След като използвате балсам или маска, измийте косата си в хладна вода. Ниските температури затварят люспите на косата, благодарение на това всички получени хранителни вещества се запечатват в косъма.
  8. Не пречи на кръвообращението. Изхвърлете стегнатите ластици, шапки и прически.

Отглеждането на дълга коса е дълъг процес. Ако подходите компетентно към това, можете не само да ускорите растежа, но и да постигнете красиви нишки без отрязани краища и здрав блясък.

Темп на растеж на косата: какво влияе и как да се ускори

Опитвайки се да стане собственик на красива глава на косата, една жена търси различни пътища по пътя към върхови постижения. Степента на растеж на косата също я вълнува. В крайна сметка именно тя влияе колко бързо къдриците могат да станат дълги и какво трябва да се направи, за да се засили процесът на активност на космените фоликули. И така, колко бързо расте косата на главата и как да я накарате да удължи по-бързо?

Жизнен цикъл на косата

Косата е прът, чиято външна част се състои от естествен протеин - кератин, разположен под формата на наслагвани люспи. Вътрешната страна е коренът, който расте от фоликула (луковицата).

Растежът на косата на главата преминава през няколко основни фази:

  • анаген. Нарича се фаза на растеж. Това е периодът на формиране както на корена, така и на самата коса. Преминава през 6 етапа с продължителност от 2 до 6 години. През това време луковицата здраво израства в епидермиса и заобикаля папилата на косата, съдържаща кръвоносни съдове. Именно той е отговорен за степента на растеж на косата при мъжете и жените;
  • катаген (регресия). По това време папилата атрофира, космената крушка престава да се разделя на клетки, настъпва кератинизация и косата започва бавно да се придвижва до горната топка на епидермиса. Продължителността на тази фаза е до 3 седмици;
  • телоген (фаза на покой). На този етап косата умира и изпада. По правило се отстранява под механично въздействие: сресване, леко потрепване. Всеки ден човек губи около 50–100 телогенни косми (при възрастните хора 100–200 косми се считат за норма). И на тяхно място започват да растат нови (анагенна фаза). Продължителността на този период е до три месеца.

Ако разделите съществуващата коса на фази, тогава средно върху главата на здрав човек ще има до 90% анагенни образувания, от 1 до 2% катаген и около 15% телоген. И обновяването (преминаването на всички фази) в живота се случва средно 25 пъти. Прочетете повече за фазите на растеж на косата.

Интересен факт: продължителността на пълен цикъл, състоящ се от три фази, влияе на възможната дължина. Така че, колкото по-дълго е, толкова по-дълги нишки растат. И ако цикълът е кратък, е малко вероятно да нарастнете плитка до колана.

Освен активни фоликули, в резерв има и „спящи“ луковици, чийто брой е два пъти по-голям от активните. Тяхната задача е да бъдат активни в случай на обилна загуба.

Характеристики на женската и мъжката коса

Скоростта на растеж на косата на главата при мъжете е малко по-различна от тази при жените. За месец мъжката коса може да расте с 2–15 мм, женската - с 15–20 мм. Но регенерацията (преминаването на фази) при мъжете е по-бърза.

Колко бързо расте косата на главата

Колко сантиметра годишно расте косата зависи от индивидуалните характеристики. И всички тези показатели определят средния растеж на нишките или нормата.

  • за 1 ден къдрата расте с 0,35 мм;
  • косата на месец, съответно, расте обратно, около 1 см;
  • и растежът на косата на година, като правило, достига показател до 15 cm.

Също така при младите хора косата расте до 15 мм на месец, при децата - до 13, а при възрастните хора показателите намаляват до 0,5 см. Най-бързо се развиват в периода от 15 до 30 години.

Тези стойности варират в зависимост от расата:

  • при африканците растежът на косата на месец достига 0,27 мм. Това се дължи на факта, че нишките са усукани в спирала;
  • колко см нарастват нишките на месец сред азиатците? До 1,5 см и повече. Те са шампиони сред притежателите на гъста и красива дълга коса..

Естествена зависимост

Средният темп на растеж на косата също зависи от такива обстоятелства:

  • сезон. През лятото косата расте с 20-30% по-бързо. Това се дължи на високата температура на въздуха. Подобрява се кръвообращението, фоликулите се развиват по-добре;
  • генетика. Активността на крушките зависи от наследствеността;
  • Времето на деня. През нощта къдриците "почиват".

Влиянието на неблагоприятните фактори

Природата се погрижи косата да нарасне максимално. Ето защо, ако косата расте с частична сила, трябва да разберете какво може да бъде причината:

  • стрес. Честите нервни сътресения забавят развитието на луковиците;
  • химически ефекти: оцветяване, размахване;
  • хормонален фон, който е нарушен поради: заболявания на щитовидната жлеза, прием на хормонални лекарства, бременност, стрес;
  • заболявания: хронични, остри;
  • неправилна диета: пикантни, пържени, солени храни и бързи храни;
  • липса на микро и макро елементи, витамини;
  • лошо кръвообращение. Това се влияе от: тютюнопушенето, прекомерната консумация на кофеин, ходенето без шапка в студения сезон;
  • екология.

Внимание! Трихолозите показаха, че след боядисване / къдрене, темповете на растеж намаляват с 0,5 см на месец.

Как да увеличим темпа на растеж

Опитвайки се да разберете как да увеличите скоростта на растежа на косата, струва си да се помисли, че към проблема трябва да се подходи цялостно: лекувайте ключалките отвън и отвътре.

Всички външни действия, в този случай, ще повлияят на къдриците, които са в процес на анаген.

Вътрешни стимуланти

За активните космени фоликули се грижете:

  • правилното хранене. Диетата трябва да включва: зърнени храни, зеленчуци, плодове, бобови растения, млечни продукти, яйца, риба, месо, ядки, мая. Препоръчваме да прочетете кои храни стимулират растежа на косата;
  • редовни упражнения. Те подобряват активността на всички функции на тялото, включително космените фоликули;
  • достатъчен прием на течности;
  • получаване на нужното количество витамини. Адекватният прием на витамини от групата: E, A, C, B. е особено важен.За това можете да пиете съответните лекарства. Използването на фармацевтични дрожди и рибено масло също е полезно. Предлагаме ви да се запознаете с най-ефективните витаминни комплекси за растеж на косата.

Външни стимуланти

Външните фактори, които влияят положително на къдриците, се считат:

  • козметика за грим. Той трябва да бъде правилно подбран: без киселини, силикони, парабени, на естествена основа. Препоръчително е да миете косата си не повече от три пъти седмично;
  • масаж на главата. Стимулира кръвоснабдяването, а оттам и растежа на луковиците. Засилването на ефекта ще помогне на етеричните масла, втривани в кожата;
  • Най-добрите народни средства за растеж на косата. Домашните маски помагат за укрепване на корените и увеличаване на кръвообращението. Особено ефективни средства за защита с естествени дразнители: черен пипер, джинджифил, лук, никотинова киселина. Използва се и масло от репей;
  • пилинг. Веднъж седмично можете с леки движения да масажирате със сол, сода и кокосово масло. Това ще почисти порите и ще подобри притока на кислород към кожата;
  • специални активатори за растеж: Pantovigar, Minoxidil, Vichy Decros NEOGENIC, шампоан с конска сила, Renaxil Loreal Homme и др..

Допълнителни съвети

Тайните на красивата коса са:

  • Ограничете използването на сешоари и други термични инструменти.
  • Намалете до минимум използването на стилизиращи продукти: лакове, пени и други. И ако използвате, измийте възможно най-скоро.
  • Гребете няколко пъти на ден.
  • Разредете шампоана с розмарин вода и измийте косата си по обичайния начин. Бульонът се приготвя по следния начин: чаша изсушен розмарин се изсипва в чаша вряла вода и се влива.
  • Завършете измиването с шампоан чрез изплакване със студена (не студена) вода. Тази техника активира работата на фоликулите.
  • Наспи се. В съня косата се възстановява и настъпва регенерация, което означава, че кичурите ще бъдат по-здрави и ще растат по-активно.
  • Защитете косата от излагане на UV и замръзване.
  • Не блокирайте достъпа до добро кръвоснабдяване: отказвайте тесни прически, перуки, тесни шапки, стягащи еластични ленти и фиби за коса.

Важно! За да разберете колко дълго къдриците ще растат назад и кое лекарство ще бъде най-ефективно, трябва да разберете причината, която може да наруши естествените функции на космените фоликули.

Необходимо е да се елиминира съществуващият проблем и да се подходи към неговото цялостно решение, получавайки лечение и грижи (както отвън, така и отвътре). Но приемайки увеличаването на растежа на нишките, струва си да получите подкрепата и съветите на специалист, който ще ви каже най-добрия курс за постигане на резултата. Това е особено вярно при избора на лекарства, които се подбират според индивидуалните нужди..

Отглеждането на къдрици е дълъг и не винаги лесен процес, но ако се грижите правилно за тях, наградата ще бъдат красиви, дълги и здрави кичури.

Научете повече за продуктите за растеж на косата благодарение на следните статии:

Растат ли разцепените краища

Ако отговорите на този въпрос накратко, тогава една дума - да. Ако са по-развити, тогава косата се разцепва, защото по върховете те стават сухи. Везните, които изграждат кората, започват да стърчат. Придържайте се в различни посоки, вместо плътно един към друг.

А растежът на косата идва от космения фоликул, частта, разположена вътре в скалпа. Причината за "погрешно поведение" на косата може да бъде:

  • промени в хормоналния баланс: менопауза, бременност, раждане, ендокринни заболявания;
  • неправилно хранене: малко количество зеленчуци, плодове, протеини, честа употреба на бърза храна;
  • твърде интензивни спортове: професионалистите трябва да приемат водоразтворими витамини, протеинови комплекси, минерали;
  • лекарства: антибиотици и други;
  • твърде интензивно слънце или морска сол.

И още много причини, но независимо от състоянието на тялото, косата расте, докато човек е жив. Така че, не питай дали косата расте, ако краищата са разделени. Погрижете се за косата си, за да се отървете от грозните краища.

Косата расте ли по-бързо след подстригване и други митове

Фризьорът Кацуя Камо, създател на прически за корици на Vogue и Harper’s Bazaar и колекции за мода Chanel и Fendi, отговори на пет въпроса за косата, които вълнуват всички.

Кацуя Камо дойде в Москва, за да представи сешоара Dyson Supersonic, за който вече писахме. В допълнение към невероятните прически за кутюр шоута, той стана известен с необичайни шапки. Например така:

Други негови творби могат да се видят на уебсайта му и, повярвайте ми, има много интересни неща :)

И между презентациите (имаше колкото два на ден) той бързо разсея пет мита за грижата за косата. Отговорите ни се сториха интересни, затова ги поставихме в отделен малък пост.

- Наистина ли е по-добре да комбинирате мокра коса, отколкото суха?
- Не е вярно. Ако гребете мокро, те могат да се повредят..

- Вярно ли е, че след измиване косата трябва да се изплакне със студена вода?
- Не е вярно. Смята се, че след това те ще блестят повече, но това е мит.

- Вярно ли е, че честите подстригвания ускоряват растежа на косата?
- Не е вярно. Не знам кой е измислил това. Маските за косопад и други продукти за грижа ускоряват растежа, да, но не и прическа.

- Вярно ли е, че колкото повече сресвате косата си, толкова по-здрава е тя?
- Не. Колко пъти сте сресали косата си.

- Вярно ли е, че е вредно за сухата коса, която се напръсква с лак?
- Не. Вредно е да изсушавате косата си с горещ въздух, без да използвате продукти за термична защита. И е вредно да комбинирате твърде агресивно косата, поръсена с много лак. Не сешоарът уврежда косата, а интензивното разресване и няма значение в кой момент - по време на стайлинг или по време на „разглобяване“ на прическата. Това е чисто механично увреждане. Ако вие, опитвайки се да оправите вечерния стайлинг, изсипете твърде много лак, разглобете го внимателно.

PS. Като цяло смятаме, че такъв формат „пин-понг“ - 5 кратки въпроса-отговори - е доста интересен, когато е възможно да се получат отговори от професионалист. Имате ли такива въпроси - в която и да е от сферите на красотата - за коментари в коментарите, ние ще се опитаме да ги съберем и да зададем подходящите хора по случай.

Колко бързо расте косата на главите на мъжете и колко често трябва да се подстригват?

Много мъже, които искат да променят дължината на косата си, се интересуват от това колко бързо расте косата на главата, каква е средната им скорост и как да я увеличите, така че след месец да видите резултата. На всички тези въпроси има отговори..

Неуспешна прическа, желание за промяна на имиджа или други неотложни обстоятелства може да бъде отправна точка за мъжа в решението да отглежда косата си. Познавайки общите правила за растежа на мъжката коса, както и техните индивидуални характеристики и генетично предразположение, можете да постигнете добър резултат в този въпрос и дори да ускорите процеса. Основното е да оцените адекватно състоянието на косата, да бъдете търпеливи и да се настроите на системна работа върху външния си вид.

Темпове на растеж

Препоръките на тази статия ще бъдат от значение за онези мъже, които искат да отглеждат коса по-дълго, отколкото са в момента. И няма значение дали дължината им е 3 мм или 30. Ние ги отглеждаме - това означава, че ги отглеждаме.

Обърнете внимание на вашите естествени сурови данни и разгледайте по-отблизо вашето близко семейство. Ако нито вие, нито роднините сте имали и нямате такива проблеми като косопад, изключително бавния им растеж или загуба в доста млада възраст, тогава помислете, че всичко е наред с гените - можете спокойно да се включите в приключението с отглеждане.

От наличните източници можете да намерите информация, че при средностатистически мъж косата расте със скорост 1,5 см или 15 мм на месец.

За да визуализирате 1,5 см. Отраснала коса, вземете монета от стотинка. Диаметърът му е 15,5 мм. И не се притеснявайте от малкия размер на монетата, защото 1,5 см / месец за растежа на косата е много добра скорост. Само си представете: с такава скорост за шест месеца косата ви ще стане равна на широчината на средната мъжка длан - 9 см!

Какво влияе на ниския темп на растеж?

Има фактори, които един мъж трябва да бъдат изключени от живота си поне временно, за да не се възпрепятства естественият растеж на косата.

Разбира се, всичко това е за нездравословен начин на живот: небалансирана диета, лоши навици, ниска физическа активност, агресивно въздействие върху скалпа.

Ще бъде много полезно да се откажете от тютюнопушенето и алкохола (или поне значително да намалите броя им), захарните и газирани напитки, както и богатите въглехидратни храни и животинските мазнини. Не е необходимо да ходите на силни студове без шапка и в тридесет градусовата жега да създадете парников ефект върху главата си, слагайки шапки и бандани, изработени от синтетични тъкани.

Заменете животинските мазнини с растителни мазнини, сладки напитки с вода. Засилете диетата си със зеленчуци, плодове, добро месо, качествено сирене, пълнозърнест хляб. И включвайте различни ядки в менюто: орехи, фъстъци, кашу и много други.

Как да се ускори?

Добрата новина е, че има доказани методи, които могат да повлияят на растежа на косата на главата. Те са малко, но работят.

Аптечни препарати

Компетентен фармацевт ще ви покаже асортимента и ще разкаже за предимствата на различни хранителни добавки и витаминни комплекси, които ще бъдат ефективни именно в решаването на проблема с ускоряването на растежа на косата. Сред тях има както синтетичен, така и естествен състав. Кой от тях да предпочетете - зависи от вашия личен избор.

Външно влияние

Не е тайна, че физическият ефект върху космената крушка го „съживява“, активира растежа на кичурите. За да направите това, можете да използвате механичен масаж и повишено кръвообращение около космения фоликул с помощта на специални инструменти.

Механичният масаж може да се прави с всяко сресване (поне три пъти на ден). За целта просто масажирайте растежа на косата от челото до шията и срещу растежа на косата от шията до челото. Обиколка на няколко пъти. Така скалпът се масажира, кръвта се втурва, храненето на луковицата се засилва, растежът на косата се активира.

Освен гребен масаж, не забравяйте да използвате друг метод за активиране на кръвообращението в скалпа - прилагане на горещи подправки, а именно, правете маски с горчица и червен пипер.

Рецептата за маските е доста проста: смесете горчицата с жълтъка и го втрийте в скалпа с масажни движения, докато леко изтръпне. Смесете аптечната тинктура от люта чушка с репейно масло и също разтривайте, докато щипнете.

Специални добавки

Разбираме се отделно на два модерни продукта, които значително подобряват външния вид и особено качеството на косата с интензивния си растеж (и с неинтензивен също). Това е кокосово масло и ленени семена..

Кокосовото масло, ако се използва като маска, действа добре за мъжкото качество на косата.

Втрийте седмично в скалпа и разпределете по цялата дължина на кичурите, оставете за една нощ. Сутрин измийте косата си по обичайния начин..

Къдриците след излагане на кокосово масло стават копринени и въпреки това това качество излиза на преден план, когато задачата е да се отглеждат елегантни къдрици. Когато косата активно се увеличава, тя се нуждае от повече витамини и минерали.

Добавете ленените семена към храната в малко количество. Те помагат за укрепване на косата отвътре. И също така ще работи като овлажнител за дълги кичури.

Колко често трябва да режете?

Като желание да отидете при фризьор - не се отричайте от това. Майсторът на своя занаят ще премахне дължината само от онези косми, които се открояват по дължината си от общата маса. Но в същото време тя ще актуализира кройката, ще премахне сухите и чупливи краища и ще придаде на прическата свеж вид. А отглеждането на косата вече няма да е толкова скучно.

Основното правило е да не забравяте да посветите косата на господаря си в плановете си за отглеждане на косата. С подкрепата на фризьор много въпроси ще бъдат премахнати и ще бъде по-лесно да преминете психически този етап. Още по-добре е, ако специалистът има „лесна ръка“ (познати могат да ви разкажат за това или вие сами знаете за това, многократно се обръщайте към него по-рано за трансформация). Тогава косата ще расте бързо, не толкова дълго, колкото може да изглежда в процеса на отглеждане. Освен това вземете навика да режете (къдрите няколко сантиметра) къдрици поне веднъж месечно или два. В този случай веднага ще видите как косата се добавя по дължина. Това се дължи на факта, че няма повече разцепени краища, гънки, които пречат на здравия растеж на косата.

Полезни съвети

Има още няколко тайни, които ще ви помогнат да станете собственик на шикозна глава на косата за кратко време..

  • Първо, не мийте косата през нощта. Сушенето през нощта върху възглавница, косата, притисната от главата или ръката, се набръчква и набръчква. Комбинирайки ги сутрин, просто носите дължината на сухи гънки.
  • Второ, не мийте косата си много мокра, оставете я да изсъхне, особено ако тя вече е пораснала. Заплетени и мокри, те лесно се подхлъзват на възли и се издърпват с връв на гребена и след това слизат в корена, когато ги дърпате с гребен. И - сбогом на косата и суетните трудове!

Тук трябва да се придържаме към следния принцип: измийте косата си сутрин, за да направите това, събудете се 30 минути по-рано от обичайното, изсушете косата си в кърпа, след това я оставете да изсъхне в естествена среда, без сешоар и само гребете и оформете почти суха коса.

Опитайте се да настроите въздушната сушилня до температура, близка до стайната температура, така че да няма разлика в посоката на горещия въздух или в посоката на студа. И изберете най-малката мощност.

И не забравяйте, че докато косата расте, определено трябва да закупите следните аксесоари, които ще улеснят грижата за отглеждането на косата и няма да развалят резултата:

  • за коса до раменете по-дълго, ще трябва да закупите специален гребен, който разплита къдриците;
  • да намушквате косата (например за душ или ако е необходимо), за предпочитане с гумени ленти, които обикновено се наричат ​​"телефонни кабели".

Купете шампоани с леко действие, без сулфати, повърхностно почистване, заменете го веднъж или два пъти седмично със смес от жълтък и горчица.

Забравете за балсами и балсами след измиване с шампоан: те безпощадно изсушават косата и скалпа, правят къдриците чупливи и тънки, скъсяват ги. Най-добрият приятел тук ще се съхраняват маски за коса - те също изглаждат и премахват статичното електричество, но не изсушават косата.

Разгледайте по-отблизо топлозащитните и разплитащи се спрейове, когато прическата расте повече от 5 cm.

От рязането на косата расте по-бързо: вярно или мит?

Анастасия Марина

За да отглеждате луксозна дълга коса, всички средства са добри. Но всеки, който някога се е опитал да направи това, веднага получава съвет да посещава по-често фризьора. Звучи абсурдно: ако целта е къдрици до кръста, защо да ги режете? Подредени.

В интерес на истината: косата расте ли по-бързо след подстригване?

Колкото и да се надяваме на чудо, време е да се примирим с очевидния факт: честотата на рязане не влияе на скоростта на растежа на косата. В края на краищата те растат от корена, а връхчетата се изрязват, следователно не може да има връзка. Въпреки това стилистите препоръчват да актуализирате прическата поне веднъж на три месеца..

Ако косата вече е започнала да се реже, тогава само ще се влоши! Колкото по-рано отрежете чупливата и повредена част, толкова по-добре (особено когато става въпрос за коса, повредена от избелване или перминг). Освен това, ако искате да станете собственик на луксозна коса, по-добре е да забравите за някакви химически интервенции и непрофесионална козметика за известно време..

Защо трябва да отрежете краищата на косата навреме?

Разделените краища няма да изчезнат сами: ако косата се повреди, тя ще продължи да се напластява и по време на следващата прическа ще е необходимо да се отстранят не 5–10 мм, а много повече. Оказва се, отговорът на въпроса дали косата расте от прическа по-бързо, е доста прям: не, но на "голямо разстояние" прическата изглежда по-спретнато и ще бъде много по-лесно да се постигне желаната дължина.

Ще разберем какво мисли наш експерт - стилистът Redken и арт партньор Ирина Жохова.

Ирина Жохова Арт партньор на Redken

Как да отглеждаме дълга коса: съвети от професионалисти

Търпението и работата не само ще смилат всичко, но и ще растат коса до кръста! Основното в този бизнес е последователността.

Първо, струва си да прегледате диетата за достатъчно количество протеин. 85–90% от косата се състои от кератин и за нейното образуване е необходимо да се „облегнете“ на риба, месо, млечни продукти и други признати източници на протеини.

Второ, витамини, витамини и витамини отново! Витамините от група В са особено приятелски настроени към косата, както и минералите - калций, магнезий, цинк и мед. Всички те се съдържат в специализирани комплекси за красота на косата. Е, дори не бива да ви напомня за пълноценен сън: никой все още не е получил гъста коса от стрес!

Трето, трябва да подхранвате косата не само отвътре, но и отвън. Слагайте всички видове грижи, маски от изпадане и други продукти за възстановяване. И за да не се появят разцепените краища по-рано от планираното посещение при фризьора, не забравяйте за балсама и други средства за „уплътняване“. Дори и да не възстановят вече нарязаната коса, те могат да предотвратят по-нататъшни щети..

И накрая, не най-очевидният, но изненадващо работещ съвет: сменете калъфката за възглавници от памук на коприна. Звучи странно, но наистина работи: копринените влакна са по-малко абразивни от памука и увреждат косата много по-малко..

Всички тези методи не дават 100% гаранция, че косата ви ще бъде перфектна от корена до върха, но защо да не им дадете шанс? Храна, грижи и, разбира се, своевременно пътуване до фризьора - и вуаля, луксозна прическа е осигурена за вас!

Абонирайте се за нашите социални мрежи, за да бъдете в крак с най-новите иновации, конкурси, промоции и специални оферти: Instagram, Vkontakte, Yandex.Zen, Facebook.

Изглежда има грешка. Опитайте отново по-късно..

Трихологът отговаря на въпроси от участниците в косата

Има ли ограничение за растеж на косата? Как да събудим „спящи“ космени фоликули? Защо сивата коса може да се появи в ранна възраст? Може ли къдравата коса да стане права или вълнообразна с течение на времето? На тези и други въпроси отговаря трихологът от клиниката Real Trans Hair - Тонких Федор Григориевич.

• Защо на главата има косми с различна дебелина (някои от моите се различават по диаметър наполовина)?
• Какъв според вас е максималният растеж на косата на месец? Какъв е максималният растеж на косата, който сте наблюдавали на практика? Какви фактори ускоряват растежа на косата и кои забавят? Полезно ли е стимулирането на растежа на косата (затоплящи маски) за косата и скалпа??
• Като дете имах къдрава коса (такъв буен облак) и с времето стана къдрава. Каква е причината за тази промяна във вида на косата? Хормонален ли е? Може ли типът на косата да се промени към прав? Има ли методи, които правят къдравата коса права?.
• В цялата ми глава, добре, и много имат голям брой къси косми (това е особено забележимо в храмовете). Така че въпросът е: нова коса ли ще е с дълга, счупена коса или отделен тип коса, която расте до определена дължина (до около 10 см)?
Косата не расте всички наведнъж, има различни жизнени цикли. Анаген косата, която е във фаза на активен растеж, е по-гъста. Плюс това, тези, които растат на мястото на изпадналите в началото на житейските си пътувания, са по-тънки, но в крайна сметка придобиват дебелина, пигмент и здравина.
Относно максималния растеж на косата на месец - 3-5 см на месец на фона на стимулиращата терапия. Маските нямат значителен ефект върху луковицата, те могат само да подобрят кръвообращението и леко да подобрят храненето на кореновата система.
Типът на косата може да се променя повече от веднъж през живота. Правата коса е кръгла в диаметър, а къдравата коса е овална. За съжаление няма методи, чрез които къдравата коса да стане права. Но в живота хората с къдрава коса ги изправят, а с прави - къдрят.
Що се отнася до късата ви коса, имате нужда от вътрешна консултация с лекар. Само след задълбочен преглед от трихолог, той ще ви каже - нова коса ли е или счупена.

За жизнения цикъл на косата е много интересно. Просто съществува мнение, че всеки човек има „ограничение на растежа на косата“ и че ако не е положено от гени, тогава дългата коса не може да бъде отгледана, така че да не го направи. Бих искал да знам: как да определите вашия „ограничаващ растеж“ на косата?
Няма ограничение за растеж. Има редица проблеми, които възпрепятстват, не дават желаната дължина. Това са генетика, хормони, недостатъчно кръвоснабдяване на скалпа, токсични фактори и т.н. Ако няма проблеми с косата, тогава те ще растат почти всяка дължина, но трябва да вземем предвид, че фазата на активен растеж на косата на главата, средно, продължава до 3-4 години.

Възможно ли е да видя косата ми отново пигментирана, а не сива? Вече съм на 20, а сивата коса се появи на 18. Причината за появата на сива коса не ми е известна.
За съжаление причината за ранната и като цяло сива коса е неизвестна по целия свят, следователно няма средства, които да се справят с този проблем..

Преди около три години на фона на стреса се появи около 20-30 сива коса на едната част на главата. С течение на времето броят им не се увеличава. Възможно ли е по някакъв начин да върне пигмента на сивата коса?
За съжаление не. Можете да опитате да направите сивата коса малко по-малка, но не повече. Радикален и засега единственият начин да се отървете от сивата коса е оцветяването на косата.

Има ли реална нужда от периодична употреба на GOSH (шампоан за дълбоко почистване)?
Достатъчно е да използвате такъв шампоан средно 1 път на 10-14 дни.

• Как се чувствате по отношение на процедури като дарсонвализация и мезотерапия на скалпа? Имат ли полза??
• Има ли смисъл да използвате устройството Darsonval у дома? Кой е най-добрият курс, кои лосиони е най-добре да се прилагат след процедурата.
• Вредни или полезни масажни гребени за скалпа и косата (по-специално, популярните сега пластмасови четки Tangle Teaser, Macadamia и техните аналози)
• Може ли хормоналният фон на тялото да бъде скрита причина за чупливост и напречно сечение на косата?
Положително. Мезотерапията е по-ефективна. Darsonval се използва повече с цел грижи, отколкото за лечение на сериозни проблеми. Вкъщи можете да провеждате курс от 10-15 процедури през ден, почивка от 1 месец и може да се повтори отново. Може да се използва всеки лосион, основното е да е на естествена основа. Гребените нямат голям ефект. Основното е, че те масажират, а не надраскват скалпа и добре сресват косата.
Да, хормоните могат да причинят чупливост и напречно сечение на косата. Нуждаете се от консултация със специалист.

Кажете ми, наистина ли е така, както се казва в рекламата: човек има „спящи“ космени фоликули и те могат да бъдат „събудени?“ Плътността на косата (броят на космите по главата) е присъща на природата или може да се увеличи? Ако е възможно, отколкото?
Няма спални крушки, също като сънливи зъби / нокти - това е рекламен ход. Ако има корен на косата, тогава във всеки случай той произвежда вал за коса, макар и не пълен, но ще бъде. Ако кореновата система е заменена от съединителна тъкан, тогава няма какво да се събуди. Можете да увеличите плътността на косата с стимулиращи лекарства и процедури, да изработите запазена коренова система и да увеличите броя на фоликуларните групи.

Вярно ли е, че маслата (рициново, репей и др.) Могат да запушат скалпа?
Ако маслото се измие добре след нанасяне, тогава не, не се запушва.

Ако косата падне с корените, значи жизненият цикъл на косата е приключил? Как мога да удължа жизнения цикъл на косата? И тогава косата расте до определена дължина и изпада заедно с корените.
Косата обикновено пада с фрагмент от луковицата, горната й част. Дъното на крушката остава и от нея се образува нова коса. За удължаване на жизнения цикъл на косата е необходимо - да се грижи, укрепва, стимулира, подобрява кръвообращението на скалпа.

Имам възпалена тема: сухота и сърбеж на скалпа след измиване. И защо с такава кожа косата се изцапва много бързо, буквално на следващия ден. Как да се грижим за такава кожа и коса? Как да изберем правилния шампоан?
Състоянието на скалпа и кожата като цяло е пряко свързано със състоянието на стомашно-чревния тракт. Би било добре да се консултирате с гастроентеролог, ако е необходимо, да се подложите на допълнителен преглед. Ендокринните жлези, т.е. хормонален фон. Именно с него най-често се свързват мазнини и изпотяване, които придават на косата мазен, застоял вид. Шампоанът е най-добре подбран мек, неутрален за честа употреба, можете да използвате и грижа, омекотяваща маската на скалпа.

Мога ли да използвам миноксидил спрей за предотвратяване на косопад и растеж? Или се използва за плешивост? Факт е, че моят долен слой коса (една трета от общата маса) практически не расте, той винаги е с 8 см по-къс от основната коса, следователно плътността до краищата е изтъняваща, можете по някакъв начин да раздвижите растежа им, така че гледам към по-изцеление средства.
Мога. Това е една от възможностите за лечение на коса. Трябва да се вземат предвид обаче редица фактори. Първо, честотата на приложение. За профилактика е достатъчно 2-3 пъти седмично. Второ, миноксидилът е еднопосочно лекарство. Той подобрява само микроциркулацията на скалпа, така че е по-добре да се използват други лекарства (лосиони), които в допълнение към кръвоснабдяването дават укрепващ и стимулиращ ефект върху растежа на косата. Трето, освен препарати за локално приложение, желателни са препарати за вътрешна употреба, физикални и инжекционни техники. Това е такъв интегриран подход, който се използва в нашата клиника и като правило е единственият начин за постигане на максимални резултати.

Такъв проблем-въпрос: самата коса е тънка, много податлива на напречно сечение и чупливост, буквално веднага след подстригването. Означава какво използвам, какво не. Четох, че поради здравословни проблеми (гастрит, например), косата може да бъде много чуплива, следователно напречното сечение, сухота. Послепис Поставят му подозрения, не са тествани. С храната и съня всичко е наред, но косата липсва това. Вярно ли е? Откъде да започне борбата за здрава коса? С кои лекари и какви тестове?
По правило това се дължи на недостатъчното кръвоснабдяване на скалпа и, съответно, храненето на кореновата система. Необходимо е да се работи с крушката, тъй като средствата за грижа за сърцевината, като правило, не дават радикален, желан резултат. Започнете с приема на витамини за коса, ако няма резултат след 2-3 месеца, тогава на трихолога.

Измивам главата си сутрин, на втория ден вечерта корените на косата ме болят. Каква е причината за това? Скалпът е сух, склонен към алергии, от някои шампоани акне се появява на главата. В същото време косата на втория ден е мазна вечер. Кой шампоан да избера? За какъв тип коса?
Ако няма силно изразен пилинг на скалпа, тогава проблемът с болезнените усещания най-вероятно е свързан с нервни окончания и нарушено кръвоснабдяване. Шампоан на натурална основа, който използвате често.

Възможно ли е по някакъв начин да се удължи свежестта на скалпа или зависи от хормоните и други вътрешни фактори и по никакъв начин не се отразява на честотата на миене на косата?
Първо се нуждаете от консултации с гастроентеролог, ендокринолог, трихолог и, ако е необходимо, интегриран подход.

Колко време се възстановява тялото след раждането, по-специално нормализирането и спирането на косопада се нормализира? Като допълнително условие: наличието на gv за повече от година. И нормално ли е, че в периода на gw много витамини имат изразен ефект на отмяна, с други думи, косата отново започва да пада като луда?
Дисхормоналният (след раждането) косопад започва като правило или 2-3 месеца след раждането на бебето, или след приключване на кърменето. Загубата и загубата на обем траят средно от 4 до 6 месеца, тогава, ако всичко беше наред с косата преди бременността, тогава всичко трябва да се възстанови самостоятелно. Ако косопадът не спре, тогава трябва да се свържете с трихолог. Само лекар ще може да избере правилните и безопасни лекарства и процедури специално за вас..

Уважаеми Федор Григориевич, в кой отдел останахте да станете трихолог??
Що се отнася до обучението, първо - катедрата по дерматовенерология, а след това - специализация по трихология (курсове).

За справка:

Клиниката за коса Real Trans отвори врати през 1995 г. и е специализирана в трансплантацията на собствена коса. Специалистите от RTH проведоха над 14 хиляди такива операции. През 2000 г. тук е създадено трихологично звено, първото в Москва, което предлага на клиентите лечение и възстановяване на косата. Основният принцип на клиниката: ресурсите за възстановяване на косата са положени в самото тяло, те трябва само да бъдат накарани да работят.

Как расте косата на главата

Преди да изпаднете в паника при вида на загубена коса, прочетете за целия им жизнен цикъл и едва след това преценете ситуацията си.

За да разберете каква грижа да изберете за вашата коса, трябва да можете да определите правилно техния тип, да оцените щетите и да знаете как нашата коса расте и се развива. Тази статия ще бъде за растежа и развитието, а именно как расте косата на главата и на какви етапи на развитие е разделен нейният жизнен цикъл..

Как расте косата на главата - етапите на живота на косата

Всичко това се отнася не само за самата коса, но и за космения фоликул, защото определя кога и как ще расте косата от нея.

Развитието на фоликула и съответно самата коса е разделено на 3 етапа:

  • анаген - растеж на космите от етап I от фоликула;
  • телоген - II етап на покой;
  • катаген - преход от етап I към етап II.

Катагенният стадий включва атрофия на папилата на косата. Поради атрофия хранителните вещества не влизат в космената крушка, клетките ѝ спират да се делят и настъпва кератинизация..

В момента се смята, че цикълът на косата I произхожда от катаген, който може да отнеме само няколко седмици (1-2 седмици). След катагена се вкарва телоген, който продължава от няколко месеца (2-4 месеца). И телогенът плавно преминава в анаген.

Активният период на растежа на косата анаген е разделен на шест етапа, които се простират във времето до шест години. Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-къса става фазата на растеж и по-трудно ни става да отглеждаме по-дълги коси, достигайки определена дължина (определена възраст), те изпадат.

Важно е да се отбележи, че при механично премахване на космите, които вече са завършили растежа и са в покой, се появява анаген и косъмът започва да расте (това е обяснение за факта, че понякога премахването на космите няма желания ефект). Косата, която наблюдаваме в долната част на ваната след измиване на косата или ежедневно върху гребена, са тези, които са били в стадий на телоген (почивка). Същото се отнася и за изгубената коса след масаж на главата, дори плаши някои, но това е същото, не растяща коса, в покой.

Какви фактори влияят на жизнения цикъл на косъма (катагенен стадий - телоген - анаген - и отново катаген), все още не е ясно за изследователите от човешката природа. Но в тази посока се провеждат постоянни изследвания и откриването на зависимостта на тези цикли ще бъде революционно в трихологията..

Как да определите, че косата ви е започнала да расте слабо?

При средностатистически човек средно около 85% от косата е в анагенен стадий (стадий на растеж), около 2% от катагенен (преходен период) и 10% в стадий на телоген (покой).

Ако има засилен косопад, тогава това означава, че количеството коса, което е в анагенен и катагенен стадий, е намаляло, а увеличението на косата в стадий на телоген е отишло. Ако забележите, че количеството коса във ваната и на гребена е станало значително повече от обичайната ви норма, това е първият звънец на алармата и извинение да не отлагате посещение при трихолога.

В допълнение към количеството коса, техният тип може да се промени. Така че за хората, за които плешивостта не е проблем, новата коса по отношение на показателите за качество не се различава от тези, които са били по-рано и след това са изпаднали. Но за тези, които имат увеличена загуба и имат признаци на плешивост, всяка нова част от косата ще бъде по-тънка и слаба. Това се дължи на факта, че космените фоликули постепенно се набръчкват, което води до постепенното израждане на нормалната коса в пух..

За здравата коса са показатели като еластичност (здравата коса може да удължи една трета от дължината си и да се върне в първоначалното си състояние) и порьозност на структурата (здравата коса е в състояние да задържи влагата в количество, равно на половината от собственото си тегло и в същото време да увеличи обема с 20 процента) ) Можете да разберете колко косата ви е пореста, като преминете лесния тест, описан в нашата статия за причините за повишена порьозност на косата..

Ако забележите, че с течение на времето косата става по-малко еластична и пореста, тогава трябва да преразгледате грижите за тях и може би да обърнете повече внимание на хидратирането им.

Защо сънувате косопад - тълкуването на съня в различни книги за сънища

Какво да правя със силен косопад при жена